从吴签翻车到#人民日报评张哲瀚道歉#，请不要让流量明星去“代言”主旋律电影了。
看看图片，怎么会有这些奇葩言论？
所以说这些粉丝已经彻底没救了。李大钊先生去靖国神社是1915年，二战还远没有爆发，更谈不上供奉甲级战犯；
但那时中日甲午战争的伤痛还没有散去，李大钊先生看到了靖国神社里陈列的战利品，悲愤地写下了《警告全国父老书》；
拿李大钊先生出来给他们家割割洗地，这些流量明星的粉丝们真的无药可救了。
当自己哥哥与祖国冲突时，他们就开始洗：“靖国神社就是一个旅游景点”“李大钊先生也去过靖国神社”……
更何况，现在流量明星的翻车率已经高得令人发指，你们合作过之后尴尬不？
管一个加拿大人叫同志，我都嫌寒碜……
这些粉丝大多都未成年，正在读中学甚至小学，在他们三观成型的这段时间内，眼睛看到的就是粉圈的规则，嘴里说的都是粉圈的话术，接触到的外部世界就是粉圈这么大，所以会想当然的以为整个世界就是这个样子的，变得偏执、极端、格格不入、邪教化。消费过世的伟人为自己偶像做数据，他们也不会有一丝的内疚与犹豫，因为他们以为全宇宙就是围绕他家割割转的，蹭你个热度有啥不可以？
这就是我之前一直说的，别让流量明星去演主旋律作品了。
有一些中老年领导想得挺美：现在年轻人都喜欢流量明星，我让他们来演历史人物，这样热度也有了，宣传也省事了，电影拍的不好也不用操心控评了，年轻人也就爱上了历史爱上了伟人爱上了崇高的思想……
这是完全不了解年轻人真正喜欢什么与粉圈真正的尿性，这些粉丝们绝对不会因为自己哥哥演了伟人就去爱上历史了，反而他们会觉得能让自己哥哥去演是那些伟人们的荣幸！
大浪淘沙
看看图片，怎么会有这些奇葩言论？
所以说这些粉丝已经彻底没救了。李大钊先生去靖国神社是1915年，二战还远没有爆发，更谈不上供奉甲级战犯；
但那时中日甲午战争的伤痛还没有散去，李大钊先生看到了靖国神社里陈列的战利品，悲愤地写下了《警告全国父老书》；
拿李大钊先生出来给他们家割割洗地，这些流量明星的粉丝们真的无药可救了。
当自己哥哥与祖国冲突时，他们就开始洗：“靖国神社就是一个旅游景点”“李大钊先生也去过靖国神社”……
更何况，现在流量明星的翻车率已经高得令人发指，你们合作过之后尴尬不？
管一个加拿大人叫同志，我都嫌寒碜……
这些粉丝大多都未成年，正在读中学甚至小学，在他们三观成型的这段时间内，眼睛看到的就是粉圈的规则，嘴里说的都是粉圈的话术，接触到的外部世界就是粉圈这么大，所以会想当然的以为整个世界就是这个样子的，变得偏执、极端、格格不入、邪教化。消费过世的伟人为自己偶像做数据，他们也不会有一丝的内疚与犹豫，因为他们以为全宇宙就是围绕他家割割转的，蹭你个热度有啥不可以？
这就是我之前一直说的，别让流量明星去演主旋律作品了。
有一些中老年领导想得挺美：现在年轻人都喜欢流量明星，我让他们来演历史人物，这样热度也有了，宣传也省事了，电影拍的不好也不用操心控评了，年轻人也就爱上了历史爱上了伟人爱上了崇高的思想……
这是完全不了解年轻人真正喜欢什么与粉圈真正的尿性，这些粉丝们绝对不会因为自己哥哥演了伟人就去爱上历史了，反而他们会觉得能让自己哥哥去演是那些伟人们的荣幸！
大浪淘沙
全球脑，将是一个新的物种。
而我们这一代人的使命，就是努力不成为“奴隶”与“蝼蚁”。要理解这两句话，我们首先要明白几个宇宙中通用的规律。
大家先记住这句话：我们的宇宙演进，是在不断地复杂化，且变得越来越不稳定。啥意思呢？我们来举个例子：在宇宙诞生之初，最先形成的原子，是氢原子，由一个原子核和一个电子组成，是最简单的元素，也是占有比例最大的元素，更是全宇宙更稳定的元素。但是，元素周期表越后面的元素，越晚出现的元素，它的构成就越复杂。同样的，也越不稳定。甚至于，最末尾的几个元素只能存在在实验室里，因为他产生的一瞬间，立马就衰灭了。你发现没有？最初最早形成的元素，简单，稳定；但后续出现的元素，遵循了我们刚刚开始说的那个规律。不断复杂化，且越来越不稳定。由此，我们引出了第二句话——整个138亿年的宇宙历史，就是一部衰弱史。先把这句话记住，不用深刻理解，因为我们接下来讲完这个机制，你就可以深刻理解了。虽然有点烧脑，但是它能让你完全理解未来的走向，和曾经是如何到今天的。我们要讲的这个机制，叫做“递弱代偿”。递弱是啥意思？
