服用止痛藥一般須知
根據藥物標籤或你的醫生或藥劑師的指示服藥。切勿服用超過建議的劑量，否則會增加嚴重副作用的風險。
不應把你的止痛藥給予其他人服用，因為不同人的疼痛成因和嚴重程度或有不同。
如你正服用止痛藥，切勿飲酒，因可能會增加藥物副作用的風險和嚴重程度。
保持健康的體重，因額外的體重會增加背部肌肉和關節的壓力，令背痛和膝痛惡化。
持續做溫和的運動，例如散步和游泳，以避免運動量減少引致疼痛加劇和喪失功能的惡性循環。
當你感到疼痛時，緩慢地深呼吸，可令你保持放鬆，並且防止肌肉拉緊或焦慮，以免導致疼痛惡化。
根據藥物標籤或你的醫生或藥劑師的指示服藥。切勿服用超過建議的劑量，否則會增加嚴重副作用的風險。
不應把你的止痛藥給予其他人服用，因為不同人的疼痛成因和嚴重程度或有不同。
如你正服用止痛藥，切勿飲酒，因可能會增加藥物副作用的風險和嚴重程度。
保持健康的體重，因額外的體重會增加背部肌肉和關節的壓力，令背痛和膝痛惡化。
持續做溫和的運動，例如散步和游泳，以避免運動量減少引致疼痛加劇和喪失功能的惡性循環。
當你感到疼痛時，緩慢地深呼吸，可令你保持放鬆，並且防止肌肉拉緊或焦慮，以免導致疼痛惡化。
想让所有人都对你满意，是不可能的事。
虽然在人际关系中受到欢迎是件好事，但如果是要通过无底线的让步和牺牲换来的话，就并没有意义，相反你还会过得很不开心。
所以不要勉强自己去配合其他人的过分要求，因为再怎么坚强的心，也需要有空间去喘息。空间出来了，才会有力气寻找喜欢的人生。
不需要让每个人都满意，在快乐和尊重自己意愿的前提下，让自己成为更好的自己就够了。
毕竟，再怎么受到别人喜爱，都不及你喜欢自己来得重要。
虽然在人际关系中受到欢迎是件好事，但如果是要通过无底线的让步和牺牲换来的话，就并没有意义，相反你还会过得很不开心。
所以不要勉强自己去配合其他人的过分要求，因为再怎么坚强的心，也需要有空间去喘息。空间出来了，才会有力气寻找喜欢的人生。
不需要让每个人都满意，在快乐和尊重自己意愿的前提下，让自己成为更好的自己就够了。
毕竟，再怎么受到别人喜爱，都不及你喜欢自己来得重要。
本来春节档不想看战争题材电影，想看点欢乐逗比的喜剧笑一笑，昨天看完冬奥开幕，还是决定去看狙击手，因为排片真的很少，再不看可能只能等影院下线了在家看。主演除了章宇，其他人都不认识，可以说整个电影风格就很朴实无华，基本都是小场景战斗场面，节奏很好，冷枪热血，一个个有血有肉的战士，很真实，没有那个英雄是无敌的，用凡人之躯创造了奇迹。
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