稻盛和夫：

勤劳根本不能致富，
当今社会信息产量过剩，
努力和回报根本没有因果关系，
盲目的努力是在消耗生命。
做事讲究的是效率，
而非你付出的多少，
请不要用勤劳来掩饰你的不动脑，
认知、资源、方法、选择，
比努力更重要。
很多人输在了不是不够努力，
而是输在了盲目努力和傻傻坚持上，
你要抬头看路，而非低头干活！

【#研究显示维生素D能降低自体免疫病风险#】

【#胡评#】我常年补充膳食补充剂，效果不错[鲜花][good][good][good]

据英国《新科学家》周刊网站1月26日报道，一项研究结果显示，维生素D补充剂的确能预防自体免疫疾病，至少对50岁以上的人来说是这样。这一结果提供了两者之间存在因果关系的首个证据。

报道称，此前关于维生素D对自体免疫疾病影响的研究关注了自体免疫疾病患者或后来患上自体免疫疾病的人体内的维生素D水平。其他研究结果也暗示了维生素D补充剂对免疫系统的好处。

美国布里格姆和妇科医院的卡伦·科斯滕巴德说：“在动物实验中，我们知道维生素D对免疫系统有各种各样的好处。但我们以前从未证明过补充维生素D能够预防自体免疫疾病。”

据报道，科斯滕巴德及其同事随机把近2.6万名年龄在50岁及以上的美国人分成两组，分别给他们提供维生素D补充剂或安慰剂。

科斯滕巴德说：“随机试验的好处是，它们真正回答了因果关系的问题。”

报道指出，研究团队对这些参与者进行了大约5年的跟踪研究，以衡量他们自体免疫疾病的发展状况，包括风湿性关节炎、自体免疫性甲状腺病和银屑病。

研究结果显示，与安慰剂相比，每天摄入2000国际单位（IU）的维生素D可使自体免疫疾病的发病率降低22%。这一剂量高于英国卫生与社会保障部等卫生组织建议的400IU的标准。

报道称，目前尚不清楚维生素D是如何预防自体免疫疾病的，但我们知道，它在人体中转化成一种能够改变免疫细胞行为的活性形式。

科斯滕巴德说：“潜在的机制有很多。维生素D可能有助于免疫系统区分自体（正常人体组织）和非自体（比如致病微生物），也可能有助于减少对自体的炎症反应。”

科斯滕巴德目前向她的患者建议，如果年龄合适，每天服用2000IU的维生素D，这样做是安全的。不过她并不建议所有人都这样做。她说：“如果你开始服用补充剂，你应该咨询医生。可能有不应该服用的原因。”

报道指出，目前，研究人员正在延长这项试验，看看这些好处能持续多久，并希望在年龄低一些的群体中开始一项新的试验。

一个「残酷」的社交建议：养宠物会减少你对人类的社交活动频率。如果你希望增加社交活动，那么不要养宠物。

当然这不是绝对的因果关系。

但养宠物一定程度上会缓解人类的孤独，加上人类的共情因素，你喜欢你的宠物，就更愿意花费时间和精力去陪伴它，也就变相的减少了你可用的社交时间。

对于在事业上有所追求的小同学们，不养宠物可能是个更好的选择。