焦虑症发作
每天都感觉自己浑浑噩噩的
仿佛回到了刚生完孩子那会
每天都感觉孩子占据了我很多很多的时间
让我迷失了自己
2022年有很多的flag需要去完成
还没开始 我就已经思绪万千
每天晚上不到一两点很难睡着（有没有人和我一样~）
失眠带来的生活影响真的太大了
脱发、皮肤差什么的且不说，感觉忘性也变大了
老记不住事情

觉得自己真的不能再这样了
做功课看到了澳萃维睡眠软糖
Nature’s way澳萃维在澳洲是多年的老牌子了，各方面评价都还挺好的
毕竟褪黑素很怕有依赖性啥的，然后就看到丁香医生也推荐过
说是每2颗是3mg的褪黑素含量，在安全范围内
而且是可以被代谢掉的
挡不住，立马就入手了
没想到，助眠效果真的杠杠滴
这个软糖和其他褪黑素产品不一样的是
里边还添加了镁从而促进褪黑素分泌
从根本出发 来解决睡眠问题
不会有依赖性

自从吃了后
我的睡眠质量真的提高了很多
深睡眠的时间长了而且中间也不容易醒
口感软QQ的 的香醇
还是99%无糖的配方
不用担心长胖
睡前吃两颗
一觉到天亮
神清气爽继续去做其它的事情
拥有好睡眠真的泰重要了

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关于一些十六十七岁。

昨晚失眠起来翻到以前的拍立得相册，脑海里闪回无数帧高中的画面。我一直是个忘性很大的人，倒也不是记性不好，而是我很擅长选择性失忆。眼神是不会骗人的，记忆会淡去，但是照片能够定格时间。我只记得1718年真的流了好多眼泪，如果不是看到照片真的会忘记 原来我也曾经这么开心过。我很感谢在我的少女时代经历了这么多有意义的事情，是那些真心和陪伴让我成为更好的人，也让我更能学会珍惜当下。没有什么遗憾，每个时期的我都活出了当时最好的样子。 https://t.cn/R2WxuoH

目前无论是生活 工作或者感情
好像都是前所未有的一种高度
生活安逸 回家有狗迎接睡觉有猫暖被窝上下班有人接送狗狗有人溜 吃饭有人做
工作充实且有回报 可以全国各地走 可以短暂和男友分开而减少矛盾 可以赚带更多钱 可以认识更多人
感情稳定 尽管我不想结婚 也是受外在因素考虑太多 相处融洽而且和谐 偶尔闹一点小情绪 不会大哭大闹 冷战时间极短 愿意融入圈子 不强求 会讨厌对方的一些审美但是从来不说 毕竟对我自身影响不大
得过且过 忘性极大真的是提升生活幸福感的key point https://t.cn/R2Wx86P