《穿成反派总裁小情人》
作者：林盎司
季轻舟穿越了，穿成了一本狗血渣贱虐文的贱受，摆在他前面的有两个选择，A:选择原书中正牌渣攻，从此开启一场死妈家暴退圈艳照满天飞的虐身虐心之恋。B:选择面前的炮灰反派楚诚，从此摆脱渣攻。季轻舟二话没说选择了B。
豪门少爷楚诚出身显赫，年纪轻轻就是上市公司老总，遍看娱乐圈美人，偏偏看上了季轻舟。
友人问他，“喜欢这个小明星？”
楚诚摇头，“不，只是和他玩玩。”
门外的季轻舟点头，对，书里就是这样写的。
几个月后
季轻舟接完电话往回走，无意间听到有人说:“季轻舟？呵，楚诚不过是和他玩玩，玩够了就该分了。”
季轻舟正准备点头，却听到楚诚勃然大怒道:“胡说八道！哪个王八蛋给你说的！扰人姻缘是会被马踢的他不知道吗！”
季轻舟：？？？不对啊！书里不是这么写的啊！
娱乐圈 穿书
不要被文案骗了，其实全文都很甜，就是攻受都需要一个开窍的时间而已，攻受都是平时挺聪明结果遇到恋爱就笨笨，太可爱了呜呜呜！！全程爽翻！！！！！
作者：林盎司
季轻舟穿越了，穿成了一本狗血渣贱虐文的贱受，摆在他前面的有两个选择，A:选择原书中正牌渣攻，从此开启一场死妈家暴退圈艳照满天飞的虐身虐心之恋。B:选择面前的炮灰反派楚诚，从此摆脱渣攻。季轻舟二话没说选择了B。
豪门少爷楚诚出身显赫，年纪轻轻就是上市公司老总，遍看娱乐圈美人，偏偏看上了季轻舟。
友人问他，“喜欢这个小明星？”
楚诚摇头，“不，只是和他玩玩。”
门外的季轻舟点头，对，书里就是这样写的。
几个月后
季轻舟接完电话往回走，无意间听到有人说:“季轻舟？呵，楚诚不过是和他玩玩，玩够了就该分了。”
季轻舟正准备点头，却听到楚诚勃然大怒道:“胡说八道！哪个王八蛋给你说的！扰人姻缘是会被马踢的他不知道吗！”
季轻舟：？？？不对啊！书里不是这么写的啊！
娱乐圈 穿书
不要被文案骗了，其实全文都很甜，就是攻受都需要一个开窍的时间而已，攻受都是平时挺聪明结果遇到恋爱就笨笨，太可爱了呜呜呜！！全程爽翻！！！！！
【健康百科】被偏头痛“偏爱”的你该如何是好呢？
来源｜上海市第六人民医院
在我国，有接近十分之一的人口经历过偏头痛的困扰，大多数人向往的车水马龙、人声鼎沸、霓虹闪烁的繁忙闹市对于偏头痛的患者总有那么一丝畏惧。然而这春光明媚、繁花似锦的美好时光怎能被“偏头痛”辜负呢？被偏头痛“偏爱”的人群如何防治偏头痛并与“偏头痛”和平共处，听听专家为您量身定制的“攻略”。
头痛一定是偏侧头痛吗？什么情况下容易发作偏头痛?
