#小暑#【小暑夏日长 散热由心静 去火食鲜藕 解渴多饮汤】《中国天文年历》显示，7月7日17时21分将迎来二十四节气中的小暑，标志着盛夏登场。专家提醒，此时节，“三伏”启幕，热浪滚滚，公众要注意防暑降温，驱热纳凉。随着气温进一步升高，我国部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，天文和保健专家在此提醒说，此时节尽可能减少不必要的外出，若外出，应避开烈日炽热之时，同时采取必要的防暑措施；注意及时补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料；饮食上应注意清热祛暑，宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤，多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜；保证睡眠充足，进行适当运动。

“足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。”上海新国际博览中心人头攒动，这里正在举办#上海中食展#，记者在采访中注意到，有一个参展摊位前格外热闹，经询问，原来这里是北京明大天润商贸有限公司的展位，其中有两项参展的食品“赛味馆炒米花和赛味馆玄米”成为人们关注的焦点。人们络绎不绝的询问着这两种食品的制作工艺及制作流程，现场工作人员耐心细致的予以讲解着。

#爱回家之开心速递[超话]#
【開心速遞】歐陽震華帶挈破收視紀錄　拒絕長駐：少食多滋味

TVB劇集《愛‧回家之開心速遞》一眾演員今天（4日）出席「夏日派對」活動，公布6月份收視成績，當中兩集由歐陽震華（Bobby）和許思敏（群姐）主演的《波比與群姐的前世今生（上）》和《波比與群姐的前世今生（下）》得到相當好的成續，分別收得32.3點和31.3點收視，Bobby功不可沒。

Bobby今天亦有驚喜現身，他笑言主要因為群姐的關係而來，很高興《愛回家》有這麼好的收視：「聽監製講衝破咁多集以來最高嘅收視，有32.6收視，其實都唔係好關我事嘅，不過都有少少咁啦。但最主要都係大家嘅努力，群姐又辛苦捱到三更半夜，咁觀眾都俾下面啦。」

Bobby與群姐這對「熒幕情侶檔」反應十分良好，不少觀眾非常想繼續收看，連《開》一眾演員都希望Bobby能夠加入他們這個大家庭，Bobby說：「大家講就咁講，睇下群姐得唔得閒。其實又唔可以拍得咁密，咩叫做少食多滋味呢？耐不耐，大時大節返嚟。」