[给你小心心]【只要努力我们就会越来越好】
[许愿虎]人可以逆龄么❓
[许愿虎]人一直健康饮食会怎样❓
[许愿虎]人一直运动会怎样❓
[许愿虎]人一直做医美会怎样❓
今年我35岁，图一到图三是2017年30岁，秃头、松、垂、垮，衰老的状态连美颜相机都无法拯救[微笑]
图四到图六是2021年34岁，图四不带妆，图五图六带妆，很久没见过我的熟人会认不出我，刚认识的会误以为我大学刚毕业，身边的人都感慨我的“逆生长”，我重新按照重要顺序给大家排一下序：
1⃣️精神力，这是最重要的因素。女人过了30岁就是靠一股劲儿支撑着，心中一旦卸劲儿，就会迅速的衰败下去。我颜值低谷是产后在家带孩子期，心情和欲望都处于低谷。每天都提不起精神，每天睁开眼都没有新的期待。所以人到中年，保持生命力才是维持美貌的关键。你可以为了追求事业、追求个人成长甚至是追求一个男人，但就是不能无欲无求。我觉得只要心中欲望不灭，你就会一直巅峰，当你不再有前进的动力的时候才是枯萎的时候
PS：所以在我心中全职妈妈特别伟大，相当于为了整个家庭和孩子让渡了自己的人生价值。
2⃣️充足的睡眠，健康的生物钟。我产后两年是跟睡的，晚上总是休息不好，人真的肉眼可见的松垮了，其实我的体重一直很稳定，但当你皮肉松弛的时候，脸部就会呈现泡泡感[裂开]要想显年轻。皮肉状态一定要紧致，不然多好的骨相都白搭。
3⃣️健康均衡的饮食，按照自己的体质进行食补养生。你的身、体、发、肤全部由你吃进去的东西决定的，如果经常吃垃圾食品，不仅仅是长胖，皮肤也会变差；如果为了减肥而节食，气色差也容易脱发。以前我很喜欢在外面的餐厅吃饭（热爱去有名的店打卡），我现在最爱的就是住家饭，能回家吃饭绝对不想外食，除非应酬。吃的健康真的会让真个人的身体变得更轻盈干净。而且我也很注重食补https://t.cn/A6iXFcVv，女人血气足，才不会早衰。
4⃣️保持运动。我有时候会跑步、有时会游泳、有时会跳舞，反正保持一周最少三次的运动。你会发现自己的精力变得更好、心情变得更好、想法更积极（不容易低落），我最喜欢的一句话是“没什么情绪是跑步无法解决的，如果不行就多跑两圈”。在运动的时候思考问题，思路也会变得更加清晰。https://t.cn/A6iXFcV7
5⃣️严格的防晒，合理的医美。我有10年的医美经验，其实我属于并不耐老的皮相：肉肉脸，角质层又很薄。实践证明：一直合理医美，角质层会增厚，我由敏感皮变成了耐受皮；由肉肉脸变成皮肉紧致的脸。其实我压根没有做过什么大项目，我到现在连热玛吉都没做过[允悲]一直都做的基础项目，但项目的作用是会叠加的。经常有人问，xx项目能维持多久，我心中想说的是一直都有啊。大家都知道，我基本上1年才打一次斑，只要不暴晒，表皮没有斑的状态可以保持1-2年。如果状态维持不久的同学，要想想自己是不是做到了严格的术后护理和防晒。https://t.cn/A6iXFcVP我现在已经是巅峰状态，我明年自己只打算做三次黄金微针+水光+半年一次毒做维护（除非要给大家试项目）。项目贵精不贵多，每一次做出极致效果，把握好间隔期，皮肤才会越来越好。
实践证明
努力确实可以逆龄
最近我经常刷到“雌竞”这个词
我觉得喜欢说这个词的真的小瞧了女性
其实到了我这个年纪
想要变得更美
更多的是一种自我取悦
想要变得成功
更多的是一种自我价值的实现
我们每个人都只活一辈子
我们每个人都是自己的作品
每个人都会有自己的“完美想象”
我努力不为取悦任何人
我只希望给自己交一份满意的答卷
每个人都有自己的梦想
为梦想而努力的人
才会闪闪反光
努力的人不应该被嘲笑和指责
新的一年我也会继续努力
[2022]大白要加油[打call][打call][打call]
[许愿虎]人可以逆龄么❓
[许愿虎]人一直健康饮食会怎样❓
[许愿虎]人一直运动会怎样❓
[许愿虎]人一直做医美会怎样❓
今年我35岁，图一到图三是2017年30岁，秃头、松、垂、垮，衰老的状态连美颜相机都无法拯救[微笑]
图四到图六是2021年34岁，图四不带妆，图五图六带妆，很久没见过我的熟人会认不出我，刚认识的会误以为我大学刚毕业，身边的人都感慨我的“逆生长”，我重新按照重要顺序给大家排一下序：
1⃣️精神力，这是最重要的因素。女人过了30岁就是靠一股劲儿支撑着，心中一旦卸劲儿，就会迅速的衰败下去。我颜值低谷是产后在家带孩子期，心情和欲望都处于低谷。每天都提不起精神，每天睁开眼都没有新的期待。所以人到中年，保持生命力才是维持美貌的关键。你可以为了追求事业、追求个人成长甚至是追求一个男人，但就是不能无欲无求。我觉得只要心中欲望不灭，你就会一直巅峰，当你不再有前进的动力的时候才是枯萎的时候
