3天阅读完此书，分享下心得:
1，最大限度发挥大脑机能，提高专注力: 15分钟，45分钟，90分钟，按照大脑节奏，专注力有时间限制
2，充分利用好早上的大脑黄金时间，早上30分钟相当晚上2小时。早起方法
3，把白天时间利用到极致的午后重启术。午睡20-30分钟，运动/更换场所/穿插工作/小憩等重启术，快速提高血清素分泌。
4，把夜晚时间利用到极致的运动/睡眠重启术。
5，把工作时间利用到极致的创造时间工作术: 1为别人着想严格守时，2趁现在活在当于，3并行工作，多要输出。
6，把自由时间利用到极致的自我投资及自我更新术: 1自由时间不工作，2投资自己的专长，3主动性娱乐，4晚上放松时间。
1，最大限度发挥大脑机能，提高专注力: 15分钟，45分钟，90分钟，按照大脑节奏，专注力有时间限制
2，充分利用好早上的大脑黄金时间，早上30分钟相当晚上2小时。早起方法
3，把白天时间利用到极致的午后重启术。午睡20-30分钟，运动/更换场所/穿插工作/小憩等重启术，快速提高血清素分泌。
4，把夜晚时间利用到极致的运动/睡眠重启术。
5，把工作时间利用到极致的创造时间工作术: 1为别人着想严格守时，2趁现在活在当于，3并行工作，多要输出。
6，把自由时间利用到极致的自我投资及自我更新术: 1自由时间不工作，2投资自己的专长，3主动性娱乐，4晚上放松时间。
今天亚洲预选赛一共有6场，这6场里有5场和西亚球队有关，西亚球队本身我们就对他们的足球文化，联赛实力，国家之间关系等等因素不太了解。所以挑了越南 VS 日本来说一说。
先说说越南吧，之前在越南国家队辅佐朴恒绪的朴忠均教练已经离开了（原来天津天海的教练），返回河内俱乐部，未来将不会再辅佐朴恒绪，而是将专注于河内队备战新赛季越南国内联赛。并且除朴忠均外，由越南黄英嘉莱俱乐部借调而来韩国籍技术分析师金泰民也同样离开越南队，重返俱乐部队。
甚至在四连败之后，越南就由助理教练李勇进的带领下进行备战。而朴恒绪本人则正在指挥越南99年龄段U22队伍参加第五届U23亚洲杯预选赛，1：0小胜缅.甸，获得新一届U23亚洲杯预选赛I组头名，从而如愿跻身明年6月进行的决赛阶段比赛。越南U22队晋级当晚，朴恒绪作出了有关征调8名U22队球员进入越南队的决定，从这点上来看，越南队对于后面的亚洲预选赛基本是练兵打酱油了。
而朴恒绪给越南队打造出自己的烙印，通过黄金一代创造球队新的历史闯入12强赛，的确难能可贵啊。但由于同对手实力、身体等方面的差距，防守已经暴露出太多漏洞。事实上，越南队能走到今天这步已经是奇迹，这一点也是越南足协的共识。
我个人认为，越南足球的发展几乎上已经到了瓶颈期,很难再有大的作为。进入十二强赛,亚洲杯八强几乎是越南足球能在亚洲范围內取得的蕞好成绩了。因为这是越南实际国情所决定的。首先人种问题是个不可能解决的大难题,越南人普遍身材矮小且单薄,现代足球需要在快速且身体对扛强烈的节奏中进行,这也决定了越南队很难面对强烈的身体对抗。其次就是越南国内联赛的水平问题,这一批95、97年龄段的球员几乎上是越南本土联赛成长起来的,是长期同一批人集训锻炼出来的,没有高水平联赛的磨练,很难再有好的发展。虽说中超联赛现在水平和观赏性大大降低,但是说比越南联赛强应该是没有人反对的吧。越南足球要想有发展,争取去中超、K联赛、J联赛或者西亚那些联赛踢上主力才会带动越南成年国家队在亚洲层面成绩的提升。