#饮食养生小常识##食疗#
【食养♥陈皮老鸭冬瓜汤】
材料：广陈皮10克，鸭肉500克，冬瓜500克，薏米50克。
做法：
1、鸭肉去内脏洗净切块，焯水去血沫。
2、冬瓜洗净切块，备用。
3、准备砂锅，加入鸭肉，姜葱，陈皮，冬瓜，加清水2000毫升大火煮开后，用小火慢炖2小时，下盐调味即可食用。
食养点评：健脾化湿、清热，老少咸宜。

⭐️石家庄｜巨无霸“鸡腿”与咖喱汤相配一秒路转粉‼️

仟喜丼日式烧肉饭

明明是家日式烧肉饭，却看上了“咖喱”✅
我可是对咖喱情有独钟的呢[挤眼]

♥️大物鸡腿汤咖喱
炸鸡配咖喱经典又不单调‼️
咖喱很香是我喜欢的味道
里面有些蔬菜土豆西兰花西红柿

炸鸡腿个头可是真够很大肉也很多
外皮炸至酥脆鸡腿肉软嫩
可以蘸着咖喱汤汁吃味道也是不错的呢

♥️旁边配有着一碗米饭
开启干饭人的欢乐干饭人的干饭魂

♥️冬瓜茶
一杯冬瓜茶竟然很清爽有些小惊喜

地址：中山西路108号华润万象城6楼

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今日份午餐：玉米米饭➕红烧排骨➕鱼香豆腐➕冬瓜虾丸汤
细心的老师帮宝宝们把排骨肉剪的碎碎的♥️
营养小常识：排骨含有丰富的钙、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养成分，能及时补充人体所必需的骨胶原等，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育！此外，玉米含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于儿童脑细胞的正常发育。两者搭配食用，对儿童有益智增高的作用！#洛阳##托育##午餐# https://t.cn/A6LPiQ9j