关于年俗之守岁
守岁其实是看守住属于自己的时间与生命，表达着我们的生命情感。
一种昔时的年俗正在渐渐离开我们，就是守岁。
守岁是老一代人记忆最深刻的年俗之一，如今发生了变化——特别是城市人，最多是等到子午交时之际给亲朋好友打个电话发个短信拜个年，然后上床入睡，完全没有守岁那种意愿、那种情怀、那种执着。
我已不记得自己哪年开始不再守岁了，却深刻记得守岁那时独有的感觉。每到腊月底就兴奋地叫着今年非要熬个通宵，一夜不睡。好像要做一件什么大事。父母笑呵呵说好呵，只要你自己不睡着就行，决没人强叫你睡。
记得守岁的前半夜我总是斗志昂扬，充满信心。一是大脑亢奋，一是除夕的节目多；又要祭祖拜天地，又要全家吃长长的年夜饭，最关键的还是午夜时那一场有如万炮轰天的普天同庆的烟花炮竹。尽管二踢脚、雷子鞭、盒子炮大人们是决不叫我放的，但最后一个烟花——金寿星顶上的药捻儿，却一定由我勇敢地上去点燃。火光闪烁中父母年轻的笑脸现在还清晰记得。
待到燃放鞭炮的高潮过后，才算真正进入了守岁的攻坚阶段。大人们通常是聊天，打牌，吃零食，过一阵子给供桌换一束香。这时时间就像牛皮筋一样拉得愈来愈长了；瞌睡虫开始在脑袋喷撒烟雾。
无事可做加重了困倦感，大人们便对我说笑道：可千万不能睡呀。
我一边嘴硬，一边悄悄跑到卫生间用凉水洗脸，甚至独出心裁地把肥皂水弄到眼睛里去。大人们说，用火柴棍儿把眼皮支起来吧。
年年的守岁我都不知道怎么结束的。但睁眼醒来一定是在床上，睡在暖暖的被窝里。枕边放着一个小小的装着压岁钱的红纸包，还有一个通红、锃亮、香喷喷的大苹果。这寓示平安的红苹果是大人年年夜里一准要摆在我枕边上的。一睁眼就看到平安。
我承认，在我的童年里，年年都是守岁的失败者，从来没有一次从长夜守到天明。
故而初一见到大人时，总不免有些尴尬，尤其是想到头一天信誓旦旦要“今夜决不睡”之类的话。当然，我也会留意大人们的样子，令我惊奇的是：他们怎么就能熬过那漫长一夜？
其实很简单，因为他们知道为什么守夜。可是守夜的道理并不简单。
后来我对守岁的理解，缘自一个词是“辞旧迎新”。
而首先是“辞”字。辞，是分手时打声招呼。
和谁打招呼，难道是对即将离去的一年吗？
古人对这一年缘何像对待一位友人？
这一年仅仅是一段不再有用的时间吗？那么新的一年大把大把可供使用的时间呢？又是谁赐予我们的？是天地，是命运，还是生命本身？任何有生命的事物不都是它首先拥有时间吗？
可是，时间是种奇妙的东西。你什么也不做，它也在走；而且它过往不复，无法停住，所以古人说“黄金易得，韶光难留”。也许我们平时不曾感受时间的意义。但在这旧的一年将尽的、愈来愈少的时间里——也就是坐在这儿守岁的时刻里，却十分具体又真切地感受到时光的有限与匆匆？它在一寸一寸地减少。在过去一岁中，不管幸运与不幸，不管“喜从天降”还是留下无奈、委屈与错失——它们都已成为我们生命的一部分。在它即将离我们而去时，我们便有些依依不舍。所以古人要“守”着它。
守岁其实是看守住属于自己的时间与生命，表达着我们的生命情感。
然而，守岁这一夜非比寻常。它是“一夜连两岁，五更分二年”。因而，我们的古人便是一边辞旧，一边迎新。“辞”告别旧岁，以“迎”笑容满面迎接生命新的一段时光的到来。新的一年是未知的，不免小心翼翼。古人过年要通宵点灯，为了不叫邪气暗中袭入；还在年画上所有形象都画上笑眼笑口，以寓吉祥。由于对未来的这种盛情，所以正月初一破晓“迎财神”的鞭炮更加欢腾。
于是，我们的年俗就这样完成的岁月的转换，以“辞”和“迎”表达对生命的敬畏，以长长的守夜与天地一年一度的“天人合一”。
我们和洋人的文化真有些不同。洋人对新年只有狂欢，我们的心理似乎复杂得多，其情其意也深切得多。可是我们正在一点点离开这些。