不然真到了亚洲最高水平的12强赛上,确实跟不上节奏。这是越南足球第一次接触到亚洲最高水平的比赛,显示也是很残酷的,面对被认为的小组最弱对手中国队也没办法拿分,看似国足那一场赢的很惊险,其实就是两国足球硬实力的提现,国足每个队员都比越南队员强那么一点,嬴下比赛也就不难了。国足能两球领先是顺理成章实力的提现,被快速追平也是李铁昏招换人自食其果,武磊读秒绝杀是国足整体实力的提现。所以越南足球还能进入下一届世界杯预选赛的最后阶段,但是进入世界杯是不太可能的,虽然下一届亚洲有八个名额。
而且有兴趣的朋友可以在我微博里搜索”越南足球“，有两篇说越南足球的好文，对越南足球有所了解。
再来说说日本队，之前日本队让人大跌研究，都能输阿曼，上轮能够战胜澳大利亚，得益于主帅森保一在重压之下的变阵。这次“大胆”的尝试，让日本队收获了一场久违的大胜。而且要不是日本几脚漂亮的打门都被发挥更加出色的马修瑞安化解，日本还能多进几个。而足球圈都懂得赢球不变阵，在这样的情况下，这次面对越南和阿曼的两场比赛，日本队应该会延续进攻足球的套路。况且，为了争夺小组前2名的位置，日本队将铁定争取更多的净胜球。在11月4日公布大名单之后，森保一已经不止一次在公开场合表示，这次大名单没有将中场球员和前锋分开列出，其理由就是为了凸显球队的进攻能力，不止是前锋，中场队员一样可以为球队进球。其主打攻势足球的思路已经十分清晰。
而这次日本队最大的亮点，在于进攻新补充不少新鲜血液。例如本赛季J联赛射手王的前田大然，再比如夏天加盟比甲的天才前锋三笘薰，还有鹿岛鹿角的上田绮世。这些代表着日本足球未来攻击线的球员，第一次在成年国家队聚齐，挺给人期待的。上周末联赛，横滨水手8-0狂屠人心已散的东京FC，效力东京的老将长友佑都表现不佳，而前田大然则上演帽子戏法，比赛之后的线上采访中，长友佑都对前田大然一顿猛夸，主帅森保一也十分看好他：“速度和进球是其最大优势”，将帅一致得出这一结论。我们再参考上一轮比赛对阵澳大利亚，日本队两个边路几乎利用速度将澳大利亚的防守打爆，这场比赛想必在大迫勇也之后，前田大然会得到机会。尤其是在下半场，用速度去冲垮体能下滑的越南队，是个不错的战术策略。
实际上，以纸面实力来讲，日本队赢下越南队也是不费吹灰之力，但问题在于这是越南队的主场，看过越南队主场对阵澳大利亚的比赛球迷都很清楚，场地条件很一般，东南亚的气候条件也不太让人适应。此外，日本队多名在欧洲效力的球员，由于航班延误，到达越南已经是北京时间10日的深夜，与球队合练只有赛前一天的一次。这多多少少会影响到球队的战术执行，如此看来森保一本次的大名单召入多名J联赛球员也是把这些不利因素考虑进去的。
根据日本媒体的判断，面对越南的比赛应该继续使用433阵型，因为不再设置前腰的位置，镰田大地继续无缘首发，将由远藤航出任单后腰，旗手怜央和田中碧打中前卫的位置。即将转会凯尔特人的前田大然出任左边锋，中山雄太顶替近期状态不佳的长友佑都的位置。
目前日本的强盤是连续升盤，升盤归升盤，日本有无这个实力？那是必须有的，有没有战意？也是必要拿3分，实力战意都占优的日本，你不升盤，怎么挡住玩家的热情，而且初盤澳门的-1.75日本低水也属于不偏不倚，因为越南打澳大利亚也是同样盤路，日本要是太过分的给初盤过深就有吸引眼球的嫌疑了。
所以今天，日本大胜，应该是正路