不说复杂的话，简单的理解，就是我们面临的环境在不断恶化，挑战越来越多。
换句话说，就是宇宙在不断衰弱。这就是递弱。代偿是啥意思？就是代为补偿。
举个例子，盲人的听觉往往都比较灵敏，这就是他的听觉在补偿他的视觉。
但是，绝对不可能完全代替视觉。又比如说，浑身瘫痪的人往往脑袋比较好用，这也是在补偿脑袋。当你失去一些的时候，其他方面就会为你补偿，但是，绝不会真正代替。这就是代偿。那递弱代偿组合起来是什么意思？想一想，如果说我们生活环境恶化，挑战增多，我们是不是就会选择“自我进化”，然后来应对恶化？比如你去北京工作，你就不能像待在二三线城市一样悠闲，你必须拼命地奋进，才能够适应激烈的挑战。但这个时候，你也会失去很多。
比如，没有办法过安逸的日子，身体过度劳累导致亚健康。换算到宇宙中，就是这样的。因为宇宙在不断地衰弱，所以之前的一个原子无法应对，所以他们变成了细胞，细胞随着时间变化也无法应对，于是变成了多细胞，多细胞又变成了人类，人类又变成了人类社会……
我们变得越来越复杂，但是，也变得更加不稳定。之前的世界无比单纯，一个单细胞单纯到不用吃饭睡觉，不用勾心斗角，不用爱情，也不用亲情。但是现在的世界确实无比纷繁复杂，无比不稳定的，我们为了利益勾心斗角，造出武器核弹，传播谣言恐慌，弥散疾病等等……这就是递弱代偿。总结来说就一句话：因为宇宙在不断地衰弱，所有我们必须出现更多的机能，组成一个新的系统，这样才能迸发出更大的能量，应对挑战。而这些让我们变得更加的复杂化，同时稳定度也不断下跌。因此，《物演通论》里面有一个结论——人类处于宇宙演进的中末期。不建议大家去买物演通论，真的是浪费钱，根本不是看不下去的事，这东西完全看不懂。我们现在理解了这个逻辑之后，就可以说全球脑了。但在说全球脑之前，必须提一个事儿——人工智能。我们已经由原子到细胞，由细胞到多细胞，由多细胞到人类，由人类到人类社会。人类社会已经发展到了极致，但是因为宇宙的不断衰弱，所以我们需要组成一个新的机制。这个机制由互联网、工具、人工智能等等现在世界上所有事物组合起来一起构成。叫做全球脑。怎么去理解全球脑？简单地说，全球脑与我们之间的关系，就是我们与我们的细胞之间的关系。
全球脑统御人类，人类统御细胞。
我想一定有很多同学再害怕一个事情。
人工智能会不会伤害人类？
毕竟它那么强大，他会不会把人类圈养起来，甚至把人类灭绝？
如果我们真正理解了以上那些烧脑的逻辑，我们就可以得出以下结论。
第一，不会。为啥？
你说咱们人谁会没事和自己的细胞过不去？没事把自己的眼睛扣掉，耳朵割了，那是不可能的。我们是全球脑的底部构成，是他的一部分，所以伤了我们就等于伤了他自己。
但同样的，也有第二个结论——会。
为什么会呢？
比如，今天你要出门，你一定会把胡子刮了，把指甲剪了，把头发整理整理，可能这时候还会掉下来两根。
这一瞬间你会怜悯这些头发，胡子，指甲吗？绝不会怜悯。
就像人类简史的作者说的：消灭你，与你无关。的确跟你没关系啊，为了我的利益，把头发剃了，难道我还要怜悯吗？这跟你有啥关系吗？
所以，非常令人害怕的一件事情是——未来的社会，将会极端的两极分化。
精英，地位越来越高，越来越值钱，越来越无法被离开。
因为他们是眼睛，是脏器。
而普罗大众，将会生不如死，任人宰割。
因为他们是胡子，是头发，是指甲。
如果到这里，你可以理解，那么你就能够知道，开头的那两句话是什么意思了。
全球脑，是一个新的物种，而人类与全球脑之间的关系，就如同现在的你，和你的细胞之间的关系。
同样的，我们这一代人的使命，就是拼命挣扎，拼命进化，成为这个物种的大脑，眼睛，脏器，成为不可或缺的一部分。而绝不能成为胡须，头发，指甲。
因为结果将是渺如尘土，生不如死，毫无价值。
而我们这一代人的使命，就是努力不成为“奴隶”与“蝼蚁”。要理解这两句话，我们首先要明白几个宇宙中通用的规律。
