敏林炯仁波切的新年最新教言：
过去的虽然已经逝去，但是还会在未来以某种形式与我们相遇。就好比我们已经撒下了种子，只需静待花开！
昨天的乌云，今天化为了细雨，那么，在明天我们就可以看到万里晴空。生命犹如大海，无论是波涛汹涌，还是风平浪静，都只形式不同而已。 
无论我们现在是健康、喜悦，还是痛苦、烦恼，都来自于过去生中写好的剧本，终归是我们自导自演，与别人无关。
同样，未来就是当下的延展，当下的一个微笑，一个善念，一个善行……必然以某种能量形式，渗透到整个宇宙中，就如同波与波之间的干扰，彼此交缠、相互融合，影响其他的生命和存在，包括我们自己。而我们每个人心中的慈悲和善良，就是改变宇宙和所有生命的力量之源。
无论生命如何流转，最终都凝聚在当下的这一刻，我们能感受到、触摸到的只有当下这一刻，这才是最真实的存在。生命仅仅存在于当下，因此一呼一吸都弥足珍贵。
过去的经历，不管如何艰辛，都只是我们走过的道路，如今只存在于记忆里，不该再令我们恐惧；而今天于未来，也终将成为回忆，我们又何必为了这个回忆而执着苦恼呢？而且，因为我们的目标已经很明确，任何道路都可以为我所用，而不是被其所困。一切的发生于我们都有意义，我们能够存在于当下，离不开众多因缘的和合，离不开宇宙和万物的配合。我们的呼吸来自于风；我们的血和眼泪来自于水；我们的体温来自于火；我们的肉身来自于父母；我们当下的意识来自于它的前一刹那，乃至可以追溯到前世；我们所谓的名闻利养来自于别人；而我们的喜怒哀乐也源于不同的对境……任何个体的存在从来都不是孤立的，都需要具足各种因缘，因此，我们应该深深地感恩与慈悲这个世界，以及一切的有情。
在新的一年到来之际，我再次特别的提醒大家，务必要注重健康。人活着，最重要的莫过于健康的身体和快乐的心情，在此，我衷心地祝愿大家：新年快乐！身心健康！万事如意！ https://t.cn/A6tUKq5i

厚米私语
忘却烦恼忘记不愉快
远离尘嚣 也远离渣渣
用更好的状态迎接明天
珍重自己 也珍惜眼前人

姿态低一点 格局大一点
放大小美好忽略小瑕疵
不长不短的人生要做有意义的事
见更多有趣的人遨游更广阔的四海
勿因他人的困扰扰乱了自己的心绪
勿用他人或有意或无意的错误惩罚自己

韶华易逝、容颜易老
学会接纳一切不完美
过往有愿景当下有期盼
留不住过往那就把握好当下
年复一年日复一日时事在变
人人亦再变不负时光不负卿
一年四季三餐是你们生活很美好 https://t.cn/A6iapzkl

#小圆的UK日记# day144

今天光回消息可能回了好几个消息，5555想念国内的朋友们！！

晚上公寓聚餐，大家都在写作业或者上课，实在没时间做饭，第一次集体点了外卖[干杯]

明天我也有课，坚持住这周[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

买了十五米长的星星灯挂满了房间，越来越温馨了[干杯]

在伦敦时间再次祝大家新年快乐呀！！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]