#童瑶[超话]#
“她只向前看，而且在前面她真的又看到闪烁的希望，灿烂的花。”当下即是生活，充满希望，执着脚下，总能在时光点滴中，把未来雕刻成，值得过的样子。保持远见和敏锐，积蓄能量，笃行不怠，以期有为。
祝@童瑶 新的一年一切顺利，事业蒸蒸日上，勇敢向未来，有童学的陪伴，你不会独行。
祝各位童学新年快乐，虎虎生威！我们一起等待春暖花开，期待《心居》、《微暗之火》。
“她只向前看，而且在前面她真的又看到闪烁的希望，灿烂的花。”当下即是生活，充满希望，执着脚下，总能在时光点滴中，把未来雕刻成，值得过的样子。保持远见和敏锐，积蓄能量，笃行不怠，以期有为。
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#运程# 八字基础筑基：十天干丙火总论
丙火生于四季的变化
丙火生于春季，春回大地，春暖花开。适合火木相合，光耀明澈，不适合丙火过于猛烈，木生火，因此避忌木的势力过大。
丙火和木同样切合时令，木处于旺，火处于相，木和火都很有力。如果没有壬阳水，就会让丙阳火成为孤阳缺乏辅助，所以能够出现壬水就是好的情况。利用壬水，并不是根据水克火，用壬水来克制丙火，而是要利用水，成就命局的阴阳相成的气势。如果出现丙火处于旺，而没有水的情况下，就要根据火生土，利用土来泄火的旺气，这种格局大多为富人，很少为贵人，这个其实是不能够得到最好的，而采取稍微差一等的情况。所以春季的丙火，最好应该以壬水为用神。
丙火生于四季的变化
丙火生于春季，春回大地，春暖花开。适合火木相合，光耀明澈，不适合丙火过于猛烈，木生火，因此避忌木的势力过大。
丙火和木同样切合时令，木处于旺，火处于相，木和火都很有力。如果没有壬阳水，就会让丙阳火成为孤阳缺乏辅助，所以能够出现壬水就是好的情况。利用壬水，并不是根据水克火，用壬水来克制丙火，而是要利用水，成就命局的阴阳相成的气势。如果出现丙火处于旺，而没有水的情况下，就要根据火生土，利用土来泄火的旺气，这种格局大多为富人，很少为贵人，这个其实是不能够得到最好的，而采取稍微差一等的情况。所以春季的丙火，最好应该以壬水为用神。
#十堰# 【二十四节气|今日迎来大寒 一年中最寒冷的时节到了】人间至此冬色尽，春暖花开不久时。今日迎来农历二十四节气里的大寒。大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时段。从我市天气情况看，今日，我市天气迎来转折，将出现一段时间的低温雨雪天气过程，天气十分寒冷，提醒市民注意防寒保暖。
气候特征 寒潮南下频繁
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20日—21日，太阳到达黄经300°时为大寒。这个节气处在“四九”时段，寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒，是天气寒冷到极点的意思。此时，我国大部分地区一年中的最冷时期到来，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说，到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
从气候上看，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
人们常说，二十四节气，首尾相接，周而复始，过了大寒又是一年。大寒节气虽然天气寒冷，但喜悦、欢乐的气氛足以融化冬末的寒意。俗话说，“大寒岁底庆团圆”，此时节，年的脚步越来越近，办年货、扫房、祭灶，人们在准备着迎接新的一年，迎接一个新的春天。
十堰天气 一年中最冷的时候来了
为什么大寒是一年中最寒冷的时节呢？气象专家介绍，在冬至节气，北半球太阳高度最低。但是，一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气，尤其是大寒节气。这是因为，冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量始终处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量。因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，在大寒节气时段温度降到最低，大寒是一年中最冷的节气。
再从气候上看，大寒节气，大气环流比较稳定。但是，当此种环流调整时，常出现大范围雨雪和大风降温天气。根据我国常年的气候数据统计，我国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬（10日—20日）。每年的小寒节气从1月5日—7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方大部分地区来说，却是大寒节气时最冷；南方的大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时段。
从十堰天气情况看，今年小寒期间，我市虽然出现了雨雪天气，但持续的时间并不长。特别是进入“四九”后，我市出现了一段时间的晴好天气过程，全市最高气温回升到了15℃左右，尽管早晚很冷，但午后太阳出来后暖意融融。因此，小寒期间的天气并不是很寒冷。
不过，进入大寒后，我市天气又要迎来转折了。根据最新气象资料分析，今日起，我市将出现一次低温雨雪天气过程。从气温上看，全市的最高气温将降到个位数，最低气温也在0℃左右，迎来一年中最寒冷的时段。
养生技巧 早睡晚起防风御寒
大寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，因此大寒养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
专家介绍，首先，在饮食上，要遵循保阴潜阳的原则，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。忌粘硬生冷食物，宜热食，防止损害脾阳，但燥热之物不可过食。另外，大寒适逢春节前后，一般家庭都会准备丰富的应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可适当多吃一些健脾消滞的食物，如山楂；也可多喝小米粥，能健脾祛湿。大寒节气正处于冬春交替时节，此时人们需要注意防风御寒，在饮食上可适当多吃红色果蔬（如红枣、胡萝卜、红苹果等）和辛温的食物（如洋葱、花椒、紫苏叶等），红色果蔬能使人体增加热量，辛温食物可祛风散寒。