先说说越南吧，之前在越南国家队辅佐朴恒绪的朴忠均教练已经离开了（原来天津天海的教练），返回河内俱乐部，未来将不会再辅佐朴恒绪，而是将专注于河内队备战新赛季越南国内联赛。并且除朴忠均外，由越南黄英嘉莱俱乐部借调而来韩国籍技术分析师金泰民也同样离开越南队，重返俱乐部队。
甚至在四连败之后，越南就由助理教练李勇进的带领下进行备战。而朴恒绪本人则正在指挥越南99年龄段U22队伍参加第五届U23亚洲杯预选赛，1：0小胜缅.甸，获得新一届U23亚洲杯预选赛I组头名，从而如愿跻身明年6月进行的决赛阶段比赛。越南U22队晋级当晚，朴恒绪作出了有关征调8名U22队球员进入越南队的决定，从这点上来看，越南队对于后面的亚洲预选赛基本是练兵打酱油了。
而朴恒绪给越南队打造出自己的烙印，通过黄金一代创造球队新的历史闯入12强赛，的确难能可贵啊。但由于同对手实力、身体等方面的差距，防守已经暴露出太多漏洞。事实上，越南队能走到今天这步已经是奇迹，这一点也是越南足协的共识。
我个人认为，越南足球的发展几乎上已经到了瓶颈期,很难再有大的作为。进入十二强赛,亚洲杯八强几乎是越南足球能在亚洲范围內取得的蕞好成绩了。因为这是越南实际国情所决定的。首先人种问题是个不可能解决的大难题,越南人普遍身材矮小且单薄,现代足球需要在快速且身体对扛强烈的节奏中进行,这也决定了越南队很难面对强烈的身体对抗。其次就是越南国内联赛的水平问题,这一批95、97年龄段的球员几乎上是越南本土联赛成长起来的,是长期同一批人集训锻炼出来的,没有高水平联赛的磨练,很难再有好的发展。虽说中超联赛现在水平和观赏性大大降低,但是说比越南联赛强应该是没有人反对的吧。越南足球要想有发展,争取去中超、K联赛、J联赛或者西亚那些联赛踢上主力才会带动越南成年国家队在亚洲层面成绩的提升。不然真到了亚洲最高水平的12强赛上,确实跟不上节奏。这是越南足球第一次接触到亚洲最高水平的比赛,显示也是很残酷的,面对被认为的小组最弱对手中国队也没办法拿分,看似国足那一场赢的很惊险,其实就是两国足球硬实力的提现,国足每个队员都比越南队员强那么一点,嬴下比赛也就不难了。国足能两球领先是顺理成章实力的提现,被快速追平也是李铁昏招换人自食其果,武磊读秒绝杀是国足整体实力的提现。所以越南足球还能进入下一届世界杯预选赛的最后阶段,但是进入世界杯是不太可能的,虽然下一届亚洲有八个名额。
而且有兴趣的朋友可以在我微博里搜索”越南足球“，有两篇说越南足球的好文，对越南足球有所了解。
再来说说日本队，之前日本队让人大跌研究，都能输阿曼，上轮能够战胜澳大利亚，得益于主帅森保一在重压之下的变阵。这次“大胆”的尝试，让日本队收获了一场久违的大胜。而且要不是日本几脚漂亮的打门都被发挥更加出色的马修瑞安化解，日本还能多进几个。而足球圈都懂得赢球不变阵，在这样的情况下，这次面对越南和阿曼的两场比赛，日本队应该会延续进攻足球的套路。况且，为了争夺小组前2名的位置，日本队将铁定争取更多的净胜球。在11月4日公布大名单之后，森保一已经不止一次在公开场合表示，这次大名单没有将中场球员和前锋分开列出，其理由就是为了凸显球队的进攻能力，不止是前锋，中场队员一样可以为球队进球。其主打攻势足球的思路已经十分清晰。
