科瑞肤提亮精华
#弯痘公主#
提亮美白大杀器，油痘敏皮也能做白斩鸡。
讨好油痘皮，全方位环环相扣，用完之后对妈妈说：“妈妈，我再也不用一边长痘一边用美白精华了！“
话说回来，科瑞肤的这个新品不同于双A来调节毛孔对抗油痘皮以及修复线把舒缓减少干燥脱皮泛红等几个方面都做到位作风，而提亮精华则是把美白提亮+普适性+效果调节到油痘皮都会觉得满分的地步，依旧保留了优秀的乳化技术和良好的肤感，使得油痘皮在用的时候也能长舒一口气，还好不油腻，不硅滑的，真不容易。油痘皮的暗沉速度其实原因很多，一方面是因为外界环境加速的皮肤暗沉，一方面是UVA/UVB对肌肤炎症造成的影响，油痘皮本来在护肤上就是一个难题，没有角质疏通不行，没有抗氧化抗炎不行，没有抑制油脂分泌，油脂分泌导致的脂质过氧化也不行，所以想要美白更是难上加难。。
所以在油痘皮的美白护理上，疏通角质，调节油脂分泌，抑制炎症，抗氧，控油各个方面都要做到，像科瑞肤这个就是我目前很喜欢的一个提亮精华，因为首先它非常讨好油痘皮和油皮，对油皮不友好的一个没有，对痘皮不友好的一个也没有，首先不错浓度的壬二酸衍生物壬二酰胺MEA+辛酰甘氨酸起到调节油脂分泌和抑菌的功效，从而起到改善油痘皮，过度出油和痤疮丙酸杆菌繁殖的功效，对于油脂分泌过多加速油痘肌的炎症上有很好的抑制作用，另外在处理痘痘遗留的痘印问题，4丁基间苯二酚+lumiskin一方面可以直接抑制络氨酸酶活性，一方面可以阻止a-MSH受体和黑色素细胞结合的功效，直接根源上来减少色素的沉淀。
另外考虑到避免氧化和炎症黑红的问题，SOD+GPI（甘油磷酸肌醇胆碱盐）的加入来清除自由基的同时，GPI还可以减少炎症反应，改善色沉，让肌肤看上去再也不是黑黑红红的那种啦！仿佛被人打了130个巴掌那样，另外再来说说这个质地，就是非常水润非常水润的清爽的凝乳质地，吸收非常快的同时它速干！！！！！搭配啥精华都没问题，完全不会搓泥，对于油痘皮来说这点其实很重要，在保湿够的前提之下就没必要去叠加很多的保湿类成分来加强黏腻的肤感了，其实对油痘皮来说也不是好事情惹。
基本上在改善色沉和炎症痘留下的痘印问题上，3天左右就能见效，再加上清爽的肤感不管是白天晚上都能轻松hold住，又能抗氧化抗炎，又能美白提亮淡印，又能控油调理，何乐不为呢？真正的油痘皮亲妈提亮产品罢了。
#弯痘公主#
提亮美白大杀器，油痘敏皮也能做白斩鸡。
讨好油痘皮，全方位环环相扣，用完之后对妈妈说：“妈妈，我再也不用一边长痘一边用美白精华了！“
话说回来，科瑞肤的这个新品不同于双A来调节毛孔对抗油痘皮以及修复线把舒缓减少干燥脱皮泛红等几个方面都做到位作风，而提亮精华则是把美白提亮+普适性+效果调节到油痘皮都会觉得满分的地步，依旧保留了优秀的乳化技术和良好的肤感，使得油痘皮在用的时候也能长舒一口气，还好不油腻，不硅滑的，真不容易。油痘皮的暗沉速度其实原因很多，一方面是因为外界环境加速的皮肤暗沉，一方面是UVA/UVB对肌肤炎症造成的影响，油痘皮本来在护肤上就是一个难题，没有角质疏通不行，没有抗氧化抗炎不行，没有抑制油脂分泌，油脂分泌导致的脂质过氧化也不行，所以想要美白更是难上加难。。
