#粉丝福利# 【 “搅拌”是吃全食物最好的方式】——《全食物调养秘笈2》#全食物调理#
我们每天都需要全谷类 、蔬菜 、水果和各种豆类、坚果、种子等，
几乎30种、六大类食物都要吃到，
还要蔬果5、7、9，更不要因为错误 的烹调方式而流失营养，
这对于忙碌的现代人可不简单，️
用全营养破壁机“搅拌”便成了最好方式。

每天至少喝一次精力汤，是摄取全面营养最有效的办法。
食物既容易被消化吸收、又能保存所有的营养，既简单又有效率，
这种办法对病人和健康人都有好处。
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现代人真正需要的，是不含食品添加剂、农药、化肥、抗生素、生长激素等，且营养丰富的食物

。

✓ 好的食物让你的身体朝健康的方向推动
× 坏的食物把你的身体推向疾病的深渊

怎么样才能最大程度的让食物发挥正向的作用呢？
《全食物调养秘笈》升级版 带大家选择好食物、真食物、全食物。
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【精力汤救了她一命】#全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
最近经常利用周末假期到各地做健康大使，密集的行程跑下来，真的有点累了。
老天爷适时来打气。
前几天老公转来他定居在新西兰的大学同学传给他的讯息： 苏大大，请特别代我谢谢苏大嫂。记得前年初朋友先生得肝癌, 她和女儿买了三本苏大嫂的书, 遵照饮食, 一年半下来, 上星期看到他先生, 一点不像病人，她一直很感恩。

铁友雅琦，七月间不小心被恙虫叮咬，染上立克次体病，白血球一度降到800，肝指数却逐步上升到九百多，还好她平日就在喝精力汤保养身体，复原也比别人快，在这段期间她把精力汤换成了豆谷浆，补充优质蛋白质，白血球和肝指数都很快地恢复到正常水平。她在分享会上现身说法，直说精力汤救了她一命，因为在同一家医院同样感染这个疾病的四名患者中，有一位死亡，一位截肢，只有另外一位跟她一样幸运健康出院。
听了好感动，想要把这种健康饮食的观念和方法推广出去的信心更加坚定。
#全食物调养秘笈#