这到底是因为农耕文明离我们愈来愈远，还是人类愈来愈强势无须在乎大自然了？
守岁渐行渐远。当然，我们不必为守岁而勉强守岁。民俗是一种集体的心愿，没有强迫。只盼我们守着这点对大自然和生命的敬畏吧。 https://t.cn/Rp7jQwq
守岁其实是看守住属于自己的时间与生命，表达着我们的生命情感。
一种昔时的年俗正在渐渐离开我们，就是守岁。
守岁是老一代人记忆最深刻的年俗之一，如今发生了变化——特别是城市人，最多是等到子午交时之际给亲朋好友打个电话发个短信拜个年，然后上床入睡，完全没有守岁那种意愿、那种情怀、那种执着。
我已不记得自己哪年开始不再守岁了，却深刻记得守岁那时独有的感觉。每到腊月底就兴奋地叫着今年非要熬个通宵，一夜不睡。好像要做一件什么大事。父母笑呵呵说好呵，只要你自己不睡着就行，决没人强叫你睡。
记得守岁的前半夜我总是斗志昂扬，充满信心。一是大脑亢奋，一是除夕的节目多；又要祭祖拜天地，又要全家吃长长的年夜饭，最关键的还是午夜时那一场有如万炮轰天的普天同庆的烟花炮竹。尽管二踢脚、雷子鞭、盒子炮大人们是决不叫我放的，但最后一个烟花——金寿星顶上的药捻儿，却一定由我勇敢地上去点燃。火光闪烁中父母年轻的笑脸现在还清晰记得。
待到燃放鞭炮的高潮过后，才算真正进入了守岁的攻坚阶段。大人们通常是聊天，打牌，吃零食，过一阵子给供桌换一束香。这时时间就像牛皮筋一样拉得愈来愈长了；瞌睡虫开始在脑袋喷撒烟雾。
无事可做加重了困倦感，大人们便对我说笑道：可千万不能睡呀。
我一边嘴硬，一边悄悄跑到卫生间用凉水洗脸，甚至独出心裁地把肥皂水弄到眼睛里去。大人们说，用火柴棍儿把眼皮支起来吧。
年年的守岁我都不知道怎么结束的。但睁眼醒来一定是在床上，睡在暖暖的被窝里。枕边放着一个小小的装着压岁钱的红纸包，还有一个通红、锃亮、香喷喷的大苹果。这寓示平安的红苹果是大人年年夜里一准要摆在我枕边上的。一睁眼就看到平安。
我承认，在我的童年里，年年都是守岁的失败者，从来没有一次从长夜守到天明。
故而初一见到大人时，总不免有些尴尬，尤其是想到头一天信誓旦旦要“今夜决不睡”之类的话。当然，我也会留意大人们的样子，令我惊奇的是：他们怎么就能熬过那漫长一夜？
其实很简单，因为他们知道为什么守夜。可是守夜的道理并不简单。
后来我对守岁的理解，缘自一个词是“辞旧迎新”。
而首先是“辞”字。辞，是分手时打声招呼。
和谁打招呼，难道是对即将离去的一年吗？
古人对这一年缘何像对待一位友人？
这一年仅仅是一段不再有用的时间吗？那么新的一年大把大把可供使用的时间呢？又是谁赐予我们的？是天地，是命运，还是生命本身？任何有生命的事物不都是它首先拥有时间吗？
可是，时间是种奇妙的东西。你什么也不做，它也在走；而且它过往不复，无法停住，所以古人说“黄金易得，韶光难留”。也许我们平时不曾感受时间的意义。但在这旧的一年将尽的、愈来愈少的时间里——也就是坐在这儿守岁的时刻里，却十分具体又真切地感受到时光的有限与匆匆？它在一寸一寸地减少。在过去一岁中，不管幸运与不幸，不管“喜从天降”还是留下无奈、委屈与错失——它们都已成为我们生命的一部分。在它即将离我们而去时，我们便有些依依不舍。所以古人要“守”着它。
守岁其实是看守住属于自己的时间与生命，表达着我们的生命情感。
然而，守岁这一夜非比寻常。它是“一夜连两岁，五更分二年”。因而，我们的古人便是一边辞旧，一边迎新。“辞”告别旧岁，以“迎”笑容满面迎接生命新的一段时光的到来。新的一年是未知的，不免小心翼翼。古人过年要通宵点灯，为了不叫邪气暗中袭入；还在年画上所有形象都画上笑眼笑口，以寓吉祥。由于对未来的这种盛情，所以正月初一破晓“迎财神”的鞭炮更加欢腾。
