KiKi的瘦身日记
DAY 36/100
运动:跳绳6000 美丽芭蕾天鹅腿
饮食:早午豆浆 醪糟蛋 葱油司康
晚 牛宝贝菌菇汤火锅
加餐 车厘子 开心果 巧克力吃到饱
戒糖:❌
喝水:1.5L✅
早睡:✅
碎碎念:今天也是家庭聚餐[春游家族]车厘子吃到吐耶
#kiki冲鸭#
DAY 36/100
运动:跳绳6000 美丽芭蕾天鹅腿
饮食:早午豆浆 醪糟蛋 葱油司康
晚 牛宝贝菌菇汤火锅
加餐 车厘子 开心果 巧克力吃到饱
戒糖:❌
喝水:1.5L✅
早睡:✅
碎碎念:今天也是家庭聚餐[春游家族]车厘子吃到吐耶
#kiki冲鸭#
#减肥[超话]##减肥[超话]# KiKi的瘦身日记
DAY 34/100
运动:跳绳6000 臀腿无氧 肩背拉伸
饮食:早豆浆 蛋白棒
午➕碗 番茄虾滑午餐肉菌菇白菜汤 荞麦面 橙味司康 燕麦奶
加餐 车厘子
戒糖:✅
喝水:1.5L✅
早睡:❌
碎碎念:感冒什么时候好啊 鼻炎患者一整个昏昏噩噩[单身狗]
DAY 34/100
运动:跳绳6000 臀腿无氧 肩背拉伸
饮食:早豆浆 蛋白棒
午➕碗 番茄虾滑午餐肉菌菇白菜汤 荞麦面 橙味司康 燕麦奶
加餐 车厘子
戒糖:✅
喝水:1.5L✅
早睡:❌
碎碎念:感冒什么时候好啊 鼻炎患者一整个昏昏噩噩[单身狗]
#减肥[超话]# KiKi的瘦身日记
DAY 33/100
运动:跳绳2000
饮食:早芋泥紫薯面包、芋泥蛋黄嘟嘟包
午员工餐 只吃了菜
晚番茄虾滑午餐肉菌菇白菜汤 剩下的面包 草莓
加餐 豆浆 咖啡
戒糖:✅
喝水:1.5L✅
早睡:✅
碎碎念:奈雪的芋泥包真不戳啊 嗝~
DAY 33/100
运动:跳绳2000
饮食:早芋泥紫薯面包、芋泥蛋黄嘟嘟包
午员工餐 只吃了菜
晚番茄虾滑午餐肉菌菇白菜汤 剩下的面包 草莓
加餐 豆浆 咖啡
戒糖:✅
喝水:1.5L✅
早睡:✅
碎碎念:奈雪的芋泥包真不戳啊 嗝~
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