复合，要怎么来建立平衡舒适的感情关系呢？
注意这四点：
①保持你的“人设”和框架。
②掌握和他聊天的频次。
不要一直聊，聊多了他会烦（毕竟哪有“普通朋友”天天聊天的，“人设”可不能崩）也不要一直不聊（毕竟你还得挽回呢）。
你可以3-5天聊一次，或者隔3天聊一次，总之要营造一种“我跟你聊天，可不是为了求复合”的感觉。
③注意你们的聊天内容。
虽然说你的“人设”是“普通朋友”，但你也不能天天跟人家聊“正儿八经”的内容啊，你还得让他有一种舒适，却又捉摸不透的感觉——让他觉得你不像是一个“普通朋友”，但你又没跟他提复合。
比如，你可以时不时跟他聊他感兴趣的话题，然后夸他，赞美他，把他的虚荣心拔高，当他对你表露他的虚荣心时，然后你撤退，不聊了。
之后，无论他怎么找你，你都可以不回复，或淡淡的回复，然后你高价值的社交圈照常更新给他看。
这个时候，他就会纳闷了：你到底是个什么意思？撩完了就不管了？
没错，你就是要营造出这种感觉。毕竟你的聊天，只是不暴露感情需求，又不是不能撩他呀。
④对他发动测试。
当你按照前面的步骤进行得差不多了，你感觉你跟他聊天更加得心应手了，接下来你就可以测试他了。
之前是他在用“冷漠”“指责”等态度测试你的感情需求，让你难受差点崩溃，这一次测试的主动权掌握在你的手里。
测试什么呢？
一方面，测试他对你有没有的感情需求；
另一方面，测试他的“服从性”，能不能满足你的需求。
因为平衡的关系，一定是要互相满足彼此的需求的，绝对不是单方面的提供需求，另一个人心安理得的享受。
#怎样挽回前男朋友前任前女友分手了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋分手了怎么复合#
注意这四点：
①保持你的“人设”和框架。
②掌握和他聊天的频次。
不要一直聊，聊多了他会烦（毕竟哪有“普通朋友”天天聊天的，“人设”可不能崩）也不要一直不聊（毕竟你还得挽回呢）。
你可以3-5天聊一次，或者隔3天聊一次，总之要营造一种“我跟你聊天，可不是为了求复合”的感觉。
③注意你们的聊天内容。
虽然说你的“人设”是“普通朋友”，但你也不能天天跟人家聊“正儿八经”的内容啊，你还得让他有一种舒适，却又捉摸不透的感觉——让他觉得你不像是一个“普通朋友”，但你又没跟他提复合。
比如，你可以时不时跟他聊他感兴趣的话题，然后夸他，赞美他，把他的虚荣心拔高，当他对你表露他的虚荣心时，然后你撤退，不聊了。
之后，无论他怎么找你，你都可以不回复，或淡淡的回复，然后你高价值的社交圈照常更新给他看。
这个时候，他就会纳闷了：你到底是个什么意思？撩完了就不管了？
没错，你就是要营造出这种感觉。毕竟你的聊天，只是不暴露感情需求，又不是不能撩他呀。
④对他发动测试。
当你按照前面的步骤进行得差不多了，你感觉你跟他聊天更加得心应手了，接下来你就可以测试他了。
之前是他在用“冷漠”“指责”等态度测试你的感情需求，让你难受差点崩溃，这一次测试的主动权掌握在你的手里。
测试什么呢？
一方面，测试他对你有没有的感情需求；
另一方面，测试他的“服从性”，能不能满足你的需求。
因为平衡的关系，一定是要互相满足彼此的需求的，绝对不是单方面的提供需求，另一个人心安理得的享受。
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在挽回之中，尤其是在对方产生强烈排斥情绪之后，对方最需要的是什么呢？
是安抚。
你见过那些诈逢大变情绪激动的人吗？比如灾后重建时，心理专家一定会尽快给这些人进行心理援助，绝不会放任他们自行遗忘。
有些无法控制情绪的人对心理专家表示拒绝，因为他们仍然处在否认的阶段，这时候专家们会让他们尽情释放情绪，甚至刺激他们将内心的害怕、恐惧和愤怒等等怒吼出来，许多被援助的人事后会表示，这样他们感到被接纳。
安抚的要义就是接纳对方的情绪。
我们面对自己讨厌的人时有很大的怨气，共情一下此时前任对自己的怨气，就能体会到，他有很多想对你发的火，想对你爆发的情绪都憋闷在胸口中。要是想挽回对方，最应该做的是帮助对方呼出胸中的这一口浊气，好好的处理对方情绪中的焦虑感和否定感，帮助对方分担。
