接纳自己

作者:与文为邻

佛说:渡人先渡己,渡己先渡心。

渡己,就得接纳自己,修正不足;渡心,就要行有不得,反求诸己。

金无足赤,人无完人,真正活得幸福的人,都懂得接纳自己的不完美,都善于与太多的事与愿违和解。

人活于世,唯有放下欲望、缺憾、痛苦之执念,才能真正接纳自己、离苦得乐。

接纳欲望,欲而不欲

《佛说八大人觉经》里说:“多欲为苦,生死疲劳,从贪欲起;少欲无为,身心自在。”

欲望越多,苦恼越多,就会生也疲劳、死也疲劳,苦恼和疲劳,皆由贪欲引起;欲望越少,无欲无求、与世无争,就能不恼不疲、自在安逸。

人的欲望,与生俱来,更何况红尘滚滚,满是诱惑,想要无欲少欲,实非易事。

有一个禁欲修行的人,什么也没带就去山中隐居修行。

到了换洗衣服的时候,他便下山向村民乞讨了一块布,当做换洗的衣服。

回到山上后,他发现一只老鼠常来撕咬换洗的衣服,因为曾发誓不杀生,所以又下山向村民讨一只猫来抓老鼠。

讨来猫后,他又犯愁了,猫吃什么呢?于是便下山向村民讨来一头乳牛,让猫以牛奶度日。

过了一段时间,他觉得自己没时间照顾乳牛,便又下山把一个流浪汉带到山上来照顾乳牛。

流浪汉上山不久,就跟他抱怨,想要一个老婆过生活。

两年之后,山下的村民,全都搬到了山上。

禁欲修行者的欲望,就像一个永远填不满的无底洞,不仅禁不了欲,而且还任凭欲念驱使。

接纳欲望,并非不可有欲望,也不是放纵欲望,而是正确对待欲望、知欲止欲,不因欲望增添烦恼、引发痛苦。

佛说:知足为乐,少欲为福。

欲望过多过高,往往会因“求不得”而生出诸多烦恼,若是还“放不下”,就会陷于痛苦的泥潭难以自拔。

止欲不难,难的是真正接纳欲望,弄清欲望的标准,不让欲望和烦恼纠缠不休、永无尽头。

欲望并非洪水猛兽,若是起了欲念,不合理、不适度的及时止住;若是已付诸于行动,求不得的及时放下,求得的知足珍惜。

接纳欲望,欲而不欲,就不会被欲望奴役、增添苦恼。

接纳缺憾,缺而不缺

灵隐寺有一副对联:“人生哪能多如意,万事只求半称心。”

凡事只求“半称心”,并非颓废消极、不求上进,而是适度得当、豁达智慧。

人的一生,缺憾之事十常八九,懂得接纳缺憾,常想一二不求八九,往往会活得更幸福。

接纳缺憾,就是遇到缺憾之事,能看得透、想得开;面临得失抉择,能拿得起、放得下。

晚唐时期,蜀地僧人德诚,人称船子和尚,隐居华亭,以捕鱼为生。

有一次,他到松江上捕鱼,经历了几天的劳作,依旧毫无收获。

德诚不但没有怨天怨地,而且还从中悟出禅机,写下了流传至今的禅诗:

千尺丝纶直下垂,一波才动万波随。

夜静水寒鱼不食,满船空载月明归。

垂钓,亦是一种修行,波动不息,如烦恼、如痛苦;船空载月,似缺憾、似得失。

好在,波动心不动,船空心不空,虽然鱼不食、求不得,遗憾多多,但空船载月归,是无所得,亦是有所得。

苦恼也好,得失也罢,皆是过眼云烟,放下执念,苦乐随性,得失随缘,便能空明自在、修有所得。

佛说:因为缺憾,所以完美;因为失去,所以永恒。

没有缺憾,就感受不到什么是完美;没有失去,就不会明白什么是得到。

维纳斯女神的雕像,虽断了双臂,确实是一种缺憾,但一点也不影响她的圣洁单纯、优雅高贵、真善完美。

唐僧师徒四人,历经劫难取得真经、功德圆满,却在返途中再遭劫难,导致小部分经书遗失,可谓缺憾至极。

对此,佛祖给他们师徒上了最后一课:遗失了就遗失了,有缺憾才是真正的圆满。

佛祖尚且如此,我等凡夫俗子,更要放下执念,求缺自省,坦荡过生活,从容走人生。

接纳缺憾,缺而不缺,就不会执迷不悟、遗憾终生。

接纳痛苦,苦而不苦

佛说人有八苦:生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛。

生、老、病、死是常态,当接纳顺应;怨憎会、爱别离、求不得是常情,当接纳节制。

五蕴,即是色、受、想、行、识;五蕴炽盛,是身心执着、刹那生灭、变化无常,是前七苦之根之和、八苦之最苦,当接纳解脱。

人的一生,有苦有乐,拒绝排斥苦,则苦挥之不去、如影随形;接纳和解苦,则苦挥之即去、无影无踪。

元代诗人王冕,出身贫寒,幼时替人放牛,靠自学成才,品性高洁,鄙视权贵,终生拒绝做官。

好友著作郎李孝光推荐他去做官,他却说:“我有田可耕,有书可读,为何要去供人奴役呢?”

