什么样的人容易陷入内耗呢？
1.追求完美特质的人
人无完人，金无足赤。完美特质的人，往往会追求一丝不苟尽一切可能追求完美的结果，严要求，高标准是处世为人所有的目标要求。
2.特别自我，缺乏客观的现实。
以自我为中心，你自己的理解和体验往往是放在第一位，相信自己的感觉不会轻易的随着外界的影响从而认可他人，从不放弃自我坚持的理念，如果认可他人的理念往往会感觉妥协和挫败感，缺乏团体合作的精神，对自己的能力特别的自信，往往也怀疑自个能力这种矛盾的心理特质。
3.自尊心强，死要面子
你常想着被他人肯定、认可、尊重和理解。人无可厚非被别人承认自己的价值，自尊心也会因得到别人的认可，使你的情绪体验和幸福感得到了很好的提升，所以凡事都有一个度，如果我们自身的能力范围所不能及的事，可以说“不”，说不是需要勇气和担当，
4敏感特质，感受性强。
敏感的人往往特别强于捕捉对方的情绪变化和情感亲疏变化的能力，对人际关系的温暖感受力就像温度计一样的变化及时，有时他们的情绪变化就像蜗牛、鸵鸟一般，稍微不适应的变化就会把自己包裹起来，常常没有几个知心朋友能够诉说心中的秘密，内心极其脆弱容易使自己陷入幻想不能自拔 https://t.cn/RJhzm3x

#读书#
讽刺别人的污点

给他人取外号、嘲笑别人污点，见别人有失误，就说他人的过错等等，这些都是恶语，必招感恶果。

当然金无足赤，人无完人，任何人的一生，都不是完美无缺的，都有自己的优点和弊端，但是我们做人，要包容别人的缺点，更不能到处说三道四，讲别人的污点。

喜欢讽刺别人的人，自己的生活一定不怎么好，纵然眼前能够顺风顺水，也必然折损自己的福报，当福报不足时，一切的恶缘也就现前了。

读书的意义在于，用生活所感去读书，用读书所得去生活
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