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今日读书：
人生模式分为两种，一种是“要不要”，另一种是“如何做”。
“要不要”模式，就是花大量的时间、精力耗费在“应不应该”、“要不要”这样的问题上，这种高耗能模式只会让你更加纠结，源源不断地消耗你的心智资源。心智资源是有额度的，一旦用于自我战斗上，就没有多余的额度来支撑行动，完成目标了。
“如何做”模式，就是直接回到目标本身，将关注点集中到下一步的行动上，这是节能模式，一旦有了想法就需要马上开始行动，行动是抵御一切内耗和焦虑的良药。
既然发生的事情我们无法阻止和改变，抱怨无济于事，不如转身拥抱它，接纳发生在自己身上的一切，迟早有一天，会把生活丢下的一颗颗酸柠檬，酿成甘甜的柠檬味汽水。

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【双色布丁冻饮】1、把咖啡按平常喝的那样用开水冲泡，趁热加入凉水泡软的吉利丁片，并搅匀； 2、倒入另一个盒子中，放入冰箱冷藏两小时 3、取出冻好的咖啡冻和百吉福奶酪布丁，切成小块 4、把块状布丁装进杯子里，再倒柠檬味汽水即可。