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状，持续时间约为4-72小时，约 1/3 的偏头痛患者在发病前可出现神经系统先兆症状，视觉先兆如闪光、暗点、水纹等，嗅觉先兆如特殊气味等。因此，偏头痛不一定是偏侧的头痛哦。
唯“女子”与“偏头痛”为难养也！
偏头痛是一种普遍存在的神经疾病，估计影响到全世界大约10亿人，主要是女性。中国偏头痛防治指南提示，我国偏头痛的患病率为 9.3%，女性与男性之比约为 3:1。由此可见，广大的女性朋友更受“偏头痛”的青睐。根据2016年全球疾病负担研究，按失能所致生命年损失 (years of life lost to disability, YLDs) 计算，偏头痛是残疾的第二大原因，比所有其他神经疾病加起来的残疾程度都要高。可见，小小“偏头痛”多么难将养。
（一）识别偏头痛的真面目
偏头痛是原发性头痛的一种，其诊断不仅要排除继发性头痛（如颅内病变、三叉神经痛等），还要判断是否合并其它原发性头痛，如紧张性头痛（预防及治疗方法不一样哦）等。由于在发现继发性头痛病因中神经影像学检查较其他任何检查都可靠，因此在诊断原发性偏头痛之前，必须进行神经影像学的检查排除继发性头痛的原因，“偏头痛”不可自行诊断。头痛一定要到正规医院的头痛专家门诊处就诊。
（二）与偏头痛的诱发因素说拜拜
偏头痛的发作经常由各种各样的诱因所诱发，如压力、噪音、劳累、饮食、月经周期、睡眠障碍、天气变化、光照、异味和酒精等都是偏头痛常见的诱发因素。而且诱因诱发的偏头痛与自发性偏头痛相比，对患者生活的困扰更为严重，因此针对避免诱发因素的患者教育也成为偏头痛防治的重要组成部分。广大的偏头痛患者可以根据自己偏头痛发作的实际情况记录头痛日记，记头痛日记的目的是为了寻找偏头痛发作的诱发因素，以为更好的预防偏头痛发作。
偏头痛一旦发作的“自救宝典”有哪些呢？
预防性治疗不充分，患者就诊率不高，以及镇痛药物过度使用等是目前偏头痛治疗存在的普遍现象。因此，广大偏头痛患者为获得更好的疗效应合理掌握以下几项技能。
（一）偏头痛防治的基本原则
1.了解并认识偏头痛，多参与医生开展的患者教育；
2.合理利用各种非药物干预手段，包括按摩、理疗、生物反馈治疗、认知行为治疗和针灸等；
3.药物治疗包括头痛发作期治疗和头痛间歇期预防性治疗，注意遵医嘱，循证的使用，不可自行随意口服镇痛药物。
4.作为一般原则，临床上使用的缓解或消除偏头痛疼痛的药物应在头痛发作的早期阶段（即头痛仍然轻度）的时候服用。
（二）可备在手边的非处方药物有哪些？
偏头痛的发作可以说是随时随地，急性发作期的治疗主要是快速持续镇痛，可服用一些药物使得急性发作的偏头痛在2个小时内缓解症状，进而不影响日常生活和工作。容易购买和获得的非处方药是偏头痛患者的紧急救星，相关用法及注意事项可参照下表：
（三）什么情况下必须要寻求医生的帮助？
然而，一部分的偏头痛，经非处方药治疗后仍不能缓解，以及头痛发作频繁影响生活和工作时，则需要尽早就医，因为偏头痛的早期规范性诊治可以获得较好的疗效和较少的并发症。那么，头痛门诊将是您的最佳选择，医生会根据您的具体情况开具“曲坦类”等处方药物，并会指导您的长期预防和治疗。偏头痛是一种反复发作的疾病，发作频繁的偏头痛和特殊类型的偏头痛可能需要预防性治疗，目的是减少偏头痛发作的频率、持续时间或严重程度，目前还不能治愈偏头痛。预防性用药一定遵医嘱使用，例如β受体-阻滞剂、抗抑郁药、抗惊厥药、钙通道阻滞剂、抗毒素A和降钙素基因相关肽或其受体的可注射单克隆抗体等，这些药物使用一定在医生的综合评估及严密随访下进行。
来源｜上海市第六人民医院
在我国，有接近十分之一的人口经历过偏头痛的困扰，大多数人向往的车水马龙、人声鼎沸、霓虹闪烁的繁忙闹市对于偏头痛的患者总有那么一丝畏惧。然而这春光明媚、繁花似锦的美好时光怎能被“偏头痛”辜负呢？被偏头痛“偏爱”的人群如何防治偏头痛并与“偏头痛”和平共处，听听专家为您量身定制的“攻略”。
头痛一定是偏侧头痛吗？什么情况下容易发作偏头痛?
