【化明修心记】

1.上午出去办事
坐在车里，觉察着身心变化，忽然想起一句话
像保护婴儿一样保护自己的天性
心里暖暖的，柔柔的

2.下午回来，和zz聊天
想了好几天的东西终于沟通起来
把观察到的朋友的身心变化和我们的想法说了出来
把我观察到的朋友关于拍打和中医的关系和纠结分享了出来
也不断提醒朋友反思到底自己的改正从哪里下手，落到何处？
到底应该怎么行？

一些话说到了朋友的心里，
朋友也很敞开，要求我们不要有任何隐瞒
然后，边反思边往往外倒自己的想法
正和我们观察到的一样，
朋友把信任又寄托到外在了，所以身心变化又缓慢了
最重要的还是自己的志一定要坚定
得把力量收回到自己身上
去觉察自己的身体感受的变化
去直面，打破对死亡的恐惧
去反省自己的心理模式
这才是根呀

朋友反思着，
忽然大力的咳嗽，吐痰吐气，恶心
我内心一片平静，知道他这是有触动，在吐病了

而且感觉他也没有了之前咳嗽时的紧张
好一阵子后，反应停了下来，
朋友也感觉前所未有的轻松，
心里明显平静了下来，也开始笑了出来

大叔在一旁给拍着背，提醒着，朋友这时的反应明显不像之前那么反感，能笑着安慰大叔别担心了
我提醒他要从大叔的提醒信息里找到好处，落实到自己的三界里
性子是不是又有脾气了？
心理是不是又歪了？
身子感受如何，做的对吗？
这样就不会再担心大叔的反应了

就是来的一切都落实到自己的三界里
我是不是又起情绪了？
我这个心理模式是怎么样的？
身行如何呀？

聊完天，很明显的感觉朋友轻松了下来，和大叔安心上去休息了

3.聊天时，朋友吃了几个玉米，心里忽然起了焦虑，这么晚了还吃，怕吃多了对他的胃有负面影响
看着这股劲，问自己，我能确认这个影响是什么吗？我能确认这个影响一定会发生吗？
我能站在全世界人面前，告诉大家，这样一定会像我想的那样不好吗？
心里看着这个念头，感觉这个念头和焦虑就散了，因为我心里并不能确定啊，只是怕不好而已
心里默默的道歉，因为我把自己的概念当成了一定会发生的真理，而事实上并不是
边道歉边觉得心里放松下来了

4.聊完天，收拾了一下房间卫生，再上楼打算晾被单，心里忽然起点焦虑，这么晚了，还干这些，有些担心身子不好
觉察着，问自己，我为啥担心呢？怕这么晚影响身体健康，
又问凭啥影响呢？自己想，有啥呢，累了就休息就是嘛，现在累吗？又自己答，现在不累，累了就休息
心里就放松下来，嗨，不就这么简单嘛

立志不怨人 不生气 不上火 不后悔 不抱屈 真认命
三界分清 合一
四界分清 定位
五伦十义做真 https://t.cn/RxnDutB

命运总爱开玩笑，还不过100天，却像做了一个世纪那么长的梦。
在梦里，温暖港湾的“天”塌了，我“惊讶-预感-质疑-无助-任性-崩溃-绝望-躲避-敏感-脆弱-平静-坚忍-面对-成长”。
不愿醒来，想它是个梦，怕它不是梦。
终究还是拗不过，梦醒花落，人断肠。
老人家都说，人生在世，先造死后造生，都是命，认命不抱屈。
大概是老爸在世上吃的苦，受的难，修的行足够多了，要去另一个世界享福。
可是，老爸你一世清苦，我还没来得及好好孝敬，多些陪伴，说爱你，为你写自传，带你去旅游，你怎么舍得走。
我用很长时间来接受这一既定事实，恐怕只能用余生想念了。
逝者安息，生者如斯。
2018请善待我的家人，平安健康！

#今日贴纸打卡# 村里的老人常说一句话：人认命不抱屈。现在就是叫我吃满汉全席，我也不敢动筷子，消化不了。不惑之年看透的人生意义，总结成一句话就是：神马都是浮云。爱饮酒的人，独酌一杯后，那深情的回味。美食家抄起松茸，用味蕾品尝什么是真正的珍馐。心宽体胖的你，一夜无梦的酣睡醒来，这都是有福的，也就是命好的，简而言之也是运气好的。有些牵强也罢，有些驴唇不对马嘴也罢，就是这个意思。