分享图片 预防脑血管病:1.控制情绪,避免精神过度紧张和疲劳 (不良刺激及精神过度紧张和疲劳,使血压 升高,进而导致脑血管破裂出血而发病)2.节制饮食,不要吃得太饱和过咸,(少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果和蔬菜。)3.生活有节律,劳逸应适度(过劳则伤气,过逸则邢肥而脏弱,均易发生脑血管病)4.保持大便通畅(大便秘结,排便时用力过猛,可使血压突然升高,而发生脑血管病)
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