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状，持续时间约为4-72小时，约 1/3 的偏头痛患者在发病前可出现神经系统先兆症状，视觉先兆如闪光、暗点、水纹等，嗅觉先兆如特殊气味等。因此，偏头痛不一定是偏侧的头痛哦。
唯“女子”与“偏头痛”为难养也！
偏头痛是一种普遍存在的神经疾病，估计影响到全世界大约10亿人，主要是女性。中国偏头痛防治指南提示，我国偏头痛的患病率为 9.3%，女性与男性之比约为 3:1。由此可见，广大的女性朋友更受“偏头痛”的青睐。根据2016年全球疾病负担研究，按失能所致生命年损失 (years of life lost to disability, YLDs) 计算，偏头痛是残疾的第二大原因，比所有其他神经疾病加起来的残疾程度都要高。可见，小小“偏头痛”多么难将养。
（一）识别偏头痛的真面目
偏头痛是原发性头痛的一种，其诊断不仅要排除继发性头痛（如颅内病变、三叉神经痛等），还要判断是否合并其它原发性头痛，如紧张性头痛（预防及治疗方法不一样哦）等。由于在发现继发性头痛病因中神经影像学检查较其他任何检查都可靠，因此在诊断原发性偏头痛之前，必须进行神经影像学的检查排除继发性头痛的原因，“偏头痛”不可自行诊断。头痛一定要到正规医院的头痛专家门诊处就诊。
（二）与偏头痛的诱发因素说拜拜
偏头痛的发作经常由各种各样的诱因所诱发，如压力、噪音、劳累、饮食、月经周期、睡眠障碍、天气变化、光照、异味和酒精等都是偏头痛常见的诱发因素。而且诱因诱发的偏头痛与自发性偏头痛相比，对患者生活的困扰更为严重，因此针对避免诱发因素的患者教育也成为偏头痛防治的重要组成部分。广大的偏头痛患者可以根据自己偏头痛发作的实际情况记录头痛日记，记头痛日记的目的是为了寻找偏头痛发作的诱发因素，以为更好的预防偏头痛发作。
偏头痛一旦发作的“自救宝典”有哪些呢？
预防性治疗不充分，患者就诊率不高，以及镇痛药物过度使用等是目前偏头痛治疗存在的普遍现象。因此，广大偏头痛患者为获得更好的疗效应合理掌握以下几项技能。
（一）偏头痛防治的基本原则
1.了解并认识偏头痛，多参与医生开展的患者教育；
2.合理利用各种非药物干预手段，包括按摩、理疗、生物反馈治疗、认知行为治疗和针灸等；
3.药物治疗包括头痛发作期治疗和头痛间歇期预防性治疗，注意遵医嘱，循证的使用，不可自行随意口服镇痛药物。
4.作为一般原则，临床上使用的缓解或消除偏头痛疼痛的药物应在头痛发作的早期阶段（即头痛仍然轻度）的时候服用。
（二）可备在手边的非处方药物有哪些？
偏头痛的发作可以说是随时随地，急性发作期的治疗主要是快速持续镇痛，可服用一些药物使得急性发作的偏头痛在2个小时内缓解症状，进而不影响日常生活和工作。容易购买和获得的非处方药是偏头痛患者的紧急救星，相关用法及注意事项可参照下表：
（三）什么情况下必须要寻求医生的帮助？
然而，一部分的偏头痛，经非处方药治疗后仍不能缓解，以及头痛发作频繁影响生活和工作时，则需要尽早就医，因为偏头痛的早期规范性诊治可以获得较好的疗效和较少的并发症。那么，头痛门诊将是您的最佳选择，医生会根据您的具体情况开具“曲坦类”等处方药物，并会指导您的长期预防和治疗。偏头痛是一种反复发作的疾病，发作频繁的偏头痛和特殊类型的偏头痛可能需要预防性治疗，目的是减少偏头痛发作的频率、持续时间或严重程度，目前还不能治愈偏头痛。预防性用药一定遵医嘱使用，例如β受体-阻滞剂、抗抑郁药、抗惊厥药、钙通道阻滞剂、抗毒素A和降钙素基因相关肽或其受体的可注射单克隆抗体等，这些药物使用一定在医生的综合评估及严密随访下进行。
1.此人19X〇年代出生，脚法秀美，常披“X+X+X”号球衣。
2.此人五大联赛仅效力一处，其中有三家强队ABC；在A时未有联赛进球。
3.此人在B和C：共获“X-1”次五大联赛冠军，共进“X-3”次欧冠决赛。
4.此人曾出征过两次奥运，其中第二次以队长身份摘铜。
5.此人首次世界杯之旅打入本队当届首球，末战互射时刻也首先罚入点球。