在起居上，要早睡晚起，防风御寒。大寒是冬季最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，以养人体的阴阳二气。此外古语有云：“大寒大寒，防风御寒。”此时应根据天气的冷热来增减衣物，外出带口罩、帽子、围巾等，同时注意手脚的保暖。另外，要保持室温、通风换气。冬季室温太低易损伤人体阳气，室温过高则易疲劳，还易引发疾病，所以应保持室内温度适宜。同时还应适时开窗通风，保持室内空气新鲜清洁。此外，俗话说：“寒从脚起，冷从腿来。”人的腿脚冷，则全身皆冷。大寒时节入睡前用热水泡脚，可以起到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。
■与大寒相关的诗句
苦寒吟
（唐）孟郊
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。
敲石不得火，壮阴正夺阳。
调苦竟何言，冻吟成此章。
大寒
（宋）陆游
大寒雪未消，闭户不能出，
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一，
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
气候特征 寒潮南下频繁
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20日—21日，太阳到达黄经300°时为大寒。这个节气处在“四九”时段，寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒，是天气寒冷到极点的意思。此时，我国大部分地区一年中的最冷时期到来，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说，到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
从气候上看，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
人们常说，二十四节气，首尾相接，周而复始，过了大寒又是一年。大寒节气虽然天气寒冷，但喜悦、欢乐的气氛足以融化冬末的寒意。俗话说，“大寒岁底庆团圆”，此时节，年的脚步越来越近，办年货、扫房、祭灶，人们在准备着迎接新的一年，迎接一个新的春天。
十堰天气 一年中最冷的时候来了
为什么大寒是一年中最寒冷的时节呢？气象专家介绍，在冬至节气，北半球太阳高度最低。但是，一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气，尤其是大寒节气。这是因为，冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量始终处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量。因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，在大寒节气时段温度降到最低，大寒是一年中最冷的节气。
再从气候上看，大寒节气，大气环流比较稳定。但是，当此种环流调整时，常出现大范围雨雪和大风降温天气。根据我国常年的气候数据统计，我国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬（10日—20日）。每年的小寒节气从1月5日—7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方大部分地区来说，却是大寒节气时最冷；南方的大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时段。
从十堰天气情况看，今年小寒期间，我市虽然出现了雨雪天气，但持续的时间并不长。特别是进入“四九”后，我市出现了一段时间的晴好天气过程，全市最高气温回升到了15℃左右，尽管早晚很冷，但午后太阳出来后暖意融融。因此，小寒期间的天气并不是很寒冷。
不过，进入大寒后，我市天气又要迎来转折了。根据最新气象资料分析，今日起，我市将出现一次低温雨雪天气过程。从气温上看，全市的最高气温将降到个位数，最低气温也在0℃左右，迎来一年中最寒冷的时段。
养生技巧 早睡晚起防风御寒
大寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，因此大寒养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
专家介绍，首先，在饮食上，要遵循保阴潜阳的原则，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。忌粘硬生冷食物，宜热食，防止损害脾阳，但燥热之物不可过食。另外，大寒适逢春节前后，一般家庭都会准备丰富的应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可适当多吃一些健脾消滞的食物，如山楂；也可多喝小米粥，能健脾祛湿。大寒节气正处于冬春交替时节，此时人们需要注意防风御寒，在饮食上可适当多吃红色果蔬（如红枣、胡萝卜、红苹果等）和辛温的食物（如洋葱、花椒、紫苏叶等），红色果蔬能使人体增加热量，辛温食物可祛风散寒。
在起居上，要早睡晚起，防风御寒。大寒是冬季最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，以养人体的阴阳二气。此外古语有云：“大寒大寒，防风御寒。”此时应根据天气的冷热来增减衣物，外出带口罩、帽子、围巾等，同时注意手脚的保暖。另外，要保持室温、通风换气。冬季室温太低易损伤人体阳气，室温过高则易疲劳，还易引发疾病，所以应保持室内温度适宜。同时还应适时开窗通风，保持室内空气新鲜清洁。此外，俗话说：“寒从脚起，冷从腿来。”人的腿脚冷，则全身皆冷。大寒时节入睡前用热水泡脚，可以起到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。
■与大寒相关的诗句
苦寒吟
（唐）孟郊
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。
敲石不得火，壮阴正夺阳。
调苦竟何言，冻吟成此章。
大寒
（宋）陆游
大寒雪未消，闭户不能出，
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一，
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
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