人活一辈子，会遇见很多麻烦事。
解决每件事的方式可能都不一样，但唯一不变的就是调整心态。
走到最后你会发现，处理事情的能力决定了你的下限，但处理事情的心态决定了你的上限。
说到底，心态决定了你人生的80%。
真正水平高的人，不见得才高八斗，也不见得举世无双，但他们一定善于调整自己的心态。
他们明白活在这纷繁复杂的世界里，唯有不断修剪自己内心错综复杂的枝丫，才能活得简单自在。
余生，愿你我都成为这样的人。

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一篇转载精神灵魂修养心得

站桩

是一场生命旅途的修行
生命的成长，本身就是一个不断完善自己的过程，所谓修行，就是在生活中，一点点历练自己，丰富自己的生命，涵养自己的情怀，提高自己的素养，提升自己的品格，完善自己的人格。

人们常问如何修行，要用哪个法门去修行，孰不知应在生活中修行，红尘中历练。

我们站桩就是很好的修行。

站桩时间愈久，你会觉得站桩带给你不仅是身体的变化，更是自己精神上的修行，尤其是对自己慎独的修为，在如今充满世俗诱惑的浮躁年代它不啻是一条良知的实践之道。

站桩是 “慎独”修为的最好途径，慎独是一种情操、慎独是一种修养、慎独是一种自律，是一种修为境界，就是时时刻刻告诉自己“独处时、独自行事时，控制自己的欲望，不靠别人监督自觉控制自己的欲望”。

每次站桩时，让自己心静下来，慢下来，细细体会身体对自己灵魂的呼应，这个时候，你就慢慢学会了放下，名利、纷争，统统放下。
站桩站到深处你就忘记了自己、忘了时间，忘物可以养心，忘情可以养性，忘境可以养神，忘色可以养精，忘我可以养虚，无所不忘则无所不养。

每天站桩，每天修行，它成了日常生活化，它融进了岁月、融进了生命里，它让自己身体的适度折磨时刻提醒自己不要忘记初心，我们来到世上为什么而出发，从此学会善念、每天在反省自己过失言行，让自己懂得包容、懂得感恩。

每天的站桩修行，一个人独处，让自己从此远离诱惑、远离是非、远离勾心算计，一个人静心，在闹中求其能静，静能生定，定能生慧，从此自己寡言以养气、寡得以养性。

站桩修行，用心无心，无天无地，无人无我，就是佛家要求无人相，无我相，无众生相。佛道之最高造诣，归根结底，亦只此一无字诀而已。

站桩时，你精神思虑少了，物欲少了，因此你精神少耗、气少损、乐少寻，你的精气神就驻在你心间了。

站桩修行让自己精气神足了、正能量足了，你时时刻刻用感恩的心态去看山看水、看树看人，看世间万物，都会是美的、是充满欣悦的，也是幸福知足的。你从此修炼出一种乐观豁达、明朗向上的人生态度、生活态度。

站桩修行，它让我们自己从此回归自我，寻找最原始的状态，那就是静，清空欲望，先洁净内心，等一等灵魂、不再迷失自我。

余生的日子有多长，谁都无法估算，活在当下，淡然看待人生的所失与所得，未尝不好。

余生，静而不争，善待生活，善待他人，善待自己，善待身边的一切，清空杂念，洗涤灵魂的污垢。

从此，岁月淡好！

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审视去年定下的目标，大体上达到了。
心态上不断修正，逐渐清楚迷茫的本质并非在于稳定与否，环境与否，而更多在自身的行为。
​一年下来，新读了七本书，虽然达不到之前那种厚实的阅读量，但也算是一个小的开端。
​意识到身体健康的重要性，调养锻炼身体，体重一年降了三十斤，发量通过食补基本恢复到以往的八九成。
​身边也好，听说，见到乃至亲身经历，一次次的证明，努力与坚持或许并非最有效率，但却是实打实的积累，你或许暂时用不上它，可不意味无用。
​尽我所能，去帮助更多的人。事情不大，亦不多。无所图，可我高兴，如果我的行为，能在无形中帮助到他们，也是件有趣的事。
​新的一年，这个世界，还请多多指教[加油] https://t.cn/R2WxCM8