某品牌一周七天营养餐品鉴，看着没啥特别，其实有不一样。有啥不一样呢？原来这些餐全部都是冷冻的，微波一下几分钟就可以吃那种。

里面有很惊喜的，也有不怎么好吃的。[偷乐][偷乐]

惊喜的是[好爱哦]：
1汤类还不错，乌鸡汤挺好吃的，乌鸡块量可增加。
2、冬阴功汤很异域特色，耳目一新，也挺好吃。
3、牛肉，蔬菜豆腐厚蛋烧饼，都还挺好，烹调加工后质地变化没那么大了。
4、面条口感也不错，不过建议改善一下形状或颜色就好了。
5、米类主食质地也还行的，比较软，像方便米饭。
6、三明治速冻后再加热还是挺好的，这个我打算学起来。[思考]牛肉和鸡胸肉款相对来说质地都不错，不过金枪鱼有些软粘。

个人觉得不好吃的[嘘]：
1、蔬菜类口味变化很大，尤其是没有汤的菜花、蘑菇等口感差，而且颜色欠佳，有点不想多吃。
2、总体口味偏重一点，主要是盐的方面。

以上好的方面，其实我们自己在筹备食物的时候也可以参考，做成成品/半成品都行，可以冷冻储存。

#健康美美过新年##佛系健康科普#

四柿平安
tomato
西紅柿，蕃茄，搭麻豆，都是外來用語，不知有没有土名？山東一帶也有叫它為柿子。tomato是清朝傳入中國的，估計是没啥土名；義大利有句諺語，西紅柿紅了，醫生臉也綠了，意謂著tomato是營養豐富，增強人體免疫力的蔬果……。
昨天在市埸買的西紅柿是採摘於自然熟，散發的果香也告訴了我，它是可安全食用。支持自然農耕，讓它在市埸上有安稳的攤位，這樣也可以方便常買食用了。

成都玉林菜场传统艺能，今年过年两斤多牛排骨炖汤+5斤多鸡做辣子鸡，再加上一些红烧肉，过年的肉食就这样安排了。

鸡肉价格15-18，土鸡要40+，我没买，因为没啥营养增益，我就买普通的鸡，反正辣子鸡的料就很够味儿。

牛排骨的价格是42/斤，加起来200块，还是够可以，明天带到西昌去过年。在西昌买鸡要自己收拾，太麻烦，还是传统艺能好，哈哈哈。 https://t.cn/z8A64zD