大乐之中念心咒。大乐是什么意思呢，是不是很大的快乐？不是，这个大乐就是我们的心专注空性，证悟空性的心叫做大乐，因为它没有任何痛苦，就是断除一切痛苦的根本因素，所以叫做大乐。这时我们观想一切现象都是佛的身口意，这个身口意，也不是实有的，是如梦如幻的空性，这样的空性与清净的现象不离，证悟这样的智慧叫做大乐。在这样的见解中，接着念诵阿弥陀佛的心咒。——慈诚罗珠堪布
经常性“研究→发现不过如此→厌倦感冒头，转向其他研究对象→（重复上面循环）”
蛇生圆满，准备删游戏了。
总结感悟：
①做什么事都需要专注。打游戏时，如果脑子里还想着其他事，会很容易死。
②计算投入产出比，吃大块的效率是吃诸多小块的数倍。
③关注自己每一步进步了多少，很有激励效果→可以画进度条
④不轻敌，不大意。小蛇比大蛇更灵活。随时预防可能有的危险。
⑤耐心。绕圈圈也要绕下去。
蛇生圆满，准备删游戏了。
总结感悟：
①做什么事都需要专注。打游戏时，如果脑子里还想着其他事，会很容易死。
②计算投入产出比，吃大块的效率是吃诸多小块的数倍。
③关注自己每一步进步了多少，很有激励效果→可以画进度条
④不轻敌，不大意。小蛇比大蛇更灵活。随时预防可能有的危险。
⑤耐心。绕圈圈也要绕下去。
今日湖人球星威少在球队训练结束后接受了媒体采访。
当被问到是什么让他最近的表现有所提高，他提到了在与魔术的比赛前他和奥尼尔的一段对话，威少表示：“沙克给了我一些很好的建议，包括改变速度等，这非常有帮助，我很尊重4届总冠军给我的建议。”
“我最近一直在专注于我能控制的事情，确保我在用正确的方式打球，努力做到有效和高效。”威少表示。
#威少# #奥尼尔# #nba吐槽大会#
当被问到是什么让他最近的表现有所提高，他提到了在与魔术的比赛前他和奥尼尔的一段对话，威少表示：“沙克给了我一些很好的建议，包括改变速度等，这非常有帮助，我很尊重4届总冠军给我的建议。”
“我最近一直在专注于我能控制的事情，确保我在用正确的方式打球，努力做到有效和高效。”威少表示。
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