产后恢复➕塑形➕体态训练，私教第一节。看似没有长肉很多的身体，有很多很多的问题：高低肩，斜方肌无力、背部变厚、盆骨倾斜、腰间赘肉。。。大家都说妈妈不用美，这大概是世界上最大的谎言。私教小姐姐40➕，但不论是脸、还是身材，看起来最多28➕，小姐姐收费巨贵，望结果值得。我不只想做一个好妈妈，我想要更好的自己。期待30节课后的自己～

【宝宝出生的体重并非越重越好：避免“巨大儿”，孕期要做好这件事】
小宝宝一出生，很多人看到孩子胖乎乎，体重还挺沉的，都会格外开心。大家觉得，宝宝看起来挺健康，母子平安，这件事很幸运，但有可能并非大家想的那么简单。

宝宝出生时11斤，奶奶乐开花！医生检查后说出实情，全家后悔都晚了

大家都知道，胎儿体重太沉了不好，容易出生时难产，给产妈增加风险。所以，明白这个道理的孕妇，大都会在孕期时，就控制饮食量、运动量，进行多方面的调理，防止胎儿过重。

可惜，仍有一部分孕妇，并没有在意这些事。甚至，就连家属都不太懂这方面的知识，还误以为胎宝宝“巨大儿”是健康的标志 。

周铮今年9岁了，单看样子他长得挺可爱的。可是，再跟他交流几句话，你就知道了，小周是一个脑瘫孩子。他在出生的时候，体重11公斤重，完全就是个巨婴。当时，奶奶乐开了花，特别开心。但好景不长，小周出生时就缺氧了，身体底子差。3个月后的一天半夜，小周高烧了一天一夜。尽管及时被送到了医院里救治，可医生检查后说出了实情，小周烧坏了脑子，患上了脑瘫和癫痫。

妈妈后悔不已，泪流满面。眼看着无力支撑，生活无望，妈妈选择了离婚，并放弃了这个孩子。幸好，小周还有奶奶，奶奶坚持救他，给他看病，跟他相依为命。

奶奶回忆说，儿媳妇怀胎十月，但生孩子的时候并不顺利，肚子里的孩子太大了，顺产不了，就只能剖腹产。费尽了周折，才好不容易把孩子剖出来。起初，奶奶看见孙子白胖白胖，又胖又大，心里美滋滋的。但没想到，结果会是这样。

现如今，小周9岁了，还不会自己穿衣服吃饭，奶奶和孙子相依为命，陪着孙子做康复治疗，日子过得很艰辛。一个小生命之所以如此痛苦，连带着全家人过着不幸的生活。

总结原因，都怪孕妇怀上了“巨大儿”。孩子出生11斤，这就是个大麻烦，给孩子的健康埋下了隐患。

那么，什么是“巨大儿”呢？

儿科医生指出，每个新生儿出生的时候，都会根据体重进行一定的评估。如果新生宝宝的体重在4kg以上，就叫做巨大儿。一般的新生宝宝，在满月的时候，体重应该是在2.5kg-4kg，一旦超出了8斤就算是巨大儿了。

出生时11斤这个数字，简直就是个天文数字了。这对母亲和新生宝宝的损伤，都是非常严重的，需要长时间对巨大儿进行监测，以及动态观察。

孕妇生出“巨大儿”有什么危害？

一些爸妈体格高大，体重肥胖，生出巨大儿的概率比较高。有的孕妇在孕期时，不太节制吃东西，高营养的物质摄入过量，如蛋白质、糖份等，也容易导致巨大儿的发生。还有些孕妇自身有相关的病，相对更容易怀上巨大儿。

总之，无论是哪种原因，孕妇生出巨大儿，对孩子来说都是一种损害，危险性极大。

巨大儿由于体重过大，从妈妈身体分娩出来时，会由于身体过胖、过宽，卡在骨盆里，只能被迫靠着牵引出生。这个过程容易引起胎儿骨骼损害，用时要是太久了，就会使胎儿窒息，甚至是死亡。还有些巨大儿，在几个月后，体质过差，被发现了其他病症，一生跌入了痛苦深渊。

可见，一个巨大儿的降生，对孩子健康有威胁，家属也要承受一定的精神负担。

孕妇该如何避免生出“巨大儿”？

1.定期产检

孕妈怀娃后，经常感觉肚子疼，腹部很沉重，呼吸有些困难，体重增长很迅速。那么，就要考虑下，是否怀上了巨大儿。定期孕期产检，医生就能帮孕妇分析清楚，最大限度地在发现问题后，积极处理救治。

孕妈在待产期间，必须要重视这事，倘若疏忽了，没有控制好胎儿体重，一旦发生了意外，孕妈难产，宝宝有了大问题，到时就算再后悔也迟了。

2.孕期要运动

孕期可千万不能往床上一躺，嘴巴不停地吃，却不爱运动。人的身体一旦补充上高热量、高脂肪、高糖分，那胎儿和孕妇的体重都会迅猛增长。孕妈吃任何食物，都该定期检测自身的体重变化，密切关注胎儿的发育进程。同时，每天适当地散步、慢走，都能一定程度消耗体能，避免身材肥胖，防止胎儿过重。并且，还能提高孕妇抵抗力，预防孕妇生病，这对孕妇和宝宝都很有利。

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