近日，知名演员宁静在个人社交平台分享了初雪照和自己健身时的照片，并配文道“许了个不得了的目标，斗胆想要一个不难看的腹肌”，从文案中不难感受到宁静对于拥有好身材的强烈心愿。
宁静为了健身的舒适性，穿着十分休闲随意，只见她身穿粉色短袖搭配白色运动裤，整个人都散发着活力满满的少女气息。双手撑地倒立时虽然她将衣服塞进了裤腰，但身后的衣服还是有些掉落，看她支撑的吃力教练还贴心地帮她稳住了双腿。
值得注意的是，宁静的正脸照中罕见地给脸打了码，要知道宁静的性格一向不拘小节，此次打码应该是不想被网友看到汗津津的模样，可见健身对她身体消耗之大。不过健身的成效也很明显，从侧面看宁静的大腿几乎和小腿一般细，双手掐住的腰也完全是杨柳细腰的既视感。
早在此前，宁静就曾晒出健身照扬言要“狠虐肥肉”。宁静边保持平板支撑的姿势边向教练击掌以达到消耗卡路里的效果，从她手腕处暴起的青筋不难看出这项训练的累人程度，但宁静还是努力支撑着，教练也蹲在宁静面前不断激励着她。
仰卧起坐是运动时必不可少的环节，宁静半躺在器械上双手轻抚耳朵，眼神中充满了坚持下去的信念，教练对于她的表现显然十分满意，马赛克都难掩他嘴角的笑意。
宁静双手拉紧健身带，靠肩胛的力量支撑起上半身以此来达到塑形的目的。宁静的颜值依旧抗打，从她的侧脸便能感受到五官的精致立体，宁静流畅的下颌线和高耸的眉骨是她英气感的主要来源，从侧面便能更直观的感受她骨相的优越。
从宁静近期的红毯造型来看她其实不是特别需要健身的感觉。深V领和高开叉的设计将宁静姣好的身材展现了出来，让人不敢相信她已经49岁了。宁静真的很适合熟女风的女王穿搭，短发造型搭配闪耀的礼服时不会让人觉得突兀，反而为她增加了一丝独属于宁静的魅力。
女明星近些年来越来越注重身材管理，37岁的白百何也是健身房的常客。白百何偶尔会在社交平台晒出健身日常，扎起马尾后乖乖贴墙锻炼的她周身都散发着健康积极向上的美，即使未施粉黛也美得让人移不开视线。
金晨31岁的身材更是震惊一众网友，作为女生她的腹肌已经达到了和男生媲美的程度。除了腹肌，金晨也毫不吝啬地晒出了自己紧致的手臂肌肉线条，从镜子中还能看出她的背部线条更为流畅，一看便是长期健身才有的成效。
如今越来越多的人注重健身，55岁的李若彤、46岁的金巧巧、42岁的殷桃、27岁的徐璐等都拥有让观众艳羡的身材，这都是靠她们自己强大的自制力得来的。颜值与身材并存、还很自律的美女们谁能不爱呢？
宁静为了健身的舒适性，穿着十分休闲随意，只见她身穿粉色短袖搭配白色运动裤，整个人都散发着活力满满的少女气息。双手撑地倒立时虽然她将衣服塞进了裤腰，但身后的衣服还是有些掉落，看她支撑的吃力教练还贴心地帮她稳住了双腿。
值得注意的是，宁静的正脸照中罕见地给脸打了码，要知道宁静的性格一向不拘小节，此次打码应该是不想被网友看到汗津津的模样，可见健身对她身体消耗之大。不过健身的成效也很明显，从侧面看宁静的大腿几乎和小腿一般细，双手掐住的腰也完全是杨柳细腰的既视感。
早在此前，宁静就曾晒出健身照扬言要“狠虐肥肉”。宁静边保持平板支撑的姿势边向教练击掌以达到消耗卡路里的效果，从她手腕处暴起的青筋不难看出这项训练的累人程度，但宁静还是努力支撑着，教练也蹲在宁静面前不断激励着她。
仰卧起坐是运动时必不可少的环节，宁静半躺在器械上双手轻抚耳朵，眼神中充满了坚持下去的信念，教练对于她的表现显然十分满意，马赛克都难掩他嘴角的笑意。
宁静双手拉紧健身带，靠肩胛的力量支撑起上半身以此来达到塑形的目的。宁静的颜值依旧抗打，从她的侧脸便能感受到五官的精致立体，宁静流畅的下颌线和高耸的眉骨是她英气感的主要来源，从侧面便能更直观的感受她骨相的优越。
从宁静近期的红毯造型来看她其实不是特别需要健身的感觉。深V领和高开叉的设计将宁静姣好的身材展现了出来，让人不敢相信她已经49岁了。宁静真的很适合熟女风的女王穿搭，短发造型搭配闪耀的礼服时不会让人觉得突兀，反而为她增加了一丝独属于宁静的魅力。
女明星近些年来越来越注重身材管理，37岁的白百何也是健身房的常客。白百何偶尔会在社交平台晒出健身日常，扎起马尾后乖乖贴墙锻炼的她周身都散发着健康积极向上的美，即使未施粉黛也美得让人移不开视线。
金晨31岁的身材更是震惊一众网友，作为女生她的腹肌已经达到了和男生媲美的程度。除了腹肌，金晨也毫不吝啬地晒出了自己紧致的手臂肌肉线条，从镜子中还能看出她的背部线条更为流畅，一看便是长期健身才有的成效。
