#红楼梦[超话]# 超话， 高艺斌作《红楼梦长卷》第三十回一局部：此时宝钗正在这里。那林黛玉只一言不发，挨着贾母坐下。宝玉没甚说的，便向宝钗笑道：“大哥哥好日子，偏生我又不好了，没别的礼送，连个头也不得磕去。大哥哥不知我病，倒像我懒，推故不去的。倘或明儿恼了，姐姐替我分辩分辩。”宝钗笑道：“这也多事。你便要去也不敢惊动，何况身上不好。弟兄们日日一处，要存这个心倒生分了。”宝玉又笑道：“姐姐知道体谅我就好了。”又道：“姐姐怎么不看戏去？”宝钗道：“我怕热，看了两出，热的很。要走，客又不散。我少不得推身上不好，就来了。”宝玉听说，自己由不得脸上没意思，只得又搭讪笑道：“怪不得他们拿姐姐比杨妃，原来也体丰怯热。”宝钗听说，不由的大怒，待要怎样，又不好怎样；回思了一回，脸红起来，便冷笑了两声，说道：“我倒像杨妃，只是没一个好哥哥好兄弟，可以作得杨国忠的。”二人正说着，可巧小丫头靛儿因不见了扇子，和宝钗笑道：“必是宝姑娘藏了我的。好姑娘，赏我罢。”宝钗指他道：“你要仔细！我和你顽过，你再疑我。和你素日嘻皮笑脸的那些姑娘们跟前，你该问他们去。”说的个靛儿跑了。宝玉自知又把话说造次了，当着许多人，更比才在林黛玉跟前更不好意思，便急回身又同别人搭讪去了。

12星座无法接受怎样的恋情？
【处女、天蝎、摩羯、狮子】不接受对方有太多过去。俗话说剪不断，理还乱。处女、天蝎、狮子真的没有那么多功夫等你处理完你和你的前任们，所以要么利利索索的谈恋爱，要么不谈。
【双子、射手、金牛、白羊】不接受爱吹牛但没实力的人。他们想要的那个人，可以一无所有，但必须有真情实意和奋斗的目标，成天只会显摆而不学无术的人，最让他们反感。
【双鱼、天秤、水瓶、巨蟹】不接受心系前任的恋情。这里划重点的是，心系并不是说非是和前任还联系着的就是心系，包括忘不掉、天天挂在嘴边、留着前任的物品、和前任有共同的圈子都不可以。
你也是这样的吗？

#上升星座##新年星愿望#

《人之所以痛苦，在于不承认，不接受》有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到付费专栏《自我发展心理学50讲》第47节。https://t.cn/A6JczY2e
摘要：

