#瘦身 旅游 吃天下#
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健身之前吃了牛又干和牛奶 可依然在锻炼之后饿感十足 [可怜][可怜]
今天单车课一个小时 再加四组仰卧起坐
小哥哥一直说我仰卧起坐不达标 可你定达标的位置 我真的就起不来了阿[笑cry][笑cry][笑cry] 祈祷明天腹部不要太痛 保佑保佑 ​​​
下午跟老妈合作一起烤了牛肉干 真的是完美复制 分分钟光盘喔

一个桔子的故事：10月24日我随团来日本旅游六天，29日就要返回，我们住在名古屋的一家宾馆，早上7点吃完早餐天下起毛毛细雨，因为我们10点从宾馆出发时间充足，看到附近整洁的民宅小区让我们好有兴趣，打起雨伞顺着小路走了进去，刚走十来分钟见到路右边有一座简陋的木板房，下面是小仓库，园儿的前边有棵硕果累累的桔子树.都已成熟黄橙橙的，非常引人注目，这时我就被这桔子吸引过来了，刚一扭头就听到话语不太清楚的说：〃摘吧"，我站起一看是院里的一位老人在向我们挥手热情的向我们打招呼，意思是让我们摘桔子，我们说声谢谢没摘就前行了，走到前边有家便利店.和药庄店进去逛了会儿能有半小时左右吧，就急着往回赶，当走到距离那老人家十多米的时候，就看见这老人在路旁迎接我们非要我们到他家院里坐客，而且院里摆放着木制的小茶桌，茶桌上已泡好了两杯茶，由于时间紧我们謝绝了老人的热情急着往回走，可是没走两步老妇人从院里出来追上我们拿着两个桔子硬放在我们手上，滿脸笑容的意思让我们收下，盛情难却就收下这个桔子。让我好感动这哪是个桔子呀，是一颗全世界人民团结友好的心，很遗憾没来得急给这么好的日本老妇妻拍照留影儿，但是这个桔子我要保留下来，记住这一份浓浓的人间情啊。 https://t.cn/RyS1Wcj

最近朋友圈来了很多新朋友，我来给大家介绍一个人 这个人很酷，只和正能量的人为伍！虽然人不好看，但是心地善良，是个可爱的小仙女 最喜欢做的事情，除了吃遍天下美食，就是出去旅游看风景，最大的爱好就是赚钱 很多 很多 喜欢独立，不会看不起任何职业，从不歧视他人。为人比较孝顺，对父母好。对老人好。看不惯别人不孝敬老人，不赡养父母！为人比较艺术范儿！是很多人眼里的才女！还有一点儿就是记性好，算钱不能赖账，从不出错。脾气还行，对该大方的人很大方，对该扣的人就使劲扣，她对别人的态度，完全是看别人对她的态度。她做饭不好吃，但是还凑合。但是她在家从来不做饭⭐ 介绍这样一个她给你们认识，你们不要怪我呀！