合理膳食 素食健康之四
“石头DAO”推广全球素食，提倡“每日一素”
素食控体重、排毒素，“环肥燕瘦”虽美，但过胖或过瘦都是不健康的表现。保持适中的曲线美，是很多女性朋友的梦想，也是最健康的形体美的展示。长期摄入高热量的食物，体重会直线上升，身体会横向生长，从而容易诱发高血脂、高血糖等各种疾病。

每周素食一天，能帮助爱美的女性朋友保持适当的体重。植物性食物热量低，属于碱性食品，富含膳食纤维、抗氧化剂以及有益健康的生物活性素，能促进人体新陈代谢，利于排出体内毒素，有瘦身的效果。

石头DAO，是全球第一个公益领域的DAO，向全球推广“每日一素”，领跑全球低碳和素食领域。

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#素的好[超话]#素食文化，也是健康的文化，多分享，多推广，尤其是三高人群，积极参与素食，并且和运动相结合，健康快乐常伴!

【石头币】以推广素食主义为己任，打造素食健康达人。积极推行每日一素，传播素食健康文化，石头币持有者已成为素食推广者，传播健康，行动起来！#健康养生[超话]##素食菜谱[超话]##正能量##区块链# https://t.cn/R2Wxjla