如今这个年代，需用实力说话。不靠人情关系，就靠本事竞争。虽然这样比较辛苦，但于外能赢得别人尊重，于内能得到心里安稳，多好！你要知道，一个人如果不想过低三下四的生活，就必须有能让自己抬头挺胸的资本。所以，要不断提高自己，直面风雨人生！[haha]#热量减肥药法# 30多天减脂1️⃣5️⃣斤看到自己蜕变后的成果，细数过往的经历，哇！简直就是刺激‼️好身材带来好心态，心态好才有年轻态[haha]#瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂#

#刘明月[超话]#
22.02.10

明月收听指南22
1️⃣明天开始减肥吧 今天都过去了 减肥这个东西你们着啥急啊！（加油！小刘你可以的！
2️⃣回家的时候去了KTV 唱了首歌没唱上去 弄得很尴尬 和发小朋友/ 你竟然会尴尬？我不是人呐？
（唱歌ing 没唱上去劈了）别笑了别笑了 都成年人了还不让人劈一下（笑死了 多劈点我听的开心
3️⃣有一点我要提醒你 你的汤臣一品… 你睡会吧 早点休息 梦里啥都有 睡吧挺晚的了去做梦吧
4️⃣哎呀 人家不就说她中奖了 说你们没中奖吗 不可以不可以～ 哒（dā）～咩（miē）～（这不甜？
5️⃣（甜妹）没有听出来我是男的吗 没有听出来我的阳刚之气吗 一种霸气贼霸气 可吓人可吓人了（？
6️⃣我刚直bo 都是兄弟都是家里人 别动不动举报 虽然你们都不爱我 但是我爱你们呀（哭哭）（有一种悲伤启动）没关系 即使你们不爱我 我也爱你们 我一点也不觉得卑微 有你们在就够了（哭哭）
7️⃣我们⌨️ 只能在网上整活 不要在线下当一个强者 你是网络上的强者 你是口嗨怪 加油～
8️⃣小刘的碎碎：
要不是弹幕找不着你 我肯定把你踢了
没有暴躁～ 没有啦～没有暴躁躁～
我现在已经是个糟老头了 谁还没有年轻过
猫耳启动：“我一辈子都爱你” 小刘：卧槽
大家都是家里人 来者都是客 来者都是家里人 家里人外人重要吗 又不熟了行吧不熟就不熟
巧了不是我也未成年 我04的 1904？我1804 1704 我老妖怪（OK 老刘
（君君给小刘刷礼物后小刘的深情表白[鲜花]低音启动）我也想你好想好想你 想把你抱进我的怀里 爱你 亲吻你 抚摸你（＞_＜!!

刘明月晚安！大家晚安！祝大家做个好梦！[抱一抱]

#减肥[超话]#【减肥打卡】
减脂第2天|已瘦2.5斤|挑战年底瘦30斤
‍♀️数据：
1️⃣身高：165
2️⃣原重：128.1
3️⃣现重：125.6
4️⃣目标：98

早餐：咖喱鸡肉卷+ 车厘子+拿铁
午餐：番茄魔芋汤+炸鸡蛋
晚餐：关东煮+苹果
加餐：黑芝麻饼+旺旺大米饼

‍♀️运动消耗：
羽毛球 40min
碎碎念：买了几袋魔芋丝，可能存储方式不对，口感有点硬，后面吃完不买啦，寻找其他口感好点的食材。 ------------------------------------------
The last time say lost weight！
再不瘦天理难容！