6.此人的第二次、第三次世界杯之旅，本队都未能从32强晋级16强。
7.此人执教生涯首站是ABC之一，但成绩不佳，远不及自己踢球水平。
【2020年十一月7日题目之升级版】
〔昨日谜底: 皮克。不管你是否喜欢这个中卫，他都是西班牙足球史上最出色的中卫之一。Gerard Piqué i Bernabeu 出生在巴塞罗那，10岁开始在拉·玛西亚青训营开始训练，17岁时皮克没有直接参与巴塞罗那俱乐部一线队而是前往曼联。刚满18周岁，皮克就在英超拿到了自己职业生涯第一份合同，身披28号球衣，头顶“超级赛亚人”发型开始亮相五大联赛。然而，2005~2006赛季他只出场三次，并没有取得英超进球。为了获得更多上场机会，2006~2007赛季，皮克被租借回西甲，代表皇家萨拉戈萨俱乐部效力一年，并终于打入自己的首个五大联赛进球。在西甲，队友米利托兄弟、艾马尔等阿根廷球星与他配合默契，皮克获得充分锻炼。2007~2008赛季回到曼联，他改穿19号球衣，以绝对替补身份赢得了自己生涯第一个五大联赛冠军和第一座欧冠奖杯。2008~2009赛季，皮克终于回到母队巴塞罗那，以主力中卫身份开始了一段传奇的冠军之旅：第一个赛季即随队拿到“六冠王”，成为史上第三位代表不同俱乐部“背靠背”夺得欧冠的球员（德塞利1993代表马赛、1994代表AC米兰；保罗·索萨1996代表尤文图斯、1997代表多特蒙德）。皮克在巴塞罗那先后夺得8次西甲冠军、6次国王杯冠军以及2009、2011和2015三次欧冠冠军，而且他每个赛季都能在西甲取得进球，虽在数量上不及拉莫斯，但也能属于“带刀后卫”的佼佼者。有趣的是，皮克是当今足坛为数不多的既跟C罗、又跟梅西当过俱乐部队友的人……国家队方面，皮克从2009年联合会杯开始崭露头角，逐渐取代了原中卫马尔切纳的位置。2010年南非世界杯，西班牙作为夺冠热门之一，被分在一个相对“容易”的小组，但没想到首轮出师不利，以0比1负于瑞士。丢掉的那球，与皮克有直接关联，当时后防整体失误，回追的时候攻防队员都有摔倒，瑞士19号前锋的鞋钉蹭到皮克面部，当场鲜血直流，但旁边另一进攻队员16号费尔南德斯的进球有效。在如此艰难的开局之下，皮克没有放弃，与队友们再接再厉，此后只在对阵智利的小组赛丢掉一球，进入淘汰赛之后以四个“1比0”先后击败葡萄牙、巴拉圭、德国与荷兰，首次夺得世界杯冠军！皮克以683分钟的出场时长，在全部736名注册球员中高居首位。此后在2012年欧洲杯上，皮克继续发挥出色，与一众以巴萨队友为班底的西班牙国家队在决赛4比0横扫意大利队，获得了自己的第一个欧洲杯冠军。然而此后西班牙队在2013年联合会杯时开始走下坡路，果然在2014年巴西世界杯时疲态尽显——1比5输给荷兰的小组赛，皮克与队友们发挥欠佳，他也失去了继续出场的机会，卫冕冠军魔咒继续生效——斗牛士未能晋级十六强。2016年欧洲杯，后来的中超前锋佩莱和埃德尔联袂杀死了最后的悬念，西班牙队被意大利队淘汰，皮克告别了欧洲杯之旅。2018年俄罗斯世界杯，是很多国家队新老交替的一届赛事，西班牙队也不例外，他们阵中多位老将都宣布在那个夏天作别。皮克在迎战东道主时禁区内犯规，送给俄罗斯队一个点球，最终加时赛过后不得不进入点球决胜。皮克罚进其中一球，但最终晋级的是东道主。时间定格在2018年7月1日，伊涅斯塔、大卫·席尔瓦和皮克，都不再为国家队效力，属于2008~2012那段黄金时代的巨星们悄然落幕。除了场上的风光无限，皮克的场下生活也比很多球员更加高调：他的夫人是拉丁世界著名的歌后夏奇拉。二人的两个孩子分别叫米兰和萨沙，都出生在巴塞罗那，而且毫无疑问都早早地成为了俱乐部会员。2022年2月即将年满35周岁的皮克，职业生涯应该还能延续数年，如果他继续取得辉煌的成就，那必将成为身披“3号”中卫当中最出色的一个（3号通常是左后卫的常用号码）。〕#每日猜球星#
2.此人五大联赛仅效力一处，其中有三家强队ABC；在A时未有联赛进球。
3.此人在B和C：共获“X-1”次五大联赛冠军，共进“X-3”次欧冠决赛。
4.此人曾出征过两次奥运，其中第二次以队长身份摘铜。