而这次日本队最大的亮点，在于进攻新补充不少新鲜血液。例如本赛季J联赛射手王的前田大然，再比如夏天加盟比甲的天才前锋三笘薰，还有鹿岛鹿角的上田绮世。这些代表着日本足球未来攻击线的球员，第一次在成年国家队聚齐，挺给人期待的。上周末联赛，横滨水手8-0狂屠人心已散的东京FC，效力东京的老将长友佑都表现不佳，而前田大然则上演帽子戏法，比赛之后的线上采访中，长友佑都对前田大然一顿猛夸，主帅森保一也十分看好他：“速度和进球是其最大优势”，将帅一致得出这一结论。我们再参考上一轮比赛对阵澳大利亚，日本队两个边路几乎利用速度将澳大利亚的防守打爆，这场比赛想必在大迫勇也之后，前田大然会得到机会。尤其是在下半场，用速度去冲垮体能下滑的越南队，是个不错的战术策略。
实际上，以纸面实力来讲，日本队赢下越南队也是不费吹灰之力，但问题在于这是越南队的主场，看过越南队主场对阵澳大利亚的比赛球迷都很清楚，场地条件很一般，东南亚的气候条件也不太让人适应。此外，日本队多名在欧洲效力的球员，由于航班延误，到达越南已经是北京时间10日的深夜，与球队合练只有赛前一天的一次。这多多少少会影响到球队的战术执行，如此看来森保一本次的大名单召入多名J联赛球员也是把这些不利因素考虑进去的。
根据日本媒体的判断，面对越南的比赛应该继续使用433阵型，因为不再设置前腰的位置，镰田大地继续无缘首发，将由远藤航出任单后腰，旗手怜央和田中碧打中前卫的位置。即将转会凯尔特人的前田大然出任左边锋，中山雄太顶替近期状态不佳的长友佑都的位置。
目前日本的强盤是连续升盤，升盤归升盤，日本有无这个实力？那是必须有的，有没有战意？也是必要拿3分，实力战意都占优的日本，你不升盤，怎么挡住玩家的热情，而且初盤澳门的-1.75日本低水也属于不偏不倚，因为越南打澳大利亚也是同样盤路，日本要是太过分的给初盤过深就有吸引眼球的嫌疑了。
所以今天，日本大胜，应该是正路
【揭秘株洲电竞选手：有人黯然退出 有人辗转多队仍坚持】
策划/李卉 执行/株洲晚体记者 温琳
在11月7日凌晨结束的《英雄联盟》S11全球总决赛上，来自中国LPL联赛的EDG战队，以3:2战胜了卫冕冠军韩国DK战队，夺得了世界赛冠军，引发广大年轻人和游戏玩家的狂欢。
就在S11决赛开打前一天，杭州亚组委公布了杭州亚运会电子竞技小项设置，《英雄联盟》《王者荣耀(亚运版)》《和平精英(亚运版)》《炉石传说》等8个项目入选。
从最初的被误解，如今电子竞技已经发展成年轻人心中特殊的文化符号，不再是公众认知中的“玩玩游戏而已”。电竞职业也从边缘地位走向台前。
湖南作为中国电子竞技的一块沃土，诞生了众多知名电竞选手，仅株洲就走出“SMLZ”韩金、“诺夏”胡振威等。他们踏入电子竞技行业时，大多不到20岁，因为一份热爱，只身前往北京、上海、广州等大城市。他们付出了怎样的努力，又遭遇过怎样的艰辛，记者一一揭秘。
大部分职业选手16岁之前就入行了
11月8日晚，记者在天元区某奶茶店见到雷嘉豪。他戴着黑框眼镜，身穿深蓝色运动服，有些拘谨。谈吐斯文的他，刚坐下便说对不起，来得有点晚了，一个典型理科男的形象，很难把他跟赛场上杀伐决断的电竞选手联系在一起。
1998年出生的雷嘉豪，出生在湖南常德，目前是湖南工业大学新能源材料与器件专业的一名研究生。与大多数“95后”孩子一样，他从小学开始接触游戏，尤其喜欢MOBA类游戏（即多人在线战术竞技游戏），从最开始的《魔兽争霸3》，到《DOTA》，再到《英雄联盟》。
16岁时，雷嘉豪考上湖南工业大学，当时他迷上《英雄联盟》，段位一度达到王者级别。到了大二，得知知名电子竞技战队LGD招替补，他向学校申请了休学，收拾了几件衣物，只身坐火车前往上海试训。