所以在油痘皮的美白护理上，疏通角质，调节油脂分泌，抑制炎症，抗氧，控油各个方面都要做到，像科瑞肤这个就是我目前很喜欢的一个提亮精华，因为首先它非常讨好油痘皮和油皮，对油皮不友好的一个没有，对痘皮不友好的一个也没有，首先不错浓度的壬二酸衍生物壬二酰胺MEA+辛酰甘氨酸起到调节油脂分泌和抑菌的功效，从而起到改善油痘皮，过度出油和痤疮丙酸杆菌繁殖的功效，对于油脂分泌过多加速油痘肌的炎症上有很好的抑制作用，另外在处理痘痘遗留的痘印问题，4丁基间苯二酚+lumiskin一方面可以直接抑制络氨酸酶活性，一方面可以阻止a-MSH受体和黑色素细胞结合的功效，直接根源上来减少色素的沉淀。
另外考虑到避免氧化和炎症黑红的问题，SOD+GPI（甘油磷酸肌醇胆碱盐）的加入来清除自由基的同时，GPI还可以减少炎症反应，改善色沉，让肌肤看上去再也不是黑黑红红的那种啦！仿佛被人打了130个巴掌那样，另外再来说说这个质地，就是非常水润非常水润的清爽的凝乳质地，吸收非常快的同时它速干！！！！！搭配啥精华都没问题，完全不会搓泥，对于油痘皮来说这点其实很重要，在保湿够的前提之下就没必要去叠加很多的保湿类成分来加强黏腻的肤感了，其实对油痘皮来说也不是好事情惹。
基本上在改善色沉和炎症痘留下的痘印问题上，3天左右就能见效，再加上清爽的肤感不管是白天晚上都能轻松hold住，又能抗氧化抗炎，又能美白提亮淡印，又能控油调理，何乐不为呢？真正的油痘皮亲妈提亮产品罢了。
气温骤降，面对外界的多重刺激
肌肤总是又干又油，危肌不断？
HERBIVORE呼唤[问题肌]集合，去油不如“补”油！
提亮暗沉肌：#兰花抗氧精华油# 兰花精粹提取，去暗匀亮肌肤，唤醒发光感
油痘肌必备：#摩洛哥蓝艾菊精华油#天然有机蓝艾菊，舒缓褪红，修复维稳肌肤
混干皮挚爱：#辅酶Q10精华油#王牌辅酶Q10，赋活肌肤能量，深入补水修复
私享SPA一刻
取2-3滴至掌心，温热后轻抚上脸，按压吸收
用官配刮痧板顺着下颚线，轻柔提拉按摩，温润醒肤，焕然新生！
#食草系护肤#
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#食草系护肤#
「抗炎饮食」
过年期间认真看了很多关于抗炎饮食的文献，毕竟是美妆护肤圈新的大热点；本来以为是很难理解的新概念，通读完发现真的不难！跟咱们常规思维下的健康饮食基本是一致的。
今天浅写一下简单易懂版。
新的一年，除了使用抗炎护肤品外，希望各位油痘皮们也把抗炎饮食重视起来[ok]～
【什么是抗炎饮食？】
不止想要抗衰、想美白、想不长痘的人群需要通过饮食抗炎达到好皮肤。
各种慢性病的例如常见的慢性胃肠炎、鼻咽炎、支气管炎，甚至抑郁症、心血管疾病患者的维护防治，都绝对离不开抗炎饮食。
这个概念也不算凭空出现的，大部分我们认为的健康食物都是可以抗炎的，我今天总结出的tips主要针对一些不常被点出的致炎食物、抗炎食物，所以相对来说很好理解。
【什么样的食物会导致炎症】
食物会促炎的通路主要就是两重，一是糖二是Ω-6脂肪酸。
摄入过多的糖会导致产生过多自由基，自由基会破坏我们自身的细胞，释放细胞毒性成分，从而产生炎症。Ω-6脂肪酸会把脂肪分解成一种炎症因子白三烯，白三烯会导致血管的扩张，血管的扩张和炎症的产生关系非常密切。