5.此人首次世界杯之旅打入本队当届首球，末战互射时刻也首先罚入点球。
6.此人的第二次、第三次世界杯之旅，本队都未能从32强晋级16强。
7.此人执教生涯首站是ABC之一，但成绩不佳，远不及自己踢球水平。
【2020年十一月7日题目之升级版】
〔昨日谜底: 皮克。不管你是否喜欢这个中卫，他都是西班牙足球史上最出色的中卫之一。Gerard Piqué i Bernabeu 出生在巴塞罗那，10岁开始在拉·玛西亚青训营开始训练，17岁时皮克没有直接参与巴塞罗那俱乐部一线队而是前往曼联。刚满18周岁，皮克就在英超拿到了自己职业生涯第一份合同，身披28号球衣，头顶“超级赛亚人”发型开始亮相五大联赛。然而，2005~2006赛季他只出场三次，并没有取得英超进球。为了获得更多上场机会，2006~2007赛季，皮克被租借回西甲，代表皇家萨拉戈萨俱乐部效力一年，并终于打入自己的首个五大联赛进球。在西甲，队友米利托兄弟、艾马尔等阿根廷球星与他配合默契，皮克获得充分锻炼。2007~2008赛季回到曼联，他改穿19号球衣，以绝对替补身份赢得了自己生涯第一个五大联赛冠军和第一座欧冠奖杯。2008~2009赛季，皮克终于回到母队巴塞罗那，以主力中卫身份开始了一段传奇的冠军之旅：第一个赛季即随队拿到“六冠王”，成为史上第三位代表不同俱乐部“背靠背”夺得欧冠的球员（德塞利1993代表马赛、1994代表AC米兰；保罗·索萨1996代表尤文图斯、1997代表多特蒙德）。皮克在巴塞罗那先后夺得8次西甲冠军、6次国王杯冠军以及2009、2011和2015三次欧冠冠军，而且他每个赛季都能在西甲取得进球，虽在数量上不及拉莫斯，但也能属于“带刀后卫”的佼佼者。有趣的是，皮克是当今足坛为数不多的既跟C罗、又跟梅西当过俱乐部队友的人……国家队方面，皮克从2009年联合会杯开始崭露头角，逐渐取代了原中卫马尔切纳的位置。2010年南非世界杯，西班牙作为夺冠热门之一，被分在一个相对“容易”的小组，但没想到首轮出师不利，以0比1负于瑞士。丢掉的那球，与皮克有直接关联，当时后防整体失误，回追的时候攻防队员都有摔倒，瑞士19号前锋的鞋钉蹭到皮克面部，当场鲜血直流，但旁边另一进攻队员16号费尔南德斯的进球有效。在如此艰难的开局之下，皮克没有放弃，与队友们再接再厉，此后只在对阵智利的小组赛丢掉一球，进入淘汰赛之后以四个“1比0”先后击败葡萄牙、巴拉圭、德国与荷兰，首次夺得世界杯冠军！皮克以683分钟的出场时长，在全部736名注册球员中高居首位。此后在2012年欧洲杯上，皮克继续发挥出色，与一众以巴萨队友为班底的西班牙国家队在决赛4比0横扫意大利队，获得了自己的第一个欧洲杯冠军。然而此后西班牙队在2013年联合会杯时开始走下坡路，果然在2014年巴西世界杯时疲态尽显——1比5输给荷兰的小组赛，皮克与队友们发挥欠佳，他也失去了继续出场的机会，卫冕冠军魔咒继续生效——斗牛士未能晋级十六强。2016年欧洲杯，后来的中超前锋佩莱和埃德尔联袂杀死了最后的悬念，西班牙队被意大利队淘汰，皮克告别了欧洲杯之旅。2018年俄罗斯世界杯，是很多国家队新老交替的一届赛事，西班牙队也不例外，他们阵中多位老将都宣布在那个夏天作别。皮克在迎战东道主时禁区内犯规，送给俄罗斯队一个点球，最终加时赛过后不得不进入点球决胜。皮克罚进其中一球，但最终晋级的是东道主。时间定格在2018年7月1日，伊涅斯塔、大卫·席尔瓦和皮克，都不再为国家队效力，属于2008~2012那段黄金时代的巨星们悄然落幕。除了场上的风光无限，皮克的场下生活也比很多球员更加高调：他的夫人是拉丁世界著名的歌后夏奇拉。二人的两个孩子分别叫米兰和萨沙，都出生在巴塞罗那，而且毫无疑问都早早地成为了俱乐部会员。2022年2月即将年满35周岁的皮克，职业生涯应该还能延续数年，如果他继续取得辉煌的成就，那必将成为身披“3号”中卫当中最出色的一个（3号通常是左后卫的常用号码）。〕#每日猜球星#
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