非暴力沟通最重要的应用也许在于培养对自己的爱。

在日常生活中，我们主动根据需要和价值观来选择生活。我们的行为不再是为了履行责任、获得回报、逃避惩罚或者避免感到内疚和羞愧。

通过深入理解我们行为的动机，并用“选择做”来取代“不得不”，我们的生活将变得和谐并充满欢乐。

——《非暴力沟通》

01

我们的生活要变得美好，不是把焦点放在外面，放在对别人责任以及回报等等上面，而是要关注自己内心的需要和关爱。

只有爱自己，才能更好的爱别人。

02

在生活中有很多“不得不”要去做的事情，这是因为没有没有理解真正的意义，有可能你认为是一种责任，但很可能是对彼此的伤害。

我的好友是一个责任感很强的人，经常找我聊天，说他的心很烦。他和他太太的矛盾很深，大家也都觉得三观不合，但为了孩子，依旧选择了在一起。

家庭不和睦，虽然在一起，但两夫妻很痛苦，孩子并没有觉得快乐，甚至得了自闭症，具有严重的社交恐惧。

对于他的责任感，我理解，但对于这样的结局，我也很替他难过。如果没有爱，这样真的好吗？

如果朋友真的爱自己，懂得什么是爱，可能就不会有开始了。

03

当你懂得爱自己，自然就会以己及人，学会去观察、感受彼此、把握大家需求，通过合理的请求，最终达成好的结果，成就好的工作、人生。

当然只懂得爱自己，不管别人的感受，甚至伤害别人，你并不能收获真正的幸福。因为那是自私，没有人会愿意和自私的人在一起，无论共事、还是生活。

懂得爱自己，爱别人，非暴力沟通就是发自内心，自然而然的事情。

渡己渡人，方的自在。
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刷题刷到儿童青少年心理障碍的时候，突然感慨我们能够健康长大成人是多么幸运的一件事……

由于先天或后天的不同原因造成的智力障碍、自闭症谱系障碍、抽动障碍、ADHD多动障碍、儿童社交性焦虑障碍和儿童抑郁症，都对儿童自身及家庭造成不同程度的负面影响。
我只能去想：就当是他/她 与他/她 的家庭来到这世上历练，凡事都有因果福报，希望他/她下辈子能够成为一个健健康康的小朋友~(´∪`●)ゝ

我昨晚一定是太困，
忘记发了～（在草稿纸翻出来）
Emm,
回顾过去一年，实属不易，
长那么大，第一次离开家到外面打拼，
有心酸有泪水，
每天5点多的闹钟，6点爬起床上班，
工作时还得跟:
销售们、领导们、客户们斗智斗勇，
虽然，看起来像是社交牛逼症患者，
但差点de了个自闭症，
特别讨厌当传话筒，
特别不想表达，
还好，拿到年终奖那一刻，
一切心酸，都是苦尽甘来的！
陈先生还怕我高兴坏了，
还给我讲了个范中进举的故事[允悲]
试问，有多少份工作不是骂骂咧咧，
最后又难分难舍的～
[羞嗒嗒]
官宣一下，
年少的爱情梦破碎之后，
不敢相信，
有一天，
那个人，
真的会来，
牵着我的手，
带着我，
闯进另一个世界[心]