PS：所以在我心中全职妈妈特别伟大，相当于为了整个家庭和孩子让渡了自己的人生价值。
2⃣️充足的睡眠，健康的生物钟。我产后两年是跟睡的，晚上总是休息不好，人真的肉眼可见的松垮了，其实我的体重一直很稳定，但当你皮肉松弛的时候，脸部就会呈现泡泡感[裂开]要想显年轻。皮肉状态一定要紧致，不然多好的骨相都白搭。
3⃣️健康均衡的饮食，按照自己的体质进行食补养生。你的身、体、发、肤全部由你吃进去的东西决定的，如果经常吃垃圾食品，不仅仅是长胖，皮肤也会变差；如果为了减肥而节食，气色差也容易脱发。以前我很喜欢在外面的餐厅吃饭（热爱去有名的店打卡），我现在最爱的就是住家饭，能回家吃饭绝对不想外食，除非应酬。吃的健康真的会让真个人的身体变得更轻盈干净。而且我也很注重食补https://t.cn/A6iXFcVv，女人血气足，才不会早衰。
4⃣️保持运动。我有时候会跑步、有时会游泳、有时会跳舞，反正保持一周最少三次的运动。你会发现自己的精力变得更好、心情变得更好、想法更积极（不容易低落），我最喜欢的一句话是“没什么情绪是跑步无法解决的，如果不行就多跑两圈”。在运动的时候思考问题，思路也会变得更加清晰。https://t.cn/A6iXFcV7
5⃣️严格的防晒，合理的医美。我有10年的医美经验，其实我属于并不耐老的皮相：肉肉脸，角质层又很薄。实践证明：一直合理医美，角质层会增厚，我由敏感皮变成了耐受皮；由肉肉脸变成皮肉紧致的脸。其实我压根没有做过什么大项目，我到现在连热玛吉都没做过[允悲]一直都做的基础项目，但项目的作用是会叠加的。经常有人问，xx项目能维持多久，我心中想说的是一直都有啊。大家都知道，我基本上1年才打一次斑，只要不暴晒，表皮没有斑的状态可以保持1-2年。如果状态维持不久的同学，要想想自己是不是做到了严格的术后护理和防晒。https://t.cn/A6iXFcVP我现在已经是巅峰状态，我明年自己只打算做三次黄金微针+水光+半年一次毒做维护（除非要给大家试项目）。项目贵精不贵多，每一次做出极致效果，把握好间隔期，皮肤才会越来越好。
实践证明
努力确实可以逆龄
最近我经常刷到“雌竞”这个词
我觉得喜欢说这个词的真的小瞧了女性
其实到了我这个年纪
想要变得更美
更多的是一种自我取悦
想要变得成功
更多的是一种自我价值的实现
我们每个人都只活一辈子
我们每个人都是自己的作品
每个人都会有自己的“完美想象”
我努力不为取悦任何人
我只希望给自己交一份满意的答卷
每个人都有自己的梦想
为梦想而努力的人
才会闪闪反光
努力的人不应该被嘲笑和指责
新的一年我也会继续努力
[2022]大白要加油[打call][打call][打call]
#甜甜的穿搭分享与推荐#
姐妹们我第n次推荐joni的裤子了
刚才我又去下单啦~
打算把他们家的裤子颜色全部买了
因为真的太好穿了
尤其是瘦了以后（老粉知道的，我对裤子有些病态的执迷，跟我的一些往年经历有关）
图2⃣️3⃣️4⃣️都是我自己很喜欢的穿joni的搭配和效果
以后夏天也会只穿joni的裤子
因为我没办法穿短裤短裙
往年都是长裙
今年打算穿各种牛仔裤配白色t恤
用最简单的搭配穿出大美女的感觉 是很难的
因为需要身材+肤色+头发+气质
简单清爽干净青春
如果需要小性感，就选择不同款式的上衣就可以
比如吊带、露肩上衣
鞋子会选高跟凉鞋或者球鞋，看具体搭配
图5⃣️6⃣️7⃣️8⃣️9⃣️是我存了好久好久的图
但是这两年因为一直达不到这样的身材，不能这样穿
因为这样只会显的美女更美，一般的女生更一般
今年可以这样穿啦~
我以前写过，也是老粉知道的
三年前认识摩羯男的时候（哦莫好久远）~
是在学校里，我们都是老师
我去的第一天学校就传遍了，来了个美女老师，好像是教舞蹈的（其实不是教舞蹈的，因为体态好一直被人误认为舞蹈专业的 说过很多次[春游家族]）
然后男老师都不敢来要微信，当时在食堂，我就看到他走过来，说x老师我们加个微信吧~
后来他和我说，我看到你第一眼就觉得理想中的女朋友就是这样子的，很高很瘦很白气质很好，给人的感觉真的很特别……
包括学校传遍了来个美女老师还有男老师不敢要微信都是他后来告诉我的（当时还记录了哈哈哈哈哈哈在这里https://t.cn/A6iJZElV
https://t.cn/A6iJZElc）
当时我对他的印象也特别好，因为个子很高，走过来落落大方要微信的样子真的很潇洒，他是教声乐的