所以抗炎饮食要：1）少摄入糖 2）少摄入Ω-6脂肪酸 3）多摄入Ω-3脂肪酸 因为Ω-3脂肪酸是抗炎的，如果你摄入Ω-6脂肪酸的同时摄入足够多的Ω-3脂肪酸，确实会达到一些平衡的作用
【抗炎饮食tip】
❗️少吃：高GI食物（白米饭、白馒头、白面条等）；高糖的食物（奶茶、饮料、甜品）；加工肉制品（腊肉、罐头、烟熏肉）；红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）；油炸食品；膨化食品；花生酱
✅多吃：富含膳食纤维的食物（蔬菜水果；谷物豆类）；富含Ω-3脂肪酸的食物（深海鱼、核桃杏仁、橄榄油、亚麻籽、鱼油）
【腿式抗炎饮食tip总结】
1.少吃白米饭，尽量在白米饭中添加更多的粗粮和豆子
2.每餐都要吃蔬菜，最好用橄榄油做菜
3.尽量多吃海鲜和深海鱼类
4.羊肉牛肉猪肉少吃，多吃鸡肉鱼肉
5.每天都吃坚果（10g以内）
6.少喝酒、少吃甜品、少吃油炸食品、少吃膨化食品
7.深海鱼吃不够量的话一定要用鱼油做补充
Cr：短腿SK。
过年期间认真看了很多关于抗炎饮食的文献，毕竟是美妆护肤圈新的大热点；本来以为是很难理解的新概念，通读完发现真的不难！跟咱们常规思维下的健康饮食基本是一致的。
今天浅写一下简单易懂版。
新的一年，除了使用抗炎护肤品外，希望各位油痘皮们也把抗炎饮食重视起来[ok]～
【什么是抗炎饮食？】
不止想要抗衰、想美白、想不长痘的人群需要通过饮食抗炎达到好皮肤。
各种慢性病的例如常见的慢性胃肠炎、鼻咽炎、支气管炎，甚至抑郁症、心血管疾病患者的维护防治，都绝对离不开抗炎饮食。
这个概念也不算凭空出现的，大部分我们认为的健康食物都是可以抗炎的，我今天总结出的tips主要针对一些不常被点出的致炎食物、抗炎食物，所以相对来说很好理解。
【什么样的食物会导致炎症】
食物会促炎的通路主要就是两重，一是糖二是Ω-6脂肪酸。
摄入过多的糖会导致产生过多自由基，自由基会破坏我们自身的细胞，释放细胞毒性成分，从而产生炎症。Ω-6脂肪酸会把脂肪分解成一种炎症因子白三烯，白三烯会导致血管的扩张，血管的扩张和炎症的产生关系非常密切。
所以抗炎饮食要：1）少摄入糖 2）少摄入Ω-6脂肪酸 3）多摄入Ω-3脂肪酸 因为Ω-3脂肪酸是抗炎的，如果你摄入Ω-6脂肪酸的同时摄入足够多的Ω-3脂肪酸，确实会达到一些平衡的作用
【抗炎饮食tip】
❗️少吃：高GI食物（白米饭、白馒头、白面条等）；高糖的食物（奶茶、饮料、甜品）；加工肉制品（腊肉、罐头、烟熏肉）；红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）；油炸食品；膨化食品；花生酱
✅多吃：富含膳食纤维的食物（蔬菜水果；谷物豆类）；富含Ω-3脂肪酸的食物（深海鱼、核桃杏仁、橄榄油、亚麻籽、鱼油）
【腿式抗炎饮食tip总结】
1.少吃白米饭，尽量在白米饭中添加更多的粗粮和豆子
2.每餐都要吃蔬菜，最好用橄榄油做菜
3.尽量多吃海鲜和深海鱼类
4.羊肉牛肉猪肉少吃，多吃鸡肉鱼肉
5.每天都吃坚果（10g以内）
6.少喝酒、少吃甜品、少吃油炸食品、少吃膨化食品
7.深海鱼吃不够量的话一定要用鱼油做补充
Cr：短腿SK。
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