断联简单得多，它把这一切都切割，把对方那些狠话和过分的心里话都屏蔽，让你少受了很多罪，而面对这一切才最难。
死缠烂打的错误之处在于，没有把安抚这项工作做到最好，反而火上浇油了，因为死缠烂打的意图是让对方接受自己，是在拒绝对方的排斥，否认对方的负面情绪，当对方感觉你并没有跟他站在一起，甚至你在难为他让他现在就接受你，那么你们俩完全站在了对立面，他的情绪就又被点燃了。
正确的安抚，是接纳对方对你的拒绝，向他表明你可以讨厌我，你也可以恨我，可以骂我，你做的这一切我都接受，因为我在意的是你的感受。给他确定感，让他知道你始终没有走远。#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#
是安抚。
你见过那些诈逢大变情绪激动的人吗？比如灾后重建时，心理专家一定会尽快给这些人进行心理援助，绝不会放任他们自行遗忘。
有些无法控制情绪的人对心理专家表示拒绝，因为他们仍然处在否认的阶段，这时候专家们会让他们尽情释放情绪，甚至刺激他们将内心的害怕、恐惧和愤怒等等怒吼出来，许多被援助的人事后会表示，这样他们感到被接纳。
安抚的要义就是接纳对方的情绪。
我们面对自己讨厌的人时有很大的怨气，共情一下此时前任对自己的怨气，就能体会到，他有很多想对你发的火，想对你爆发的情绪都憋闷在胸口中。要是想挽回对方，最应该做的是帮助对方呼出胸中的这一口浊气，好好的处理对方情绪中的焦虑感和否定感，帮助对方分担。
断联简单得多，它把这一切都切割，把对方那些狠话和过分的心里话都屏蔽，让你少受了很多罪，而面对这一切才最难。
死缠烂打的错误之处在于，没有把安抚这项工作做到最好，反而火上浇油了，因为死缠烂打的意图是让对方接受自己，是在拒绝对方的排斥，否认对方的负面情绪，当对方感觉你并没有跟他站在一起，甚至你在难为他让他现在就接受你，那么你们俩完全站在了对立面，他的情绪就又被点燃了。
正确的安抚，是接纳对方对你的拒绝，向他表明你可以讨厌我，你也可以恨我，可以骂我，你做的这一切我都接受，因为我在意的是你的感受。给他确定感，让他知道你始终没有走远。#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#
挽回的时候，对方为什么不愿意和你沟通，怎么引导他跟你沟通。#情感问题解答#
其实对方不想跟你沟通无非几点，要不然呢，是对方对你的心里的成见还没有放下，要不然呢，就是对方对你的话题根本就不感兴趣，要不然对方其实现在已经比较厌烦你了，你说任何话的时候呢，他都保持怀疑的态度，这就是原因，那对方会拒绝和一个陌生人展开交流吗？不会的，那为什么不会拒绝一个陌生人和他聊天呢？很简单啊，因为他知道陌生人的目的就是想和她聊聊天并无其他目的，而你的目的却很明确呀，你要么就像挽回他，要不然呢就想做要不然呢，就想带给他负面的情绪，对方自然就不会想在跟你聊天，再跟你沟通。
1 卸载对方对你的防备之心，非常重要。
对方对你的防备就像是一座城墙一样，只要攻破了这座城墙，你才有攻破这座城池的可能性，如果连城墙你都攻不破，那么可能这座城市你也攻不破。
所以第1步我们先要让对方对你没有任何的防备，也就是说让他自认为你和他交流不是带着目的而去的，那么你就要开始强调几点了，强调你的心情，强调来找对方的理由，强调你目前的态度，强调你现在的要求以及你想要达到的结果。
比如说你可以跟对方说，我来找你并没有别的意思，你千万不要觉得我是要挽回你啊，我不是的，（打消顾虑）
是因为我现在因为失恋，我需要一段时间的平复期恢复一下心情，但是这么长时间以来你一直不仅是我的恋人，也是我的朋友，我只能来跟你聊聊天舒缓一下我的心情，（表达目的）
但是我并不想再和你。有过多的情感的纠缠了，我知道你已经不爱我了，那我也会主动选择放手，这就是，我要表达的态度。（表达态度）
