KiKi的瘦身日记
DAY 37/100
运动：jo姐50min 帕梅拉
饮食：早 豆浆 葱油全麦司康
午 一荤三素
晚 醪糟汤圆荷包蛋 炒魔芋 午餐肉烧菜心 车厘子
加餐 车厘子 巧克力 蛋白棒
戒糖：✅
喝水：1.5L✅
早睡：✅
碎碎念：女足
今天冷得让人心碎
就是说 什么时候才能落实一户一墩！
#kiki冲鸭#
DAY 37/100
运动：jo姐50min 帕梅拉
饮食：早 豆浆 葱油全麦司康
午 一荤三素
晚 醪糟汤圆荷包蛋 炒魔芋 午餐肉烧菜心 车厘子
加餐 车厘子 巧克力 蛋白棒
戒糖：✅
喝水：1.5L✅
早睡：✅
碎碎念：女足
今天冷得让人心碎
就是说 什么时候才能落实一户一墩！
#kiki冲鸭#
KiKi的瘦身日记
DAY 36/100
运动：跳绳6000 美丽芭蕾天鹅腿
饮食：早午豆浆 醪糟蛋 葱油司康
晚 牛宝贝菌菇汤火锅
加餐 车厘子 开心果 巧克力吃到饱
戒糖：❌
喝水：1.5L✅
早睡：✅
碎碎念：今天也是家庭聚餐[春游家族]车厘子吃到吐耶
#kiki冲鸭#
DAY 36/100
运动：跳绳6000 美丽芭蕾天鹅腿
饮食：早午豆浆 醪糟蛋 葱油司康
晚 牛宝贝菌菇汤火锅
加餐 车厘子 开心果 巧克力吃到饱
戒糖：❌
喝水：1.5L✅
早睡：✅
碎碎念：今天也是家庭聚餐[春游家族]车厘子吃到吐耶
#kiki冲鸭#
#减肥[超话]##减肥[超话]# KiKi的瘦身日记
DAY 34/100
运动：跳绳6000 臀腿无氧 肩背拉伸
饮食：早豆浆 蛋白棒
午➕碗 番茄虾滑午餐肉菌菇白菜汤 荞麦面 橙味司康 燕麦奶
加餐 车厘子
戒糖：✅
喝水：1.5L✅
早睡：❌
碎碎念：感冒什么时候好啊 鼻炎患者一整个昏昏噩噩[单身狗]
DAY 34/100
运动：跳绳6000 臀腿无氧 肩背拉伸
饮食：早豆浆 蛋白棒
午➕碗 番茄虾滑午餐肉菌菇白菜汤 荞麦面 橙味司康 燕麦奶
加餐 车厘子
戒糖：✅
喝水：1.5L✅
早睡：❌
碎碎念：感冒什么时候好啊 鼻炎患者一整个昏昏噩噩[单身狗]
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