♀️ ｜减肥·远离暴食的“咒语”
【不评判】“没关系，我吃了一块蛋糕和两块巧克力。这并没有让我成为一个坏人，这只是意味着我今天特别想吃甜食。”
【耐心】“良好的关系需要时间、耐心和努力。我会耐心照顾好自己的身体，我不会放弃。”
【初心】“瘦弱不会为我带来持久的快乐。但积极的自我接纳也许会。”
【信任】“当身体说想吃米饭时，我会倾听并相信他的声音。当它想要蔬菜时，我同样相信它。”
#减肥# 一定慎用意志力，不要在意志力上建立与食物的关系。
#好好吃饭##正念饮食##减肥打卡#
【不评判】“没关系，我吃了一块蛋糕和两块巧克力。这并没有让我成为一个坏人，这只是意味着我今天特别想吃甜食。”
【耐心】“良好的关系需要时间、耐心和努力。我会耐心照顾好自己的身体，我不会放弃。”
【初心】“瘦弱不会为我带来持久的快乐。但积极的自我接纳也许会。”
【信任】“当身体说想吃米饭时，我会倾听并相信他的声音。当它想要蔬菜时，我同样相信它。”
#减肥# 一定慎用意志力，不要在意志力上建立与食物的关系。
#好好吃饭##正念饮食##减肥打卡#
#青春月谭[超话]##青春越墙[超话]# 220205☕️后记
安顿好车辆
在准备配餐的时候
“您好~~~
很冷呢太感谢啦~~~~”
朴炯植演员不知何时出来了
愉快地打了招呼
虽然因为开始拍摄
立刻就回到布景场里去了
“硬元”结束后还
通过经纪人传达了问候
说餐食和咖啡都非常美味地享用了
再次感谢
虽然天气非常寒冷
但是因为粉丝们对演员的爱和
朴炯植演员温暖的感谢问候成为了
幸福的一天
……
朴炯植演员
选择了热巧克力和红薯拿铁^^
小吃车咖啡车都愉快地打了招呼
为了粉丝们还拍了认证照
cr:logo
安顿好车辆
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“您好~~~
很冷呢太感谢啦~~~~”
朴炯植演员不知何时出来了
愉快地打了招呼
虽然因为开始拍摄
立刻就回到布景场里去了
“硬元”结束后还
通过经纪人传达了问候
说餐食和咖啡都非常美味地享用了
再次感谢
虽然天气非常寒冷
但是因为粉丝们对演员的爱和
朴炯植演员温暖的感谢问候成为了
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朴炯植演员
选择了热巧克力和红薯拿铁^^
小吃车咖啡车都愉快地打了招呼
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