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#我的心动好物# #星推官计划#
【饮食瘦脸】如果你本来就属于肥胖型的，那么饮食是非常重要的，尽量要少吃那些油腻和高热量的食物，要不然不仅身体胖，脸也会越来越胖。如果想要脸小，可以多吃冬瓜、菠菜、胡萝卜、海带、西瓜等有消水肿效果的食物，这些食物可以加快瘦脸的效果哦。 https://t.cn/A6JBDhgG

Day 7
今天下午出去玩了所以只学了一点点[悲伤]
下一周七天，我妈给我找了个活干，某高二生每天上午来找我补数学[汗][黑线]

明天开始写公司金融作业[泪][泪][泪]希望我尽快写完求求了，我的cfa 还要赶进度呢[泪][泪][泪]

开始追开端啦！！！！

今日健身 韩小四十分钟马甲线运动，我做的动作应该挺标准的，自我感觉，因为脖子没疼腰没疼，腹部有疼的感觉，争取一天做两遍，下午一遍晚上一遍，一会再做一遍，今日两遍达标，说是一周练出马甲线，我不用，这个寒假练出来就行了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]健身使人身心愉悦

#护师[超话]#
今日❄️
距离护师考试还有77天
今日体重：62.65
今日支出：3.5
✨早上一睁眼起来外面下了大雪❄️，好多小朋友在下面堆雪人☃️，让我怀念起了我的小时候[doge]
✨休班的一天过的也很充实，看了看书，晚上去了健身房
✨因为下❄️车都打不到，最后还是骑着小电车去的，一路上呲溜呲溜滴～
✨最近新入手了olay超红瓶，真的特别棒！！第二天早上醒来脸滑滑的，强烈安利大家
✨新买的池子健身家的黑豆包也特别好吃，最近我的早饭可以越来越丰富啦
✨减肥真的太痛苦了，已经好久都没有喝奶茶了，我太想那些高热量的东西了
✨晚上去健身房的时候也没有几个人，用一个大哥的话说，今天能来健身房的全是神经病
晚安，明天又是一天白班
#22护师##减脂##日常生活##自律#