人生在世，生气在所难免，但如果常常怒不可遏，就会沦为情绪的奴隶。中国有句古话：“百病源于气，气大伤身。”如果不能控制自己的脾气，那只会让情绪扰乱自己的心智，伤害自己的身体。所以，无论当时有多愤怒，当下有多生气，都不要过度宣泄怒气。身体是自己的，拥有一个好心态，才是对自己最大的保护。“不轻易发怒的，胜过勇士；控制自己脾气的，强如取城。”善待自己，从怒气可遏开始。 https://t.cn/Rz18JJB
#一念花开—孙老师带您提升幸福力094
坦诚是解决问题最重要的心态
人生在世，总会遇到令人生气或者不舒服的事和人
首先，有烦恼很正常，平静接纳自己的情绪
其次，不能任由坏的情绪主导自己，因为于事无补，更伤害自己的身心
一切疾病都与情绪有关
第三，控制情绪，在情绪慢慢平稳下来后，着手解决问题
第四，用真诚去解决问题。把自己真实的感受和想法说出来，不掩饰，不顾左右而言他，有不满意和不理解的地方，心平气和地说出来
此刻，你不必想对方如何反应，心里的烦恼已经去了一大半
很多病都是憋闷出来的，都是缺乏一个“诚”导致的
坦诚是解决问题最重要的心态
人生在世，总会遇到令人生气或者不舒服的事和人
首先，有烦恼很正常，平静接纳自己的情绪
其次，不能任由坏的情绪主导自己，因为于事无补，更伤害自己的身心
一切疾病都与情绪有关
第三，控制情绪，在情绪慢慢平稳下来后，着手解决问题
第四，用真诚去解决问题。把自己真实的感受和想法说出来，不掩饰，不顾左右而言他，有不满意和不理解的地方，心平气和地说出来
此刻，你不必想对方如何反应，心里的烦恼已经去了一大半
很多病都是憋闷出来的，都是缺乏一个“诚”导致的
心语：
生，也未尝可喜；死，也未尝可悲。生，是死的延续；死，是生的转换。生也未曾生，死也未曾死，生死一如，何足忧喜？行也布袋，坐也布袋；放下布袋，何等自在。人生在世，勇敢地面对恐惧，面对死亡，在万丈红尘中完成自己的使命，度过不得不过的这一生。#张艺兴[超话]##易烊千玺[超话]##邓伦[超话]#
生，也未尝可喜；死，也未尝可悲。生，是死的延续；死，是生的转换。生也未曾生，死也未曾死，生死一如，何足忧喜？行也布袋，坐也布袋；放下布袋，何等自在。人生在世，勇敢地面对恐惧，面对死亡，在万丈红尘中完成自己的使命，度过不得不过的这一生。#张艺兴[超话]##易烊千玺[超话]##邓伦[超话]#
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