也就是后来我和这个摩羯男也就是鱼纠缠不清的后续了
害，第一面彼此的印象真的很好，没想到后面能闹的如此恶言相向老死不相往来，不如一开始就做朋友了~
话说远了，那当时我在学校里的搭配就是各种牛仔裤＋t恤，白色t恤，下面nike球鞋 没了
因为在学校里根本不可能穿的很时尚
可是越是这样简单的搭配，越考验你本身的条件和颜值
所以我才觉得，减完肥以后，各方面状态都会变得很好很自信（而且我以前买28的joni，现在买26啦~[开学季]）
下面是我往期的搭配，都是joni裤子
https://t.cn/A6iJzmeh
https://t.cn/A6JiBXkc
https://t.cn/A6iJzmeP
https://t.cn/A6iJzme7
https://t.cn/A6xTrpXW
姐妹们我第n次推荐joni的裤子了
刚才我又去下单啦~
打算把他们家的裤子颜色全部买了
因为真的太好穿了
尤其是瘦了以后（老粉知道的，我对裤子有些病态的执迷，跟我的一些往年经历有关）
图2⃣️3⃣️4⃣️都是我自己很喜欢的穿joni的搭配和效果
以后夏天也会只穿joni的裤子
因为我没办法穿短裤短裙
往年都是长裙
今年打算穿各种牛仔裤配白色t恤
用最简单的搭配穿出大美女的感觉 是很难的
因为需要身材+肤色+头发+气质
简单清爽干净青春
如果需要小性感，就选择不同款式的上衣就可以
比如吊带、露肩上衣
鞋子会选高跟凉鞋或者球鞋，看具体搭配
图5⃣️6⃣️7⃣️8⃣️9⃣️是我存了好久好久的图
但是这两年因为一直达不到这样的身材，不能这样穿
因为这样只会显的美女更美，一般的女生更一般
今年可以这样穿啦~
我以前写过，也是老粉知道的
三年前认识摩羯男的时候（哦莫好久远）~
是在学校里，我们都是老师
我去的第一天学校就传遍了，来了个美女老师，好像是教舞蹈的（其实不是教舞蹈的，因为体态好一直被人误认为舞蹈专业的 说过很多次[春游家族]）
然后男老师都不敢来要微信，当时在食堂，我就看到他走过来，说x老师我们加个微信吧~
后来他和我说，我看到你第一眼就觉得理想中的女朋友就是这样子的，很高很瘦很白气质很好，给人的感觉真的很特别……
包括学校传遍了来个美女老师还有男老师不敢要微信都是他后来告诉我的（当时还记录了哈哈哈哈哈哈在这里https://t.cn/A6iJZElV
https://t.cn/A6iJZElc）
当时我对他的印象也特别好，因为个子很高，走过来落落大方要微信的样子真的很潇洒，他是教声乐的
也就是后来我和这个摩羯男也就是鱼纠缠不清的后续了
害，第一面彼此的印象真的很好，没想到后面能闹的如此恶言相向老死不相往来，不如一开始就做朋友了~
话说远了，那当时我在学校里的搭配就是各种牛仔裤＋t恤，白色t恤，下面nike球鞋 没了
因为在学校里根本不可能穿的很时尚
可是越是这样简单的搭配，越考验你本身的条件和颜值
所以我才觉得，减完肥以后，各方面状态都会变得很好很自信（而且我以前买28的joni，现在买26啦~[开学季]）
下面是我往期的搭配，都是joni裤子
https://t.cn/A6iJzmeh
https://t.cn/A6JiBXkc
https://t.cn/A6iJzmeP
https://t.cn/A6iJzme7
https://t.cn/A6xTrpXW
#英美名篇精读课[超话]#
[微风]典藏7⃣️
@添福夫人 @孔玮老师
年前的最后一节课
期待带着满满的能量过个好年
了解了第二层地狱罪人的故事，但说实话是带着听八卦的心态去了解的[并不简单][并不简单][并不简单]所以听得很带劲
每个生命都有自己的时区，听到这句话，突然接受了所有的相遇，也理解了所有的告别
只是有的时候感觉自己离别人很近，有的时候很远，但是什么时候近，什么时候远呢
近的时候近，远的时候远 https://t.cn/R66p35Q
[微风]典藏7⃣️
@添福夫人 @孔玮老师
年前的最后一节课
期待带着满满的能量过个好年
了解了第二层地狱罪人的故事，但说实话是带着听八卦的心态去了解的[并不简单][并不简单][并不简单]所以听得很带劲
每个生命都有自己的时区，听到这句话，突然接受了所有的相遇，也理解了所有的告别
只是有的时候感觉自己离别人很近，有的时候很远，但是什么时候近，什么时候远呢
近的时候近，远的时候远 https://t.cn/R66p35Q
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