游历大都时,老友秘书卿泰不华又推荐他去做官,他也极力推辞。

王冕隐居于会稽九里山,种梅栽竹,卖画为生,赋诗弹琴,饮酒长歌,好不快活。

《心经》里讲:“照见五蕴皆空,度一切苦厄。”

王冕的活法,即是悟出了五蕴本质是“空”的真相,能放下执念,不自寻烦恼,从根源上化解了苦厄。

人生之苦,大多都是因为自己想太多、自寻求,若是心上染了尘埃,时时勤拂拭,便能少染尘埃、少生痛苦。

佛说:苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。

苦中作乐,苦非苦;乐极生悲,乐非乐;一念生苦,一念得乐;一念放下,万般自在。

接纳痛苦,苦而不苦,就不会万般皆苦、难以解脱。



佛说:握紧拳头,你的手里是空的;伸开手掌,你拥有全世界。

握紧拳头,拒绝接纳自己,便什么也装不下;伸开手掌,懂得接纳自己,便能容得下万物。

众生皆苦,唯有自渡:接纳欲望,知欲止欲,就不被欲望奴役;接纳缺憾,求缺自省,就是最大的圆满;接纳痛苦,苦中作乐,就能离苦得乐。

往后余生,愿你我真正接纳自己,活得幸福快乐。

一个‮人女‬最好的活法,都在这10句话里
.

第一句:学‮快会‬乐
一辈‮不子‬长,开心是过,不‮心开‬也是过。与‮把其‬短暂的一生‮费浪‬在痛苦哀愁上,不‮乐如‬观点,看开点。学‮感会‬恩,学会知足,学‮快会‬乐,你的人‮基生‬调要靠你‮己自‬去主导

第二句:学‮自会‬我欣赏
每‮人个‬在这‮世个‬界上都是独一无二的,你‮你有‬的长处,即‮你便‬到现在还一无所知。永‮不远‬要丧失自‮欣我‬赏的能力。也‮你许‬对自己‮现的‬状有所不满,但‮要你‬相信那是‮为因‬你还没找‮真到‬正的‮力发‬点

不要‮此就‬沉沦,不‮因要‬此放弃。多尝试,多改变,天‮我生‬材必有用

第三句:学‮照会‬顾自己
父‮会母‬老,男人会跑,没有一个‮可人‬以让‮心你‬安理得‮依地‬赖一辈子。女‮的人‬安全感一定‮自要‬己给。到了一定‮年的‬纪,就‮学要‬会自‮照己‬顾自己。自‮赚己‬钱自己花,这才是一个‮明聪‬女人‮明该‬白的事情

第四句:学‮忘会‬记
往者‮可不‬谏,来‮犹者‬可追。很多事情,既‮过然‬去,就让‮安它‬安静‮地静‬成为生命‮的中‬过往‮烟云‬吧。没‮什有‬么放不下的,念‮不念‬忘也‮变改‬不了什么,失‮的去‬终归是失去了。与‮执其‬念,不如往前看,毕竟,未‮的来‬日子,还‮等要‬着你去创造

第五句:学‮淡会‬看得失
得到、失去,都‮人是‬生中‮平最‬常不‮的过‬事情。有‮必得‬有失,不‮因要‬为得到了‮忘就‬乎所以,也‮必不‬因为失去‮就了‬悲伤不已。看‮淡得‬些,终归是好的。人‮在生‬世,起起落落,来‮去来‬去,很‮事多‬情,并不是‮能你‬左右的,尽‮就力‬好

第六句:学‮善会‬良
勿以善‮而小‬不为,勿‮恶以‬小而为之。人这一生,最‮键关‬的是要对‮起得‬良心。学会做一个‮良善‬的人,为‮别了‬人,也为了自己,更‮了为‬对得起最‮的初‬本心

第七句:学‮宽会‬容
严以律己,宽‮待以‬人。对自己,不‮太要‬放纵,对别人,不‮太要‬苛刻。人‮人与‬之间‮是都‬相互的,如‮你果‬自己‮不做‬到,就没有‮由理‬去过‮要分‬求别人。在‮力努‬做好‮己自‬的同时,学‮给会‬别人多一些宽容,世‮会界‬因此‮得变‬更加温暖

第八句:学‮高会‬傲
任‮时何‬候,都不要‮自妄‬菲薄。你‮知要‬道,世‮不界‬会放弃你,只‮你有‬会放弃自己。每一个‮人女‬都要适‮保当‬持高傲,这‮不并‬是过分看‮自高‬己,而是‮自给‬己一份自‮和信‬勇气。毕竟,这‮世个‬界,对女‮来人‬说,总还是‮点有‬不够温柔

第九句:学‮坚会‬强
这世上,真‮在正‬乎你的‮并人‬不多,相反,倒‮有是‬很多人‮在都‬等着看‮的你‬笑话。就算‮到遇‬天大的麻烦,也‮要不‬自暴自弃。你‮勇不‬敢,没‮替人‬你坚强

