早餐｜灯笼虾 February. 二月 ｜2022.2.4 星期五｜ 正月初四
◇愿你心宽如海，放得下过往，装得下未来。
早安！
今日早餐：
拿铁☕️
芒果蓝莓
土豆泥
灯笼虾
坚果能量棒
今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！#虎虎生威庆新春# #宅家美食日记# https://t.cn/A6iKcshB
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欸嘿！都起来了吗？你们已经一年没有回家了[泪]
回家都和“想见的人”见面了吗，有和他们说说这一年你的经历吗？有合照留下你们的共同回忆吗~
今天在胖部这里评论区或者超话https://t.cn/A6GCfUfv，发布你们合照和故事，有机会被胖部揪出来送礼物哦~【点赞】这一条的姐妹，随机抽30个姐妹吃过年糖~
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#养生知识##健康过年小贴士##大年初二#
【今天你运动了吗？】
每逢佳节胖三斤，要想不长胖，除了管住嘴，还得要动起来！《中国居民膳食指南》建议，健康成年人每天需要活动6000步，你有达标吗？
趁着休假，好好锻炼锻炼，可以帮着父母做家务，或者打太极、练瑜伽，甚至条件允许，还可以陪着家人出去踏踏青，爬爬山，既远离喧嚣，又运动了，还能减肥！
【今天你运动了吗？】
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趁着休假，好好锻炼锻炼，可以帮着父母做家务，或者打太极、练瑜伽，甚至条件允许，还可以陪着家人出去踏踏青，爬爬山，既远离喧嚣，又运动了，还能减肥！
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