我从来没把燕窝当补品~因为营养师学了2遍,燕窝中的那些多糖吃其他食物也能代替~
只是我真的有吃燕窝红枣牛奶的癖好~喜欢这样搭配出来的味道~稍微加一点点蜂蜜~什么奶茶都在我这不香了。
小时候很不爱吃豆子粗粮,现在做饭都要3种米一起来吃:糙米~紫米(云南红河州)~红米(云南红河州)
还有五黑粉(黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、核桃)五红粉(红枣、枸杞、红糖、花生、红豆)
这可能是上了年纪的我一个标配吧
另外春天一定要多吃蔬菜
春归木 对应肝 多吃发芽的东西
青菜 豆芽 香椿 春笋都是不错的选择
肠道不好的人很难快乐,
特别容易抑郁,自闭和不愿意交流。
因为让大脑产生快乐和新奇感的东西叫血清素,我们的身体只能自行合成分泌5%的血清素,而剩余的95%都是依靠我们肠道的菌群来合成的,所以养好肠道,你才会快乐❤
女人一生以血为重
肝有“造血”“储藏”“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能
还有分解营养调节激素等功能
肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统 滋养着女人全身的脏器若肝不能完成这些工作则会导致分泌失调气血不和从而引起各类妇科疾病#2022新年焕新季##超能新星汇##年货种草机##游戏梦想家计划##开年练了个好彩头#
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黄晓明对员工是真大方啊!过年期间,黄晓明给员工发了两次红包后,再度拿3万块钱给6个员工玩游戏抽奖,员工们玩超了1500块钱,黄晓明直接说:“再来!到4万!”员工们又继续玩,玩到3.9万的时候,黄晓明大手一挥:“再加一万!”
最终刘大爷拿了8000块钱,小刘拿到9500块钱,超哥拿到11500块钱,勇哥5000块钱,坤哥拿到6500块钱,最后一个员工也拿到了11500块钱。
这些员工都是黄晓明私人团队的,有的是他的司机,有的是他的化妆师,有的是他的小助理,有的是他的营养师,都是很贴身为他服务的。
黄晓明真的是中国好老板!在员工福利这块儿上,他真的太大方了,过个年给自己身边的工作人员发出去的红包和奖金都十几万,几十万了,这样的老板是真好。
而且黄晓明之前就经常用重磅福利奖励员工,一言不合就给员工发红包,发最新款的手机,甚至母亲节的时候,黄晓明还会给员工的母亲准备礼物,这种大方又贴心的行为,牢牢抓住了员工们的心,都全心全意的为他工作。
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