#EXO[超话]# #朴灿烈[超话]# #灿烈# 211128 reeahn1207 yinsi更新1P

사랑하고 감사한 사람들이랑
언니 오빠들 친구들, 그리고 주안이 승수... 사.. 사랑합니다!
너무 사진을 즐겁게 찍는 바람에.... 혼자만 간직해야 할 것 같은 사진들이 있습니다... 올리지 못한 몇분 죄송합니다... (가람이 예외)

미래가 참으로 두렵다는 생각을 오늘에야 가져본다.주변에 같은 또래 지인들이 하나하나 아프기 시작하고 갑자기 사라지고 생각지도 않은 불미스러운 일들이 발생하여 나를 두렵게 만든다. 나는 아직 그 끔찍한 날들을 맞이할 준비가 안 되었는데 말이다. 이제는 하루하루를 후회없이 살아야만 하고 세상에 대한 미련을 조금씩 떨쳐야만 하는데 아직은 그게 안된다….내게는 반드시 해야 할 일이 남아있다. 나는 아직 완전 늙진 않았고 인생 공부를 더 해야 하는거겠지요? 나에게는 얼마만큼의 시간이 주어져있을까요. 나는 모른다.

#朴素妍[超话]#[心]#全世界最美好的朴素妍#
[心]#solo歌手朴素妍#
素妍ins更新：
#다이어트보조제#Diet
#slim_body_maker

✅꾸준히 마시는게 중요해요

뭐든지 다 그렇지만 특히 #다이어트
꾸준하지 않으면 바로 실패하잖아요

이 #워터믹스 는 정말 손이 자주가요
일단 맛이 너무 좋아서 부담이 없죠
다이어트 할 때 물을 정말 많이
마셔주는게 사실 제일 중요하잖아요
저는 생수를 의식적으로 많이 마시는게
너무 힘들었어요.. 진짜 제 #인생템
물 마시는 일이 너무 즐거워졌어요

다이어트 전에는 식사때 늘 음료를
함께 주문해서 마셨는데 그게 참
몸에도 안좋고 살찌기 딱 좋잖아요
이거 알고부터는 너무 마음 편해요

✅물 대신 , 몸에 나쁜 음료수 대신

기호에 따라서 그리고 식사자리에 맞게
다양한 컨디션의 물에 간편하게 마셔요
생수,탄산수,따뜻한 물, 심지어 술에도
간편하게 타서 맛있게 마시면 !

✅#가르시니아 가 주 함유되어
#체지방감소 를 직접적으로 해주니까
이건 진짜 , 진짜 다이어트에요

거기에
✅#비타민B #비타민C 까지 듬뿍
함유되어 있으니, 이거 무조건 마셔야죠

저는 꾸준히 마시고 있어요
앞으로도 이거는 잘 챙겨 마시려고요
#탄수화물 너무 좋아하는 #다이어터
물 잘 안마시고 영양제 챙겨먹기가
너무 번거로운 저에게 딱 이거든요 !

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