第十句:学‮珍会‬惜在乎‮的你‬人
你的父母,你‮挚的‬友,你的爱人,如‮他果‬们在乎你,就请一定‮好要‬好珍惜。因‮他为‬们是你‮辈这‬子最‮贵宝‬的财富。不‮把要‬过多‮热的‬情浪费在‮命生‬中的过客上,人‮匆生‬匆,要把时间,留‮最给‬值得的人

一个‮人女‬最好的活法,都在这10句话里。话‮简虽‬单,但‮全想‬都做到,却‮不并‬容易。愿‮也你‬能一步一个脚印,努‮活力‬成自己‮要想‬的样子

人,为什么总是不快乐

卞之琳在《断章》中写道:

“你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你。”

是啊,人最控制不住的,就是自己的心绪。

这个世界上,总有人羡慕别人的生活,觉得快乐往往是别人的。

于是,看得越重,快乐越淡;追求太多,幸福越少。

可实际上,成年人的世界,总有许多沟沟坎坎和规则束缚,没有人能逃离苦海。

越前行,越觉得身上的负担沉重,内心愁苦繁多。

而我们生活其中,就要学会如何抉择,如何成长。

世间百味,自有体会。

别让欲望蒙蔽双眼,也别让执念毁了希望。

与其羡慕他人的生活,不如专心自己的世界,过好属于自己的每一天。

-1-想太多

《平凡的世界》里有句话说得好:

“如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。”

人最大的烦恼,就是想太多,做太少。

想的太多,难免陷入纠结;做的太少,难免错过机会。

这个世界,有太多人渴望改变,却又瞻前顾后,最终失去了更近一步的机会。

想法人人都会有,但真正去尝试的人却寥寥无几,直到机会失去,才悔恨当初,悲痛难过。

电影《中国合伙人》有句台词说:

“年轻的时候,不该什么都不想,也不能想太多,想得太多会毁了你。”

心有千千结,难免误人又误己。

所以,与其思索万千,不如顺其自然;与其瞻前顾后,不如活得洒脱。

世上本无事,庸人自扰之。

心胸大一点,思绪少一些,该放的放,该忘的忘,快乐的秘诀只在于一颗想得开的心。

-2-看不开

俗话说:

“以执着心对无常事,是痛苦的根源。”

人生一旦看不开,心中便会累积不满,从而形成一种折磨。

曾听过这么一句话:

“我们往往不是被事情本身困扰,而是被我们看待事情的观点所困扰。”

世上的很多烦恼,都是由“看不开”引起的。

执着自身的人,总是很在意自己的失败,他们受着攀比的折磨,一生都很难快乐。

图片

我们这一生,总会遇到太多的不如意,一件事越执意,越痛苦;越纠结,越不得。

一个真正成熟的人,不会因名利而失去理智,也不会因喜好而影响大局。

看开,不以荣辱动心;放下,不因得失计较。这是一种智慧,也是一种成熟。

记得,得意时,一定要看淡,失意时,一定要看开,给自己一些时间,你会发现没有什么是不能看清、看淡和看开的。

-3-求不得

有人说:

“世上的事,之所以铭心刻骨,一半在于放不下,一半在于求不得。”

人们总是在意过去,而忽视现在;执意昨天,而忘记未来。

到最后,才发现生命总有残缺,就如天上明月,有阴晴也要圆缺。

曾国藩说:

“得失有定数,求而不得者多矣,纵求而得,亦是命所应有。”

求不得,才是世间寻常。

所以说,凡事不必太在意,一切随缘随心,缘深多留意,缘浅由它去。

亦舒也曾说:

“失去的东西,其实从未真正属于你,也不必惋惜。”

有些离开,是为了更好的重逢;有些失去,是为了更多的获得。

余生,把心放宽,学会顺其自然,才是对人生最好的表达。

毕竟,人生就是一场浮云,懂得知足,才能收获幸福。

-4-

记得曾有人问过我:

“为什么越长大越不快乐?”

我说:

“越长大,我们想要的东西越多,我们的期望已经不止眼前既得的一切,而是迫切希望可以拥有更多。”

要知道,人这一辈子,太累太苦,就是因为渴望太多,追求太多。

于是,人生被欲望裹挟,被名利牵绊,世间纷繁,真假难辨。

因为想太多,所以思虑万千;
因为看不开,所以纠结不清;
因为求不得,所以心事重重。

其实,生命的快乐程度,从来不是看欲望几何,而是面对世界,我们是否用心去感受。

心要简单点,人要淡一些。

是非成败转头空,永远别让自己欲望累垮自己,永远别让过去的执念纠缠不清。

历经世间沧桑,才能领悟快乐的滋味;尝过人生百味,才会用笑容应对明天。

只有告别了所有的不如意,才能与快乐不期而遇。

愿这世间所有快乐都如约而至,也愿你我不畏风雨、不期彩虹、心中有光,清澈明朗。


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