减肥打卡
2.7 早102斤，反省，前一晚吃了好多泡鸭舌鸭掌（藤桥鸭舌真不是浪得虚名），和瑞士莲的流心巧克力（真的好好吃）。还没有嗯嗯。
2.8 早101.2斤 早上一杯乐纯大酸奶，忒烦一旦去掉纸盒就不知道是什么口味的了。
美达施纤维粉说是说帮助便秘，但据我观察，是便秘元凶啊……水一定要喝多，500ml以上。
2.7 早102斤，反省，前一晚吃了好多泡鸭舌鸭掌（藤桥鸭舌真不是浪得虚名），和瑞士莲的流心巧克力（真的好好吃）。还没有嗯嗯。
2.8 早101.2斤 早上一杯乐纯大酸奶，忒烦一旦去掉纸盒就不知道是什么口味的了。
美达施纤维粉说是说帮助便秘，但据我观察，是便秘元凶啊……水一定要喝多，500ml以上。
0208
新年新气象，也是改变的好机会。昨天看了一些书，认真整理了一些思绪。整体状态还不错。
我觉得应该不会再用Notion了，不是不好，而是现在的工具已经足够我的要求了，我想要极简一点。
希望今年能更多使用思维导图进行创作和思考。做家务的时候用听书代替听音乐。
每天冻冰块喝。以后一定要买一个自动制冰机的冰箱。最近又在看二手房了。
今天开始启动锻炼，提高有氧适能，做好生活记录！
#打卡# https://t.cn/8kdK7Q8
新年新气象，也是改变的好机会。昨天看了一些书，认真整理了一些思绪。整体状态还不错。
我觉得应该不会再用Notion了，不是不好，而是现在的工具已经足够我的要求了，我想要极简一点。
希望今年能更多使用思维导图进行创作和思考。做家务的时候用听书代替听音乐。
每天冻冰块喝。以后一定要买一个自动制冰机的冰箱。最近又在看二手房了。
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#任嘉伦[超话]#
✨#任嘉伦2022虎年央视春晚#
✨#任嘉伦央视春晚#
✨#任嘉伦与君初相识#
✨#任嘉伦请君#
昨天我家这边下了很大的雪，当时想着苏州有没有下，嘉伦哥还在拍戏吧，会不会很冷……因为每次荧幕上的你，总是有点咳嗽。最近天比较冷，要好好照顾自己哦！记得多喝温水啊！一定一定要好好照顾自己！我们嘉人会心疼。加油！@任嘉伦Allen
✨#任嘉伦2022虎年央视春晚#
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