不吃早餐对甲状腺有影响吗?

近年来，越来越多的专家和学者呼吁我们要吃早餐，提醒我们吃早餐的重要性。但是，在日常生活中仍然有很多人经常不吃早餐。有的是因为时间太赶顾不上吃；有的是为了节食减肥刻意不吃；有的是因为胃口不好不想吃.....于是，也有人向我问道：不吃早餐对甲状腺有影响吗?
其实甲状腺掌管全身的能量代谢，清晨人体处于低代谢状态，维持一上午的工作需要消耗人体大量能量，如果不吃早餐，身体为了取得动力，就会动用甲状腺、脑垂体等主管内分泌的组织，分泌各种激素，使体内的组织燃烧以获得能量。长此以往，容易造成甲亢，还会患上慢性病。不过以下3种常见的早餐，还会加重的甲状腺疾病
1、油炸食物
油条、油饼、面窝、葱油饼、春卷等油炸食物是很多人的早餐最爱，但油炸食品一般油脂含量都很高，而且在油炸时，食品加工者通常会添加很多化学物质，吃多了容易长胖，诱发心血管疾病和肿瘤等健康问题。
2、隔夜饭菜
为了省事儿，不少人喜欢在头天晚上多做点饭菜，留到第二天当早餐。其实不然，隔夜饭菜当早餐也不好。首先，其口感和营养价值会大打折扣;其次可能会被细菌污染变质，且隔夜后的饭菜亚硝酸盐的含量会明显增高，人体摄入过多会有风险。
3、白粥和咸菜
粥的营养比较单一，主要是碳水化合物和水分，长期喝容易营养不良。咸菜不仅含盐量高，而且在发酵过程中极易出现亚硝酸盐，进入胃以后，容易与肉食中的胺类发生反应，损害胃粘膜。#健康养生##忆果缘1971##健康饮食#

#小天报天气# 【#黑龙江##天气早知道# 】黑龙江省气象台2022年2月10日5时发布10日白天至11日夜间全省天气预报:

10日白天到夜间:黑河南部、伊春、齐齐哈尔、大庆、绥化、哈尔滨、鹤岗、佳木斯、牡丹江西部多云有阵雪，其它地区晴有时多云。

11日白天到夜间:伊春南部、哈尔滨东部、佳木斯西部、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江西部阴有小到中雪，其中哈尔滨东部、牡丹江西部局地有中到大雪，大兴安岭多云，其它地区多云有阵雪。

10日白天最高气温:大兴安岭、黑河、齐齐哈尔北部、鹤岗-11～-9℃，伊春、齐齐哈尔南部、佳木斯、双鸭山-8～-6℃，大庆、绥化、哈尔滨西部-4～-2℃，其它地区-1～1℃。

10日夜间最低气温:大兴安岭北部-32～-30℃，大兴安岭南部-25～-23℃，黑河、伊春、鹤岗、佳木斯-22～-20℃，双鸭山、七台河、牡丹江-19～-17℃，其它地区-16～-14℃。

另外，10日早晨中南部地区有雾或霾，部分时段局地能见度不足200米；降雪地区道路光滑，易结冰，出行注意交通安全。

驾车出行车辆清洁问题不可避免自行洗车这一经济实惠的方式也颇受车主欢迎不过看上去简简单单的洗车其实却暗藏玄机一个不小心，洗车就变成毁车洗车水温汽车在行驶后汽车表面、发动机和底盘等部位都会处于高温状态所以如果在行驶后未待温度冷却就直接使用冷水进行清洗极易对车漆造成损伤推荐车主待车身降温后再进行清洗避免冷水与车身各部位产生的温差效应对车漆造成损伤洗车工具很多车主在自行洗车时的工具一般就是一桶清水加一条抹