Day 374 at UIBE
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从朋友们那里获取勇气的一天，像在阴寒冬日里得到了两个自然无意但又走心的拥抱。
跟老妈语音很安心很平静。大约，父母存在于我们人生的前三分之二，子女存在于我们人生的后三分之二，也许步入社会异乡工作的阶段正是修炼自我的最好时机吧，想要收获某种成长理应需要付出对应的代价。

【晨起梳理】 在时光深处，修炼最好的自己 

有空多读书。
读书是最低成本的自我增值方式，我们能在书中，看没看过的世界，听没有听过的故事，获得不同的人生体验。 

那些好的文字，能拓宽你的视野，增长你的智慧，改善你的格局，给你带来新的思考、蕴藉和力量，让你变得通透、豁达。 

培养一个爱好 

培养一个工作之外的兴趣爱好，比如画画，比如唱歌，比如学会一种乐器，或者游泳。 

兴趣，是你平淡生活里的调味剂，增色剂。 

每月设立目标 

当生活没有目标和方向的时候，人往往会感到焦虑、迷茫。 

比起那些宏大的目标，不如设立一些清晰的、不那么遥远的小目标，你会为此而努力，把工作、生活安排得井井有条。不求好高骛远，只求脚踏实地。 

每日睡前复盘 

每天入睡之前，放下手机，花10分钟左右的时间，去想想这一天是怎么度过的。 

有哪些做的不好的地方，有什么事情让你有了新的感悟和思考。

只有不断反思，才能不断成长。 

少抱怨少吐槽 

若是想抱怨吐槽，真的能找到无数件事：家里不够有钱、自己不够漂亮、婚姻不够幸福......

抱怨和吐槽都是会上瘾的，只有停止抱怨，你才会开始聚集于解决方法，你才会发现自己的潜能，改变心态。

少一点抱怨，多一点行动和改变。

生命是由微小的事和细小的快乐组成。

做好每一件事，吃好每一顿饭，读好每一本书，其实就是一种幸福。 

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。 

【加强合作—关注心理健康】#绿植领养##冲刺吧高考生# 开展心理健康教育既是推进素质教育的必然要求，更是特色兴校、特色强教、打造中学教育品牌的重要内容。3月19日下午，川大心理研究所与棠湖中学签署了合作协议，为提高师生心理健康水平提供丰富的活动舞台，使心理成长成为师生和家长自觉进行自我修炼的需要，促进全校师生及家长的心理健康，塑造健全人格，建构和谐校园[中国赞] https://t.cn/z8UzQdl