1、人之所以痛苦，在于不承认，不接受。不承认，不接受，就会压抑，但凡压抑的都会以更丑陋的形式表现出来，产生更大的痛苦。

2、名著《当下的力量》中说：对抗痛苦，才是最大痛苦，一切负面情绪也由此而生。

3、人际关系不好，因为潜意识里面存储着很多模板，即内在的关系模式，这些模式会让你体验童年时期的感受，可意识层面不想，痛苦由此而生。

关键词：

潜意识、意识、原生家庭、自我发展、心理学


人之所以痛苦，在于不承认，不接受，这不是一句口号，而是心理治疗、心理咨询的真谛，绝大多数心理问题产生的根本原因就是不接受、不承认，从而进行对抗。

对抗就是在制造分裂，从而制造了更大的痛苦。

我的一个来访者，是一位三十多岁的私营业主，他面临的问题是当众说话会紧张，紧张程度严重的时候，腿脚会哆嗦，一句完整的话都表达不出来，为此异常苦恼。

原因是在他小学的时候，有此次考试他得了全年级第一名，因此开家长的时候要上台演讲，当时全校师生，包括他的爸爸妈妈都坐在下面。

可是他只起说了开场白，就忘词了，紧张的张不开嘴，他说他望着底下黑压压的一片，脑子里一片空白，头上、脸上、手上一直冒汗。

站在那里直哆嗦，最终就被爸爸抱了下来，他花了很长时间才回过神来。

爸爸在家里呵斥他：我给你说过，不要紧张，看你那点出息，你就不能控制一下你自己吗？紧张个啥！

他说他是在控制自己的紧张情绪，可是越控制就越紧张。

对，这就是一个常态，越控制紧张，就越紧张。

原因是，一旦控制开始，就制造了分裂，就好像紧张不属于你，是一个外来异物，你要把他排除在你身体之外。

这个关系，就好比你的身体在对抗一个外来细菌。

那自然而然，紧张就会和你对抗，你越强，它也越强，你的注意力和心理能量就这样被内耗。

相反的，你不对抗它，和它共处，允许它的存在，一切都会逐渐归于平静。

人的七情六欲，没有哪一个东西是不该有的，都是有利于人类获得生存和繁衍的，在你身上就是属于你的一部分。

承认、接受它存在的合理性，不要抵抗它，它就不会抵抗你。


我们上面论述的这个案例，事例中的当事人不接受紧张这一事实，他的父母更是如此，所以他们制造了一个更大的痛苦，即把紧张的体验全部压抑到了潜意识。

但凡是压抑的都会以更丑陋的形式表现出来，产生更大的痛苦。

所以在他成年之后，当众讲话紧张成了他人生的阴影，他不敢去触及，但它又无时无刻不在起着作用，左右着他的感受和行为。

比如，他会拖延去聚会的时间，推掉一些可以合作的机会，一家人在一起，他从不表达感情，这些事情都对他的家庭和事业造成了一定的影响，最重要的是他还经常处在痛苦中。


此外，在我们最重要的关系领域，人们也是不接受、不承认，因此经常体验到痛苦。

这个从我们年幼时就开始了，比如我们不接受现实中的父母不够爱我们，或者我们体验不到父母足够爱我们，或者他们给予我们的爱是有条件的，方法是不当的，是控制的，是他们意志的延申。

这时候我们就会痛苦，典型的就是自卑，于是我们就会幻想着能有一个理想的父母，或者如父母一般的人，让我们体验到亲密、关怀、爱，这就是我们心中最初“爱人”的形象。

我们不接受父母，于是就幻想出来了理想型的爱人，结果当我们真正进入一段感情之后，才发现一切都是虚幻，爱人根本不是我们心目中的样子。

于是就开始了第二波不接受、不承认，于是就想极力改变对方。

我的一个来访者，小时候，父亲不顾家，自己和母亲一起相依为命，可是由于自己是女娃，所以母亲认为她也靠不住，迟早要嫁人的，所以对她也很不好。

她经常否认父母不爱自己这个事实，她一度以为只要自己听话、懂事，爸爸就会顾家，妈妈就会爱自己。

她幻想着能有一个爱人，能如心中的母亲那样爱她，能如心中的父亲那样给她依靠，大专毕业那年参加工作，单位有一位同事帮她搬了行李，还时不时在工作上给予她帮助。

所以她就认为他就是那个自己心目中的爱人，可是相处不久就发现，完全不是的，但他不愿意承认，不愿意离开，她想改变对方。

可是她越想改变对方，对方就越想远离，这就是控制和反控制。

所以最后，她失恋了，接着她还是重复了这样的经历，但是都以失败而告终。


人之所以痛苦，在于不承认，不接受，不接受自己，也不接受别人，痛苦的体验，糟糕的关系由此而生。

所以说，请接受你自己，好坏与否，那都是你的一部分。

当你真正接受了自己和别人之后，被压抑的那部分能量就会被释放，自认而然的就会形成内聚力推着你变得更好。

万物向阳而生，光照进来，它就会生根发芽，开花结果。

你需要做的就是放下头脑层面的预判、偏见，试着接受自己，接受自己的情绪，接受关系当中的人。

然后变化会自然而然地发生。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，接受裂痕，让光照进你的人生。

好了，这一节暂到这里，对于上述内容有任何疑问，或者你有具体问题都可以留言、私信，我们一起分析，一起探讨。

下一节我们会继续围绕接受、接纳、潜意识等关键词进行论述，以帮你：接纳自己，拥抱真相，下一节再见！

人之所以痛苦，在于不承认，不接受

心理相先生
心理咨询师,优质情感领域创作者
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有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到付费专栏《自我发展心理学50讲》第47节。作者：相先生，心理咨询师，百度金芒计划签约作者。以下是本节摘要：