于是，我们的年俗就这样完成的岁月的转换，以“辞”和“迎”表达对生命的敬畏，以长长的守夜与天地一年一度的“天人合一”。
我们和洋人的文化真有些不同。洋人对新年只有狂欢，我们的心理似乎复杂得多，其情其意也深切得多。可是我们正在一点点离开这些。
这到底是因为农耕文明离我们愈来愈远，还是人类愈来愈强势无须在乎大自然了？
守岁渐行渐远。当然，我们不必为守岁而勉强守岁。民俗是一种集体的心愿，没有强迫。只盼我们守着这点对大自然和生命的敬畏吧。 https://t.cn/Rp7jQwq
#《小蘑菇》# 陆沨[心]安折
－世界上没有任何东西是永恒的。
－仁慈是人类最显著的弱点。”波利道：“对自身的仁慈是私欲的起点，对他人的仁慈是信念动摇的起因，我做不到彻底冷漠无情，注定不是一个合格的审判者。”
－天际，极光变幻，深绿的光芒像翻滚不定的海潮，从南面走到北面，消散而后重生。
－“概率就是命运，活着就是偶然。”
竟然没什么甜甜的互动[悲伤]，但也很好看，番外最好看[鼓掌]
#小蘑菇##小蘑菇一十四洲[超话]##小蘑菇 一十四洲##小蘑菇[超话]##小说#
于2020.09.09
－世界上没有任何东西是永恒的。
－仁慈是人类最显著的弱点。”波利道：“对自身的仁慈是私欲的起点，对他人的仁慈是信念动摇的起因，我做不到彻底冷漠无情，注定不是一个合格的审判者。”
－天际，极光变幻，深绿的光芒像翻滚不定的海潮，从南面走到北面，消散而后重生。
－“概率就是命运，活着就是偶然。”
竟然没什么甜甜的互动[悲伤]，但也很好看，番外最好看[鼓掌]
#小蘑菇##小蘑菇一十四洲[超话]##小蘑菇 一十四洲##小蘑菇[超话]##小说#
于2020.09.09
#养生[超话]# 【#4招提升免疫力# 不让疾病趁虚而入】
不小心蹭破皮肤出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口长好；普通的感冒、发热，即使不吃药，一两周后也能恢复健康……是什么让疾病低下了头？那就是我们体内独有的“睿智”功能——免疫力。它虽然看不见、摸不着，却能帮你踢开疾病。
数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类之所以能得以续存，是获得了非凡的免疫力。我们的身体好比战场，体内每天都在发生着看不见的“战争”，绝大多数时候你浑然不知，这是因为“人体军队”处于绝对优势。
但当身体出现体温升高、难受不已时，就表明“人体军队”出现了问题，这时疾病就会趁虚而入，让你大伤元气。这支隐藏在背后的“人体军队”就是免疫系统，它包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。免疫系统有三道防线⬇️
第一道防线是皮肤、黏膜、分泌物，阻挡入侵者；
第二道防线是吞噬、炎症反应、抗菌蛋白、温度反应，打击入侵者的先驱；
第三道防线是免疫器官和免疫细胞，主要通过免疫细胞抗原抗体的结合反应，发挥特异性免疫功能，可快速、准确、猛烈地打击入侵者。
以上防线协同作战，通过调动身体中的各种激素、抗体、免疫细胞，达到消除致病因素、修复受损机体、重新回归健康的目的。
无论传统医学还是现代医学，都认为营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。万物生长靠营养，健康是可以通过“吃”来增强的。
日常需要补充充足的能量、保证蛋白质摄入、多吃新鲜蔬果、足量饮水等。除膳食调节，还要规律作息、适量运动、保持心情愉快。日常生活中，要想机体健康，能强大我们的免疫系统要遵从以下一些建议。
1
