睡眠对宝宝的重要性 #育儿# #育儿专家说#

宝宝的睡眠占他们生活的大部分时间，年龄越小，睡眠时间越长；充足的睡眠可以促进大脑功能的发育，脑容量储存，并且生长激素在深睡眠时期分泌增多，促进生长发育；睡眠期间体内T细胞产生白细胞介素-2，产生和释放免疫活性物质，可增强人体免疫机制；促进认知发育，睡眠时短时记忆碎片会再次激活、分析，并逐渐融合，形成长时记忆；促进体力恢复。

睡眠对宝宝如此重要，晚上还用叫醒喂奶吗？
其实不然，要根据宝宝的月龄来判断。如果宝宝还只是新生儿（28天内），无论白天还是晚上，均要按需喂养，特别是母乳喂养的宝宝，勤喂和勤吸奶可以增加母乳的分泌。有的宝宝夜间睡眠持续时间比较长，这个时候妈妈就需要叫醒宝宝吃奶。夜间吃奶时间不应超过3~4小时。

对于大一点的宝宝来讲，如果宝宝生长发育良好，晚上睡眠持续时间超过4小时，也不必叫醒宝宝吃奶。

不过家长要注意记录宝宝一天的奶量，母乳喂养的宝宝家长，可通过观察宝宝情绪和尿量来判断母乳摄入是否充足（每天尿湿透5~6个纸尿裤；称量宝宝吃奶前后体重的变化；通过记录生长发育曲线来判断一段时期的吃奶量）。

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