女人可以多吃一些滋阴养颜的食物，比如阿胶、大枣、红豆等，这些食物能够补血益气，对于调节女性月经是非常有好处的。贫血要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，能够维持女性正常的新陈代谢，对女性的皮肤也是非常有好处的。每天早上建议喝一杯豆浆，可以增加女性体内的雌激素，使女性更有魅力，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。对于任何食物都要适量使用为宜#长春都市丽人医院# #女性健康#
寿仙谷客户案例回馈83号标本：
寿仙谷的灵芝孢子粉一直非常好，外公胃癌晚期开刀后，常年喝，已经80多岁了，身体还很好，主要增加免疫力，最近外公刚出院，他的病癌变几率很高，现在长期喝，同时也给父母买了，坚持让他们每天喝一包，家人的健康对我们来说才是最重要的。虽然不能代替药物，但是可以让我们减少吃药的概率，也推荐哥哥买了。#健康##健康养生##医学科普##健康科普##健康小知识##中医#
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午饭前半小时吸完奶后 突然觉得浑身都在出汗 发软 然后伴随着剧烈的饥饿感 特别热 我就走到外面走廊散散热 回来后我开始怀疑每天吸的不是奶而是我的血[泪] 赶紧就拆了一盒百醇吃掉 又喝了半瓶水 感觉碳水没有被及时补充 刚好这会午饭来了 平常拖拖拉拉不吃饭 今天果断全都吃了 吃进去的碳水和肉全部转换成了满足感 这才活过来了
要不怎么说月子餐三餐三点也吃不胖还瘦了呢 必须是哺乳不得不瘦呀[允悲]
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