所以我并不是刻意来跟你联系的，我也不想一直和你保持联系，只要你能帮我度过这段难熬的时间，首先我会感激你，其实我也会答应你的一切要求就是消失在你的世界里，彻底的消失，尽快的消失可以吗？（提出要求）
其实是简单的几句话里面你就会打消对方认为你还想挽回她的顾虑，也清楚表达了你的目的，让对方更加的安心让对方也知道了你的态度，让对方感受到了你的真诚，并且你提出的要求对方也明了了，而且你的要求合情合理，对方也没有理由去拒绝。
这个时候只要他不是对你恨之入骨，他其实就会产生一种同理心，他就会把你当做一个普普通通的网友来进行跟你沟通，因为他也不想给自己惹麻烦，他也不想你在挽回他再纠缠他，那么他为了达到自己的目的也会选择答应你提出的要求，选择退让。
换位思考一下，如果一件事情毫不费力，轻轻松松就可以达到你的目的，那你是否会去做呢？你肯定会去做对吧，那么他也是一样的，只要这个过程你让他感觉到他不用付出什么代价，他也不用面对什么压力，而且它还能达到自己的目的，那么他就能和你展开交流。这时候只要交流打开了，那么后面的事情就好办了。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#
其实对方不想跟你沟通无非几点，要不然呢，是对方对你的心里的成见还没有放下，要不然呢，就是对方对你的话题根本就不感兴趣，要不然对方其实现在已经比较厌烦你了，你说任何话的时候呢，他都保持怀疑的态度，这就是原因，那对方会拒绝和一个陌生人展开交流吗？不会的，那为什么不会拒绝一个陌生人和他聊天呢？很简单啊，因为他知道陌生人的目的就是想和她聊聊天并无其他目的，而你的目的却很明确呀，你要么就像挽回他，要不然呢就想做要不然呢，就想带给他负面的情绪，对方自然就不会想在跟你聊天，再跟你沟通。
1 卸载对方对你的防备之心，非常重要。
对方对你的防备就像是一座城墙一样，只要攻破了这座城墙，你才有攻破这座城池的可能性，如果连城墙你都攻不破，那么可能这座城市你也攻不破。
所以第1步我们先要让对方对你没有任何的防备，也就是说让他自认为你和他交流不是带着目的而去的，那么你就要开始强调几点了，强调你的心情，强调来找对方的理由，强调你目前的态度，强调你现在的要求以及你想要达到的结果。
比如说你可以跟对方说，我来找你并没有别的意思，你千万不要觉得我是要挽回你啊，我不是的，（打消顾虑）
是因为我现在因为失恋，我需要一段时间的平复期恢复一下心情，但是这么长时间以来你一直不仅是我的恋人，也是我的朋友，我只能来跟你聊聊天舒缓一下我的心情，（表达目的）
但是我并不想再和你。有过多的情感的纠缠了，我知道你已经不爱我了，那我也会主动选择放手，这就是，我要表达的态度。（表达态度）
所以我并不是刻意来跟你联系的，我也不想一直和你保持联系，只要你能帮我度过这段难熬的时间，首先我会感激你，其实我也会答应你的一切要求就是消失在你的世界里，彻底的消失，尽快的消失可以吗？（提出要求）
其实是简单的几句话里面你就会打消对方认为你还想挽回她的顾虑，也清楚表达了你的目的，让对方更加的安心让对方也知道了你的态度，让对方感受到了你的真诚，并且你提出的要求对方也明了了，而且你的要求合情合理，对方也没有理由去拒绝。
这个时候只要他不是对你恨之入骨，他其实就会产生一种同理心，他就会把你当做一个普普通通的网友来进行跟你沟通，因为他也不想给自己惹麻烦，他也不想你在挽回他再纠缠他，那么他为了达到自己的目的也会选择答应你提出的要求，选择退让。
换位思考一下，如果一件事情毫不费力，轻轻松松就可以达到你的目的，那你是否会去做呢？你肯定会去做对吧，那么他也是一样的，只要这个过程你让他感觉到他不用付出什么代价，他也不用面对什么压力，而且它还能达到自己的目的，那么他就能和你展开交流。这时候只要交流打开了，那么后面的事情就好办了。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#
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