大年初一跟爸爸妈妈照旧逛岱庙，看电影
昨天年夜饭，围绕的主题是姐姐年底要结婚了，这是在家大家一起过的最后一个除夕，三叔提议大家要照相，爸爸妈妈都分别过来跟我说有点伤感，爸爸今天一大早跑到我床边，跟以前一样，摸着我的头发，摸着我的额头说：“宝贝过两年就是你了，我就想啊，张冉晨会不会欺负你啊，你自己出去谋生能不能吃好”，我只能打趣说，那你现在要好好给我赚钱！其实好想哭，因为太爱爸爸妈妈了，所以这是我不想结婚唯一的理由，现在只希望爸爸妈妈身体健康，我晚几年结婚，珍惜跟你们在一起朝夕相处的每一天

吃过了饺子，听完了窗外的鞭炮声，换了新年限定头像，也发完了春节祝福，现在开启年度碎碎念模式[笑cry]

2021年是毕业后第一个一整年都在家里过的一年，无论是生活上还是工作上，身体上还是精神上，算是也历经了各种喜怒哀乐吧。具体的一些事件和感受就不细说了，只说快到年底时，我突然发现我的心态好像有一些些转变，很大可能是下图前两条有关“焦虑”和“非受害者论”的观点带给了我一些积极的力量。以前的很多时候，我其实都是很容易抱怨，很容易情绪崩溃，各种情绪内耗啊，深夜emo啊等等，而现在这种心态上小小的转变，并非是由于我的境遇有变得更好，其实什么都没有改变，工作上还是会有烦躁琐碎的时刻，亦或是矛盾纠结的时刻，家庭关系上父母也还是会一如既往地时常吵架或者说一些做一些我不太能理解的话和事，我也还是会有点社恐，还是会有觉得自己做的不好表现不好的时候。但是，我现在面对一些不好的事情，更多的是一种吐槽的态度而不是抱怨，在一些事情发生时，我也会觉得哪怕最坏的结果发生也没什么不能面对的。每年过年呢都会发一些万事顺意啊，所愿皆如愿之类的祝福语，而我现在觉得呢，人生就是不可能事事都按照期望的方向发展，我现在更期望的是，无论人生中发生什么我都能以一个好的心态去面对去解决。

同时也要诚实地面对自己，没有人可以一直积极阳光开开心心，总是会有情绪不好的时候，总是会有各种工作生活家庭友情爱情等等方面的问题出现，不要去逃避，能解决就解决，解决不了难过一阵也就过去了。这个时候那个“非受害者论”就非常受用，因为经常会难过着难过就我怎么就这么惨这么可怜，老天怎么就对我这么不好……好像谁都欺负了我似得，这时候如果想到不把自己放在受害者的位置上，就会一下子醒过来了[笑cry] 我现在觉得老天也没有对我好或者不好，我想把人生看做一场游戏，有简单模式也有困难模式，也可能会刷出一个超级坑爹的副本，但如果最终能打通关那也挺有成就感的嘛。

当一个人心态变好时，我相信事情大概率会朝着更好的方向发展，同时也更容易注意到曾被忽视的美好。还有就是要坚持运动，规律作息（我现在就在熬夜啊喂[允悲]）对改善心态也有帮助，哦对了，如果有失眠的情况，我发现冥想是个很好的办法，尤其像午休时，短短的时间也可以帮助恢复精力。还想说什么，一时想不到了，其实我以前年度就有说过比如“人生就是活一个心态”之类的话，但是今年这个我觉得是有从世界观到方法论的一个提升吧[笑cry]就这样吧，886[许愿虎][虎爪比心]

王一博真的是一个极其浪漫的人，电台的节目我们约定要200条，在我们都以为年底了他想快点营业结束这个任务的时候，却原来是他蓄谋已久的惊喜，能想象到他掰着指头数一天更几条就能在199条的时候赶上新年的第一分钟问好，也被他精心准备的结束语“在未来不见的日子，祝你早安午安晚安”所温暖！王一博，爱一直在！
蓄谋已久的浪漫和永远不会到来的第200条！
《王一博电台：爱就是陪伴》 ​​​杀青！