如今越来越多的人注重健身，55岁的李若彤、46岁的金巧巧、42岁的殷桃、27岁的徐璐等都拥有让观众艳羡的身材，这都是靠她们自己强大的自制力得来的。颜值与身材并存、还很自律的美女们谁能不爱呢？
一女孩来占恋爱趋势，看卦后我说，男孩聪明有能力，男方家庭条件好；世应相生，父未生世酉，男方父母对女孩很好；变卦六合，感情趋势向好，按此趋势发展，你们可以谈婚论嫁了……
钥语:占恋爱趋势？
前提条件：现在谈一男朋友
起卦时间:2015年1月28日申时 星期三
丁丑月 甲辰日(寅卯空) 386卦
《火地晋》《雷地豫》六神
官巳○ 戌.. 玄
父未.. 申.. 虎
兄酉、乾 午、 蛇
财卯.. 卯.. 勾
官巳.. 巳.. 雀
孙子父未..应 未.. 龙
分析：
1.世爻酉金代表求测女孩，世爻临酉金，女孩脾气直爽，临螣蛇，聪明。
2.官巳代表男友，巳火临玄武，人也很聪明，性格稍燥。女孩说，是啊，他特别好急。
3.卦中形成巳酉丑三合金局，男孩女孩都在合局之内，酉金又在巳火得长生，二人感情不错。女孩低下头，是不错。
4.巳酉半合，一是巳火发动，二是巳动化戌，戌土回头生酉金，男孩主动追求你。答曰：是。
5.应爻父未代表男方家庭，丑月冲未暗动，辰日助未土，未土比代表世爻的酉金旺，男方家庭条件比女方好。女孩说，对。
6.主卦为前，变卦为后，变卦为六合卦，感情趋势向好。
综合看，男孩聪明有能力，男方家庭条件好；世应相生，父未生世酉，男方父母对女孩很好；变卦六合，感情趋势向好，你们可以谈婚论嫁了。测完，女孩脸带红润，满意而去。
#算婚姻##婚姻感情##算卦##预测#
钥语:占恋爱趋势？
前提条件：现在谈一男朋友
起卦时间:2015年1月28日申时 星期三
丁丑月 甲辰日(寅卯空) 386卦
《火地晋》《雷地豫》六神
官巳○ 戌.. 玄
父未.. 申.. 虎
兄酉、乾 午、 蛇
财卯.. 卯.. 勾
官巳.. 巳.. 雀
孙子父未..应 未.. 龙
分析：
1.世爻酉金代表求测女孩，世爻临酉金，女孩脾气直爽，临螣蛇，聪明。
2.官巳代表男友，巳火临玄武，人也很聪明，性格稍燥。女孩说，是啊，他特别好急。
3.卦中形成巳酉丑三合金局，男孩女孩都在合局之内，酉金又在巳火得长生，二人感情不错。女孩低下头，是不错。
4.巳酉半合，一是巳火发动，二是巳动化戌，戌土回头生酉金，男孩主动追求你。答曰：是。
5.应爻父未代表男方家庭，丑月冲未暗动，辰日助未土，未土比代表世爻的酉金旺，男方家庭条件比女方好。女孩说，对。
6.主卦为前，变卦为后，变卦为六合卦，感情趋势向好。
综合看，男孩聪明有能力，男方家庭条件好；世应相生，父未生世酉，男方父母对女孩很好；变卦六合，感情趋势向好，你们可以谈婚论嫁了。测完，女孩脸带红润，满意而去。
#算婚姻##婚姻感情##算卦##预测#
昨天偶尔看了一个卓文君和司马相如的故事，讲述得很详细，包括了不少细节。
比如，司马相如，其实原来的名字叫“司马犬子”，译成白话就是“司马狗子”[太开心]。后来他长大了，有点崇拜春秋战国时期“将相和”里的蔺相如，就把自己的名字“狗子”改成“相如”了。一改名字不要紧，顿时从人物到名字到才华，就像坐上了神六，一飞冲天，再加上长得风流倜傥，于是在一次年会大Party上，凭借一首《凤求凰》，博取临邛城中名媛、新寡白富美卓文君千金一笑，半夜投奔他，俩人一起私奔，到成都的街头走一走了。
这件事，放在今天，根本也不算什么大事，估计热搜都上不去。但是，放在2000多年前的西汉，这就是大新闻了。因为卓文君敢作敢为啊，敢为自己的命运放手一搏呀。
这说明，别管狗子也罢，相如也好，都是文君自己选的。卓文君自己掌控自己命运的操作，在那个时代，是极其罕见的。当时大部分女人的命运，都是身不由己。
昨天的热搜有一条是“反思女性终身不婚可能性增加”。其实也很简单，那就是因为大家今天集体卓文君了。相如诚可贵，狗子价更高，若为自由故，两者皆可抛。反正现在都是自己当家作主，女人受制于社会礼教传统的日子回不去了。
现在是丰俭由人。如果你想和相如掰扯，那么可能需要你付出更多才情和汗水。你看，相如后来想出轨，文君还得死这么多脑细胞，写这样的信来骂醒他：
“一别之后，二地相悬。
只说是三四月，又谁知五六年?