别滥用药物：“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒副作用，往往药效越强的药物，毒副作用也越强。只有合理用药，才能将危害降至最小。
2
营养要均衡：建议日常饮食要注意“四个搭配”，即粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及水果蔬菜搭配，保持饮食丰富和多样化。
3
适量运动：不同年龄段和体质的人群，要找到合适自己的运动方法，推荐健步走、慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。
4
睡眠要充足：睡眠占人生1/3的时间，是恢复体能最有效的方法之一，能促进身体各组织器官的生长发育和自我修复。建议每晚最好10点以前睡觉。（生命时报）#养生##健康养生#
不小心蹭破皮肤出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口长好；普通的感冒、发热，即使不吃药，一两周后也能恢复健康……是什么让疾病低下了头？那就是我们体内独有的“睿智”功能——免疫力。它虽然看不见、摸不着，却能帮你踢开疾病。
数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类之所以能得以续存，是获得了非凡的免疫力。我们的身体好比战场，体内每天都在发生着看不见的“战争”，绝大多数时候你浑然不知，这是因为“人体军队”处于绝对优势。
但当身体出现体温升高、难受不已时，就表明“人体军队”出现了问题，这时疾病就会趁虚而入，让你大伤元气。这支隐藏在背后的“人体军队”就是免疫系统，它包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。免疫系统有三道防线⬇️
第一道防线是皮肤、黏膜、分泌物，阻挡入侵者；
第二道防线是吞噬、炎症反应、抗菌蛋白、温度反应，打击入侵者的先驱；
第三道防线是免疫器官和免疫细胞，主要通过免疫细胞抗原抗体的结合反应，发挥特异性免疫功能，可快速、准确、猛烈地打击入侵者。
以上防线协同作战，通过调动身体中的各种激素、抗体、免疫细胞，达到消除致病因素、修复受损机体、重新回归健康的目的。
无论传统医学还是现代医学，都认为营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。万物生长靠营养，健康是可以通过“吃”来增强的。
日常需要补充充足的能量、保证蛋白质摄入、多吃新鲜蔬果、足量饮水等。除膳食调节，还要规律作息、适量运动、保持心情愉快。日常生活中，要想机体健康，能强大我们的免疫系统要遵从以下一些建议。
1
别滥用药物：“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒副作用，往往药效越强的药物，毒副作用也越强。只有合理用药，才能将危害降至最小。
2
营养要均衡：建议日常饮食要注意“四个搭配”，即粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及水果蔬菜搭配，保持饮食丰富和多样化。
3
适量运动：不同年龄段和体质的人群，要找到合适自己的运动方法，推荐健步走、慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。
4
睡眠要充足：睡眠占人生1/3的时间，是恢复体能最有效的方法之一，能促进身体各组织器官的生长发育和自我修复。建议每晚最好10点以前睡觉。（生命时报）#养生##健康养生#
✋热门推荐