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【29.9】冷酸灵 极地白牙膏家庭装+赠

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线下1支极地白就要38呢[泪]早晚都要坚持刷牙啊[污]每天都要用的消耗品多囤点备着啊 ​​​​！！

#减肥[超话]#
倒计时Day1⃣️3⃣️｜怒⬇️130｜好好吃饭
巅峰体重：172.0
初始目标：131.2
昨日体重：138.2
今日体重：135.8
变化：⬇️2.4
——————————————————
❌
运动✅
沉睡：23:00—08:20
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
抹茶碱水包➕鸡蛋➕黑咖啡
▪️中餐
鱿鱼➕大白菜➕黑麦卷饼
▪️晚餐
去皮大鸭腿➕M记汉堡（只吃了一片面包皮）
◾️加餐
上午：️
下午：圣女果✖️3⃣️➕面包试吃✖️2⃣️片
夜宵：鱿鱼丝➕鸡肉➕青花鱼➕几口鸡尾酒
—————————‍♀️运动记录—————————
韩小四45min
爬坡45min
无氧运动15min
————————— 碎碎念—————————
理智的自己还是可控的，虽说自己厨艺多不好，但至少每日都在期待吃什么.熟能生巧也便回来了.
晚上和朋友静吧有一搭没一搭的聊天，真的太幸福了.就是不知道还能拥有这样的时刻多久呐！简简单单的生活，三三两两的好友陪伴在侧.人生也莫过于此啦

#LOLITA[超话]##白鸦之眼##波波茶##lolita上新#

转➕关

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