“去上海前，我跟父母打了电话，说要去追求电竞梦。”雷嘉豪说，父母见他已经拿定主意，没有反对，但也没有表示支持。
“试训很成功。”雷嘉豪回忆，他随机和四人搭档，在LPL储备联赛上十战九胜，甚至在几场比赛中，碾压了职业选手，成功被LGD俱乐部《英雄联盟》教练看中，进入了一线队，开始了电竞生涯。而大部分职业选手16岁之前就入行了，他算比较晚的。
与雷嘉豪直接进入LPL的顺风顺水相比，同样从株洲走出来的知名电竞选手“SMLZ”韩金、“诺夏”胡振威等人的电竞之路相对波折。其中，韩金17岁便从市四中休学，直接来到上海，从业余队开始打，后来进入知名电竞俱乐部WE的青训队，凭借出色的发挥，帮助战队获得《英雄联盟》次级联赛冠军，成功跻身LPL联赛。
努力是基础
还需天赋和运气
雷嘉豪尽管有一个好的开始，但他只坚持了半年。“那半年是我人生中最努力的半年。”雷嘉豪说，尽管如此，作为替补的他，在LGD的半年里，没有在LPL的赛场上登场过。
“打职业并不是你努力就可以的，还需要天赋和运气。”雷嘉豪自认为天赋一般，入行也较晚。另一方面，2016年，LGD在当时的LPL联赛是一支豪门战队，队内拥有世界赛MVP的“Marin”、国内一线中单“GodV”、知名打野选手“TBQ”，哪怕辅助位置的“Pyl”，也是国内一线。雷嘉豪承认自己的实力与当时LGD首发队员有一定差距，甚至在替补队员里，他的实力也不是最顶尖的。队友在《英雄联盟》韩国服务器的游戏段位达到了最高等级的最强王者，而他一直在大师段位徘徊，段位始终上不去。
“如果不是热爱，我早就坚持不下去了。”当雷嘉豪把爱好变成职业，游戏也逐渐暴露出它作为“运动”的另一面：艰苦、枯燥。一周七天，关在别墅里，每天超过12小时的高强度训练，新战术演练、团队磨合、模拟对手进行战术对抗……“从早到晚，都是玩这一个游戏，以前只是娱乐，现在必须认真、努力，如果不拼，有很多人等着代替你。”雷嘉豪坦言，他当时每天都承受着被淘汰的压力。
其实，雷嘉豪是有机会登上LPL舞台的。他告诉记者，有段时间，队内首发辅助受伤了，教练要他上场，考虑到自己准备得还不充分，他拒绝了，最终教练派了其他位置的选手登场，从此失去了登上LPL舞台的机会。
很多人退役时依旧默默无闻
谈及电竞职业选手的薪水，雷嘉豪说，这与选手所在的项目以及选手的游戏水平、知名度是挂钩的。
以热门的《英雄联盟》游戏为例，像雷家豪这样处在底层的选手，每月6000元至5万元不等，知名选手的年薪可以突破百万，顶级明星选手的年薪可能直接达到千万，但那是凤毛麟角的存在。
因觉得自己打不上首发，雷嘉豪坚持了半年左右便选择了离开，“教练推荐我去低级别的战队再试试，我没有去，想休息一段时间，考虑考虑自己的未来。”
离开LGD俱乐部后，雷嘉豪像很多退役职业选手一样，在网络平台做游戏直播。他也找过其他工作，但都有学历要求，而他只有高中文凭。
最终，雷嘉豪回到了学校，游戏则回归成爱好。他继续着一度中断的大学生涯，今年还考上本校研究生，“我希望自己以后能够走上科研之路。”
记者了解到，知名选手退役后绝大多数成了网络主播，每天直播着自己的游戏日常；对游戏理解较好的则成为分析师、教练、游戏解说。如同雷嘉豪，大部分职业选手退役后，选择回归正常生活，尽管付出的努力并不少，他们却并没有享受多少红利，很多人打职业时默默无闻，退役时依旧默默无闻，然后转行到其他行业，消失在人海中。
