#OMEGAX[超话]#
220114

#梁爀[超话]#更新官咖

[爀]

没办法去运动的梁爀非常伤心

但是也每天每天都在努力运动
告诉大家在家锻炼的过程！
ForX们有时间的话也尝试一下吧

-肩膀运动 40秒

-俯卧撑 40秒

-V up 40秒

-深蹲 40秒

-Superman 40秒

-平板支撑 40秒

每个运动之间休息15秒！

就这样做4组 22分钟很短暂的就过去了..可以做到的

然后晚上就吃点韩食

还有

推荐现在在听的歌曲

这两天连玩了两场密室逃脱✔

是人生第一次正儿八经尝试微恐级别的密室逃脱
（因为比较怕黑怕鬼 这方面我真的很怂[嘘]）

很幸运的是 一直都被朋友们保护着[赞]

我也在努力尝试克服自己的怕黑怕鬼
连续锻炼了两场下来 还真的有些进步！

很丢脸的是 被比我小的学弟学妹的伙伴们不断鼓励着（中途也有因为我自己害怕而引起全场哄堂大笑的乌龙瞬间）：
庚庚姐你别怕 来 你躲在最中间 [允悲] 前后左右我们都包围你 你绝对安全[求饶]

哈哈哈哈哈哈多亏了勇敢的小伙伴们！
我们一行人比预计时间还短了半小时 就出来了～

虽然没有npc 但是有很多精妙的机关
音效灯光都很不错 还有意想不到的暗室和各种以为是装饰其实都是重要步骤的机关
一群小伙伴去玩儿 减轻了不少恐怖气氛

但是如果有的选的话
咱还是更喜欢纯烧脑的剧本杀哈哈哈哈
怕黑达咩[玉兔][玉兔]

23M 生病几天终于好点了，因为晚上出去蹦蹦跳跳着凉了，感冒发烧咳嗽流鼻涕各种症状第一次全都找上我了。
第一天基本一宿没睡，难受的哭哭啼啼，爸爸妈妈给我推拿，物理降温，泡澡，伺候了一宿；
第二天退烧，精神状态好多了，晚上睡了四个小时。
第三天除了咳嗽完全康复，继续活蹦乱跳，也睡整宿觉了！
昨天基本已经没事了，感谢爸爸妈妈精心呵护，基本没怎么吃药就战胜了病魔！也要感谢自己强大的抵抗力，在今年流感这么严重的情况下很快就好了！我会继续努力锻炼哒！！[打call][打call]