【身体调理小偏方】

烧心：嚼花生调节胃液

花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
可取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。
注意，烧心会导致咳嗽、失眠等其他病症，如果经常出现烧心的情况，需及时就医。

偏头痛：吃点紫菜干

虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色。
据测定，100克紫菜里含有460毫克镁。所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。
不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。

牙痛：茶叶醋汁

牙龈发炎、牙齿肿痛患者可将茶叶加水锅中煮开，去渣取茶叶汁，按1:1的比例加陈醋。
待醋汁冷却后，可口含、可内服，每日早晚用2次，含的时间要长一些。

鼻炎：蜂蜜白菊

因为空气干燥，很多朋友的过敏性鼻炎频频发作。
此时，可取适量杭白菊煮水，滤掉花瓣，取汁水待用。
再将蜂蜜倒入碗中，另取5个杭白菊，将花瓣散在蜜上面，入锅蒸15分钟，冷却后搅匀待用
每天早晚用白菊花水洗鼻，睡觉前用棉签蘸取白菊蜂蜜软膏，均匀涂抹鼻腔鼻粘膜。

失眠：醋泡脚

失眠对于上了岁数的人时有发生。中医学认为失眠、多梦是各种病因致人体阴阳失调，心神不宁所致，调和阴阳为治疗失眠的总则。
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。
足为人之根，醋则有散瘀血之功，故经常用热水加醋泡脚可活血通经，调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳，放松身心。

消化不良：“二山汤”

胃肠消化功能不好时，可以喝碗“二山汤”，即生山楂或焦山楂加山药。
如果是吃肉食比较多，导致腹胀、消化不良、大便干结等，可以用生山楂和山药熬水喝。
生山楂和焦山楂的用量，几岁的孩子用几克，比如2岁的孩子用2克，15岁以上则可用30~50克，山药都用5克。 

咽炎：玄桔草茶、蝴蝶花茶

急、慢性咽喉炎在中医来讲，主要分为虚热和实热两种。
属于虚热者，表现为咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音。
推荐玄桔草茶：玄参10g，桔梗10g，生甘草10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有滋阴降火、利咽消肿的作用，注意泄泻者不宜饮用。
属于实热者，表现为咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽。
推荐蝴蝶花茶：木蝴蝶10g，菊花10g，金银花10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有清热解毒、利咽消肿的作用，脾胃虚寒者不宜饮用。
这些药材药店均可买到，如果对自己的情况拿捏不准，可以在咨询医生后再服用。

口腔溃疡：盐水漱口涂维生素

饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1到2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2到3次，最后拿出维生素C片1片，压碎成粉，用棉签涂于溃疡表面。早晚各一次。
需要注意的是，口腔溃疡发病原因十分复杂，如果反复发作，尤其是在同一个地方，就必须要警惕了，赶紧去医院检查。

鼻血：藕节芦根汤

天热，干燥容易流鼻血，推荐食用藕节芦根汤。
做法：将藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，减少复发。
此方既清肺胃之热，又能凉血化瘀止血。可用于肺胃热盛所引起的鼻出血。

腹泻：喝温水、艾灸肚脐

拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。
用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。
另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。
另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不见好，或出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。

腰痛：睡前盐袋热敷

经常热敷腰部对全身的气血运行都有促进作用。晚上睡觉前，无论腰部是否有不适症状，都把几个盐袋加热。
具体的办法是，先缝两个布袋，留一个开口，装入粗盐后缝合好。每天睡前，把盐袋放在微波炉里加热4 ~6分钟，然后躺在床上，轮流放在腰部热敷，每次都要热敷半小时，第二天起床就会感觉舒服多了。

小腿疼痛抽筋：按揉承山穴

久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘，按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

去年九月刚认识飞哥的时候。我根本都没特别注意他。因为他是专业院校毕业的。唱歌贼拉好听!一开始，我只是一个蹭歌的人。我对他的感情，应该是慢慢从友情转为的喜欢。有一点特别重要。是他对我所有的好，他对我所有的温柔，不是我自己要的，是他主动给我的。去年刚认识他的时候，我就说，你当我哥哥吧。他说好。我们认识没几天就加了微信。每天两边聊天记录都有300多天。天天聊。我们无话不说。我们俩都是很简单的人，不会聊那些没营养的，不好的话题。以前，他每次给我唱歌，我都会专门录屏。一个多月给他录了110个录屏，百分之95都是我点的歌，他专门给我唱的。录屏有一点特别好玩。就和回放一样。他给我唱歌时，我们的后台聊天，都能证明我们关系很好。一般都是他一边唱歌，我给他发后台，他根本就是开着我们聊天的那个后台窗口，给我唱歌。发信息他都是秒读的。以前唱歌，是好听，可是没感情。他凡尔赛的说，唱的太多了，质量不高。他投入感情和唱的玩玩真的是天差地别。那次他喝多了，唱了舞娘。真嗨。我还发给他看，他说，还可以，没有掉链子。他会唱的歌太多太多了。因为专业学过好多年唱歌。任何歌，他只要唱几遍，他就会了。他最喜欢唱民谣。我最喜欢唱摇滚。我们是一个平台不同公会的同事。我们都超喜欢唱歌。我们的关系朋友以上，恋人未满。我们从认识的时候，就一直真诚相待。我们都会主动和别人说各自每天干嘛。我喜欢研究玄学。我是AB双鱼，我的一见钟情血型星座，就是他的O型处女。他长得超帅。个子也很高。但是我还是更迷恋他的声音。尤其他说话好特别，大叔音。可苏可苏了，夹杂着南方人特有的腔调，爱了爱了。他现实单身3年多了。他对待感情宁缺毋滥。我一直相信，人和人认识是讲究缘分的。前段时间看的散文集，有句话有极大的共鸣：特定的时间做特定的事。我去年认识他之初。还没有建立很深的友情的时候，做了一件事，站错位了，出卖过他，还是公开出卖他，让他很丢面子。他当时差一点点拉黑我。他说，要不是我回信息快，他就拉黑我了。后来我和我一个朋友说了这件事，我朋友把我臭骂了一顿，说要是他是飞哥的话，绝对不会原谅我，并且会马上拉黑我。以后都不会理我。后来，我把这件事告诉飞哥，他说我明白了，我知道他什么意思。我问飞哥，我当时做了那么过分的事情，你为什么当下就原谅我了。当时飞哥说了一句话，我一辈子也忘不了。他说：我不是正常人，我心里可以包罗万象! https://t.cn/RxBAHUP

过年回家第二天就阴天下雨，天气即天意。只好宅在家，每天早上睡到十点多十一点，爸爸妈妈微信喊吃早餐（应该算是早餐吧[挖鼻]）随便吃点早餐坐一会儿，玩会儿手机就到吃午饭的时间了。吃完午饭，继续玩手机。两点多就又窝在被窝玩手机玩累了就小憩一会儿，五点多爸爸妈妈发微信喊吃饭。就下去吃晚饭了。吃完晚饭再坐一坐磕嗑瓜子玩会儿手机。八点多继续窝被窝里玩手机直到困了才睡……图文无关