“SMLZ”韩金仍旧在坚持，已经25岁的他，最近几年辗转多家战队，今年转会至LPL联盟中下游的UP战队。他仍然保持着良好的竞技状态，不过最终没有进季后赛。对于明年是否还能出现在LPL赛场上，他很迷茫，可能明年就会有新人代替了他，他的世界冠军梦似乎越来越远。
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EDG呼吁广大学子：理性庆祝，专注学业
EDG在S11夺冠后，全国年轻人为之欢庆，但网络上也出现了个别非理性的庆祝行为。对此，EDG电竞俱乐部、超竞教育呼吁广大学子理性庆祝，注意防疫安全，遵守公共秩序，专注学业。
EDG电竞俱乐部总经理潘逸斌接受采访时表示，电竞绝非等同于玩游戏，当职业选手难度不亚于考985大学。很多人到俱乐部参加训练，才几天就打道回府了。有太多打游戏的人认为自己能成为职业选手，但实际成为职业选手的比例很低。在他看来，中国顶级职业电竞选手不超过200人。和传统体育相似，电竞运动员要接受严苛的训练，一天的训练时间可能达到十几个小时，也会有腱鞘炎、颈椎病、鼠标手等伤病。
上海市电子竞技运动协会秘书长朱沁沁认为，电竞运动归根结底是体育化的产品，而游戏是泛娱乐化的产品，两者是有区别的。这些年越来越多的高校对电竞文化的接纳程度越来越高。希望学校能理性地看待学生喜欢电竞，营造绿色电竞的氛围。（株洲晚报综合）
策划/李卉 执行/株洲晚体记者 温琳
在11月7日凌晨结束的《英雄联盟》S11全球总决赛上，来自中国LPL联赛的EDG战队，以3:2战胜了卫冕冠军韩国DK战队，夺得了世界赛冠军，引发广大年轻人和游戏玩家的狂欢。
就在S11决赛开打前一天，杭州亚组委公布了杭州亚运会电子竞技小项设置，《英雄联盟》《王者荣耀(亚运版)》《和平精英(亚运版)》《炉石传说》等8个项目入选。
从最初的被误解，如今电子竞技已经发展成年轻人心中特殊的文化符号，不再是公众认知中的“玩玩游戏而已”。电竞职业也从边缘地位走向台前。
湖南作为中国电子竞技的一块沃土，诞生了众多知名电竞选手，仅株洲就走出“SMLZ”韩金、“诺夏”胡振威等。他们踏入电子竞技行业时，大多不到20岁，因为一份热爱，只身前往北京、上海、广州等大城市。他们付出了怎样的努力，又遭遇过怎样的艰辛，记者一一揭秘。
大部分职业选手16岁之前就入行了
11月8日晚，记者在天元区某奶茶店见到雷嘉豪。他戴着黑框眼镜，身穿深蓝色运动服，有些拘谨。谈吐斯文的他，刚坐下便说对不起，来得有点晚了，一个典型理科男的形象，很难把他跟赛场上杀伐决断的电竞选手联系在一起。
1998年出生的雷嘉豪，出生在湖南常德，目前是湖南工业大学新能源材料与器件专业的一名研究生。与大多数“95后”孩子一样，他从小学开始接触游戏，尤其喜欢MOBA类游戏（即多人在线战术竞技游戏），从最开始的《魔兽争霸3》，到《DOTA》，再到《英雄联盟》。
16岁时，雷嘉豪考上湖南工业大学，当时他迷上《英雄联盟》，段位一度达到王者级别。到了大二，得知知名电子竞技战队LGD招替补，他向学校申请了休学，收拾了几件衣物，只身坐火车前往上海试训。
“去上海前，我跟父母打了电话，说要去追求电竞梦。”雷嘉豪说，父母见他已经拿定主意，没有反对，但也没有表示支持。
“试训很成功。”雷嘉豪回忆，他随机和四人搭档，在LPL储备联赛上十战九胜，甚至在几场比赛中，碾压了职业选手，成功被LGD俱乐部《英雄联盟》教练看中，进入了一线队，开始了电竞生涯。而大部分职业选手16岁之前就入行了，他算比较晚的。
