#鸽子今天健身了吗#
好像昨天又忘了打卡。。。我每天都在运动哦！！！
补昨天 DAY 47 尊巴一节+搏击操一节！！！
DAY 48 踏板操一节！！
今天早上称又轻了100g，本来就挺郁闷，这么累上了两节高强度课，结果就轻了2两，没想到我胡哥哥一语惊醒梦中人，轻的100g其实是我昨天剪头发的重量[打脸][打脸][拜拜][拜拜][费解][费解]。。。。。
好像昨天又忘了打卡。。。我每天都在运动哦！！！
补昨天 DAY 47 尊巴一节+搏击操一节！！！
DAY 48 踏板操一节！！
今天早上称又轻了100g，本来就挺郁闷，这么累上了两节高强度课，结果就轻了2两，没想到我胡哥哥一语惊醒梦中人，轻的100g其实是我昨天剪头发的重量[打脸][打脸][拜拜][拜拜][费解][费解]。。。。。
#哥本哈根十三日减肥# Day2⃣
早餐：一杯黑咖啡
午餐：脱脂火腿180g+脱脂牛奶250ml
晚餐：牛排150g+生菜若干
运动：快走20分钟+慢跑15分钟+漫步机10分钟
感受：从昨天晚上开始真的好饿好饿，中午嘴馋偷吃了一只冰虾，晚上多跑了五分钟，晚上出健身房天气超好的~大哈尔滨终于有了它的温度[挤眼]今早量体重瘦了1.5斤！继续努力
早餐：一杯黑咖啡
午餐：脱脂火腿180g+脱脂牛奶250ml
晚餐：牛排150g+生菜若干
运动：快走20分钟+慢跑15分钟+漫步机10分钟
感受：从昨天晚上开始真的好饿好饿，中午嘴馋偷吃了一只冰虾，晚上多跑了五分钟，晚上出健身房天气超好的~大哈尔滨终于有了它的温度[挤眼]今早量体重瘦了1.5斤！继续努力
day62 2019年7月11日 60.6g 加油坚持吖～[加油][加油] #100天##坚持打卡100天#
(好好减肥[加油]，注意戒情绪性饮食[加油])
(真的不能再耽误了呀～坚持坚持，向着110斤冲鸭～[大侦探皮卡丘微笑][大侦探皮卡丘微笑][大侦探皮卡丘微笑]
(心情有点失落，昨晚相亲，男孩又说我胖了[泪]我要努力减肥努力减肥！！！
(好好减肥[加油]，注意戒情绪性饮食[加油])
(真的不能再耽误了呀～坚持坚持，向着110斤冲鸭～[大侦探皮卡丘微笑][大侦探皮卡丘微笑][大侦探皮卡丘微笑]
(心情有点失落，昨晚相亲，男孩又说我胖了[泪]我要努力减肥努力减肥！！！
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