大年初八，随着春节假期结束，过年的气氛也逐渐散去了，昨天今天朋友圈都是开工大吉的消息，就好像大家都很喜欢上班似的。
沭阳大润发附近的老扁菜馆，以前吃过一次，炒鸡和红烧腌花鲢还不错，花鲢腌个10天8天的，鱼肉就成蒜瓣状了。图二鱼籽的口感我有点接受不了；图三的鱼冻虽然看起来没食欲，其实味道挺好，下酒！ https://t.cn/AippBNEo

在重庆超火的火锅店儿开到成都啦〰️

一整栋楼都是火锅店就超霸气。而且先烧后烫滴烧菜火锅吃起来是真滴爽。特别是烧肥肠和烧大蒜烫在火锅里吃简直打开了我的新大门，原本以为大蒜烫火锅我会接受不了，没想到是真滴香!!!

喜欢吃烧菜的小伙伴们这家店一定要来试试✔️

#成都美食[超话]##馋嘴美食安利##2022新年焕新季#
https://t.cn/A6JG5ugk 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]

之前发了微博说给大家上对比图和总结我自己的减肥方法[开学季]
我认为在体重没达到标准之前（注意是标准不是瘦，我的审美很正常不极端，不认为一定要很瘦才美，但是偏胖肯定是会影响你面部的状态）
先减肥，再去做任何医美项目和整形项目
不然收益很小，具体在这里写了https://t.cn/A6iffvxm
https://t.cn/A6iffhkT
包括也算是给大家一个激励吧

之前说了我一直查面吸功课，因为我觉得面部脂肪多，松弛，垂，觉得没救了[苦涩]
但是减完肥瘦了15斤以后我觉得我不需要面吸了[春游家族]
图1⃣️是面部的对比，左边是胖15斤面部，右边是前两天给大家直播时候的面部，可以看两边脸颊的肉的区别，左边那个真的换谁谁上火[苦涩]
图2⃣️是胖15斤面部和最近的原相机自拍对比
图3⃣️是身体对比图，可以看的出差距吧，左边还是黑裤子右边是浅蓝色牛仔裤[允悲][允悲][允悲][允悲]结果浅色比黑色细多了，因为瘦了15斤……
给大家放两张自拍图真的是为了让大家看清楚这个面部
对比，有任何疑问都可以评论区问我

说在前面：我的减肥方法不健康，建议大家科学健康的减肥，身体第一，但我是个随时都觉得自己会死的人所以我不在乎这些，所以我减肥极端，有姐妹需要我就写。
我自己的一个减肥方法很简单，就是少吃。
因为我不运动，让我运动就是等于让我死。我宁愿饿死也不要吃了运动。

具体方法：1⃣️一天一顿饭，不限制吃什么，我想吃什么吃什么，因为我知道我压抑自己的食欲会暴食，比如我噬甜，因为减肥我不能吃甜的我迟早暴食更抑郁。但是注意量，也不能吃太多，例如一天一顿结果你吃个奶油大蛋糕＋一个麦当劳大套餐，那肯定不行[允悲][允悲][允悲][允悲]
2⃣️多喝水，一天至少2L。
直到现在我随身都带水，去饭店啊去哪里必须有水喝水，因为多喝水促进新陈代谢，真的让你少吃好多东西。反正我没事儿无意识的就灌水。（也别太多搞的水中毒[允悲][允悲][允悲]）
3⃣️坚持

其实一般人减的都会很快，都会比我快。因为我是一点都不动＋新陈代谢低所以花了三个多月才减15斤。一般人正常代谢我感觉一个月十斤应该没问题。

如果觉得这种方法太极端接受不了，那可以试试我以前用的这个方法，非常好吃低卡热量低
https://t.cn/A6JnrcCa
减肥平台期解决方法：https://t.cn/A6ifVExj
平时注意自己的热量：https://t.cn/A6ifVExY