七弦琴无心弹，八行书无可传。
九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿。
百思想，千系念，万般无奈把郎怨。
万语千言说不完，百无聊赖，十依栏杆。
重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆。
七月半，烧香秉烛问苍天，
六月伏天，人人摇扇我心寒。
五月石榴红似火，偏遇阵阵冷雨浇花端。
四月枇杷未黄，我欲对镜心意乱。
忽匆匆，三月桃花随水转。
飘零零，二月风筝线儿断。
噫，郎呀郎，
巴不得下一世，你为女来我做男。”（也有人说不是卓文君写的，反正脑力消耗程度类似）
如果你想和狗子掰扯，那可能需要付出一些更加实在、具体、丰富的饲养宠物技能。
如果你都嫌烦，那就自己过好自己的生活，承受孤独终老。
总而言之，这已经不是谁能反思得了的，这只能是一个社会要被迫接受的现实。
比如，司马相如，其实原来的名字叫“司马犬子”，译成白话就是“司马狗子”[太开心]。后来他长大了，有点崇拜春秋战国时期“将相和”里的蔺相如，就把自己的名字“狗子”改成“相如”了。一改名字不要紧，顿时从人物到名字到才华，就像坐上了神六，一飞冲天，再加上长得风流倜傥，于是在一次年会大Party上，凭借一首《凤求凰》，博取临邛城中名媛、新寡白富美卓文君千金一笑，半夜投奔他，俩人一起私奔，到成都的街头走一走了。
这件事，放在今天，根本也不算什么大事，估计热搜都上不去。但是，放在2000多年前的西汉，这就是大新闻了。因为卓文君敢作敢为啊，敢为自己的命运放手一搏呀。
这说明，别管狗子也罢，相如也好，都是文君自己选的。卓文君自己掌控自己命运的操作，在那个时代，是极其罕见的。当时大部分女人的命运，都是身不由己。
昨天的热搜有一条是“反思女性终身不婚可能性增加”。其实也很简单，那就是因为大家今天集体卓文君了。相如诚可贵，狗子价更高，若为自由故，两者皆可抛。反正现在都是自己当家作主，女人受制于社会礼教传统的日子回不去了。
现在是丰俭由人。如果你想和相如掰扯，那么可能需要你付出更多才情和汗水。你看，相如后来想出轨，文君还得死这么多脑细胞，写这样的信来骂醒他：
“一别之后，二地相悬。
只说是三四月，又谁知五六年?
七弦琴无心弹，八行书无可传。
九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿。
百思想，千系念，万般无奈把郎怨。
万语千言说不完，百无聊赖，十依栏杆。
重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆。
七月半，烧香秉烛问苍天，
六月伏天，人人摇扇我心寒。
五月石榴红似火，偏遇阵阵冷雨浇花端。
四月枇杷未黄，我欲对镜心意乱。
忽匆匆，三月桃花随水转。
飘零零，二月风筝线儿断。
噫，郎呀郎，
巴不得下一世，你为女来我做男。”（也有人说不是卓文君写的，反正脑力消耗程度类似）
如果你想和狗子掰扯，那可能需要付出一些更加实在、具体、丰富的饲养宠物技能。
如果你都嫌烦，那就自己过好自己的生活，承受孤独终老。
总而言之，这已经不是谁能反思得了的，这只能是一个社会要被迫接受的现实。
✋热门推荐