与雷嘉豪直接进入LPL的顺风顺水相比，同样从株洲走出来的知名电竞选手“SMLZ”韩金、“诺夏”胡振威等人的电竞之路相对波折。其中，韩金17岁便从市四中休学，直接来到上海，从业余队开始打，后来进入知名电竞俱乐部WE的青训队，凭借出色的发挥，帮助战队获得《英雄联盟》次级联赛冠军，成功跻身LPL联赛。
努力是基础
还需天赋和运气
雷嘉豪尽管有一个好的开始，但他只坚持了半年。“那半年是我人生中最努力的半年。”雷嘉豪说，尽管如此，作为替补的他，在LGD的半年里，没有在LPL的赛场上登场过。
“打职业并不是你努力就可以的，还需要天赋和运气。”雷嘉豪自认为天赋一般，入行也较晚。另一方面，2016年，LGD在当时的LPL联赛是一支豪门战队，队内拥有世界赛MVP的“Marin”、国内一线中单“GodV”、知名打野选手“TBQ”，哪怕辅助位置的“Pyl”，也是国内一线。雷嘉豪承认自己的实力与当时LGD首发队员有一定差距，甚至在替补队员里，他的实力也不是最顶尖的。队友在《英雄联盟》韩国服务器的游戏段位达到了最高等级的最强王者，而他一直在大师段位徘徊，段位始终上不去。
“如果不是热爱，我早就坚持不下去了。”当雷嘉豪把爱好变成职业，游戏也逐渐暴露出它作为“运动”的另一面：艰苦、枯燥。一周七天，关在别墅里，每天超过12小时的高强度训练，新战术演练、团队磨合、模拟对手进行战术对抗……“从早到晚，都是玩这一个游戏，以前只是娱乐，现在必须认真、努力，如果不拼，有很多人等着代替你。”雷嘉豪坦言，他当时每天都承受着被淘汰的压力。
其实，雷嘉豪是有机会登上LPL舞台的。他告诉记者，有段时间，队内首发辅助受伤了，教练要他上场，考虑到自己准备得还不充分，他拒绝了，最终教练派了其他位置的选手登场，从此失去了登上LPL舞台的机会。
很多人退役时依旧默默无闻
谈及电竞职业选手的薪水，雷嘉豪说，这与选手所在的项目以及选手的游戏水平、知名度是挂钩的。
以热门的《英雄联盟》游戏为例，像雷家豪这样处在底层的选手，每月6000元至5万元不等，知名选手的年薪可以突破百万，顶级明星选手的年薪可能直接达到千万，但那是凤毛麟角的存在。
因觉得自己打不上首发，雷嘉豪坚持了半年左右便选择了离开，“教练推荐我去低级别的战队再试试，我没有去，想休息一段时间，考虑考虑自己的未来。”
离开LGD俱乐部后，雷嘉豪像很多退役职业选手一样，在网络平台做游戏直播。他也找过其他工作，但都有学历要求，而他只有高中文凭。
最终，雷嘉豪回到了学校，游戏则回归成爱好。他继续着一度中断的大学生涯，今年还考上本校研究生，“我希望自己以后能够走上科研之路。”
记者了解到，知名选手退役后绝大多数成了网络主播，每天直播着自己的游戏日常；对游戏理解较好的则成为分析师、教练、游戏解说。如同雷嘉豪，大部分职业选手退役后，选择回归正常生活，尽管付出的努力并不少，他们却并没有享受多少红利，很多人打职业时默默无闻，退役时依旧默默无闻，然后转行到其他行业，消失在人海中。
“SMLZ”韩金仍旧在坚持，已经25岁的他，最近几年辗转多家战队，今年转会至LPL联盟中下游的UP战队。他仍然保持着良好的竞技状态，不过最终没有进季后赛。对于明年是否还能出现在LPL赛场上，他很迷茫，可能明年就会有新人代替了他，他的世界冠军梦似乎越来越远。
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