#电视剧影帝的公主[超话]#

更新动态：

即将上线2月排片增加：2.1春晚和除电视剧外其他分类的上线日期（主要是看地主前和附近的排片，上一次发帖时这些还没确定日期）。

到目前为止，地主和另一部剧排在2.5和2.15之间且靠后。那就希望2.14上线叭，情人节和明薇相遇[心]

另：今天是北方小年，祝大家小年快乐！

出现漏尿问题，除药物治疗和手术治疗外，自己在日常生活中如何改善？#产后恢复# #三分之一中国女性存在漏尿困扰#

饮水量及饮水时间

根据自身健康情况，运动量及气候等因素活当控制饮水量，避免讨量饮水:在身体健康分许的情况下，尽量避免睡前数小时内饮水，以减少夜间漏尿。

排尿训练

采取双重排尿法，即在每次排尿结束后过5分钟左右再排尿一次，有助干彻底排空膀胱，可以避免充盈性尿失禁。

膀胱训练
每次有尿意的时候尝试推迟10分钟，这样延长每次上厕所的时间，直到每2.5到3.5小时排尿一次.

盆底肌肉锻炼
进行凯格尔(Kegel)运动，对于压力性尿失禁有较好的效果。患者想象与主动控制排尿一样收缩盆底肌肉5秒，然后放松5秒钟，如此反复3次为一组运动，每日做10组以上。

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2016年的森林人2.5，外观比现在的好看多了，内饰没什么高级感，但是人机模型挺好，前排容易调到舒服的位置，前方视野很开阔。后排座椅柔软度、靠背角度都可以给好评，就是坐垫短了点。

因为避震和刹车改过，就不对这两个点作出评价了，现在的状态肯定是比原厂要更偏向于运动。

动力系统无论是在当时还是在今天，都没法给出好评，主要表现在于初段太蹿而且出力不均匀，经常是油门轻点后一会突然蹿出去，很多时候蹿的时机还不一样，这种设定在走走停停工况下很头疼。跑起来后还行，虽然绝对动力一般，但是响应、平顺都可以好评。

转向标定也不好，虽然已经是电动助力，但却是低速挪车重、跑起来变轻的特性，而且车速稍微起来一点后，再加快它也没有什么变沉的趋势，总是很轻又很飘，导致转向和车身的沟通欠缺。

这车其实也就五六年前的上一代车，不算什么老产品，但标定层面确实做得比较粗糙，开起来明显觉得不如今天的森林人、傲虎细腻，也和同时期那些标定正常的车差距明显，抛开水平对置、四驱、进口这些其实没什么用的噱头，再结合售价，产品力层面毫无竞争力。