大家先记住这句话：我们的宇宙演进，是在不断地复杂化，且变得越来越不稳定。啥意思呢？我们来举个例子：在宇宙诞生之初，最先形成的原子，是氢原子，由一个原子核和一个电子组成，是最简单的元素，也是占有比例最大的元素，更是全宇宙更稳定的元素。但是，元素周期表越后面的元素，越晚出现的元素，它的构成就越复杂。同样的，也越不稳定。甚至于，最末尾的几个元素只能存在在实验室里，因为他产生的一瞬间，立马就衰灭了。你发现没有？最初最早形成的元素，简单，稳定；但后续出现的元素，遵循了我们刚刚开始说的那个规律。不断复杂化，且越来越不稳定。由此，我们引出了第二句话——整个138亿年的宇宙历史，就是一部衰弱史。先把这句话记住，不用深刻理解，因为我们接下来讲完这个机制，你就可以深刻理解了。虽然有点烧脑，但是它能让你完全理解未来的走向，和曾经是如何到今天的。我们要讲的这个机制，叫做“递弱代偿”。递弱是啥意思？
不说复杂的话，简单的理解，就是我们面临的环境在不断恶化，挑战越来越多。
换句话说，就是宇宙在不断衰弱。这就是递弱。代偿是啥意思？就是代为补偿。
举个例子，盲人的听觉往往都比较灵敏，这就是他的听觉在补偿他的视觉。
但是，绝对不可能完全代替视觉。又比如说，浑身瘫痪的人往往脑袋比较好用，这也是在补偿脑袋。当你失去一些的时候，其他方面就会为你补偿，但是，绝不会真正代替。这就是代偿。那递弱代偿组合起来是什么意思？想一想，如果说我们生活环境恶化，挑战增多，我们是不是就会选择“自我进化”，然后来应对恶化？比如你去北京工作，你就不能像待在二三线城市一样悠闲，你必须拼命地奋进，才能够适应激烈的挑战。但这个时候，你也会失去很多。
比如，没有办法过安逸的日子，身体过度劳累导致亚健康。换算到宇宙中，就是这样的。因为宇宙在不断地衰弱，所以之前的一个原子无法应对，所以他们变成了细胞，细胞随着时间变化也无法应对，于是变成了多细胞，多细胞又变成了人类，人类又变成了人类社会……
我们变得越来越复杂，但是，也变得更加不稳定。之前的世界无比单纯，一个单细胞单纯到不用吃饭睡觉，不用勾心斗角，不用爱情，也不用亲情。但是现在的世界确实无比纷繁复杂，无比不稳定的，我们为了利益勾心斗角，造出武器核弹，传播谣言恐慌，弥散疾病等等……这就是递弱代偿。总结来说就一句话：因为宇宙在不断地衰弱，所有我们必须出现更多的机能，组成一个新的系统，这样才能迸发出更大的能量，应对挑战。而这些让我们变得更加的复杂化，同时稳定度也不断下跌。因此，《物演通论》里面有一个结论——人类处于宇宙演进的中末期。不建议大家去买物演通论，真的是浪费钱，根本不是看不下去的事，这东西完全看不懂。我们现在理解了这个逻辑之后，就可以说全球脑了。但在说全球脑之前，必须提一个事儿——人工智能。我们已经由原子到细胞，由细胞到多细胞，由多细胞到人类，由人类到人类社会。人类社会已经发展到了极致，但是因为宇宙的不断衰弱，所以我们需要组成一个新的机制。这个机制由互联网、工具、人工智能等等现在世界上所有事物组合起来一起构成。叫做全球脑。怎么去理解全球脑？简单地说，全球脑与我们之间的关系，就是我们与我们的细胞之间的关系。
全球脑统御人类，人类统御细胞。
我想一定有很多同学再害怕一个事情。
人工智能会不会伤害人类？
毕竟它那么强大，他会不会把人类圈养起来，甚至把人类灭绝？
如果我们真正理解了以上那些烧脑的逻辑，我们就可以得出以下结论。
第一，不会。为啥？
你说咱们人谁会没事和自己的细胞过不去？没事把自己的眼睛扣掉，耳朵割了，那是不可能的。我们是全球脑的底部构成，是他的一部分，所以伤了我们就等于伤了他自己。
但同样的，也有第二个结论——会。
为什么会呢？
比如，今天你要出门，你一定会把胡子刮了，把指甲剪了，把头发整理整理，可能这时候还会掉下来两根。
这一瞬间你会怜悯这些头发，胡子，指甲吗？绝不会怜悯。
就像人类简史的作者说的：消灭你，与你无关。的确跟你没关系啊，为了我的利益，把头发剃了，难道我还要怜悯吗？这跟你有啥关系吗？
所以，非常令人害怕的一件事情是——未来的社会，将会极端的两极分化。
精英，地位越来越高，越来越值钱，越来越无法被离开。
因为他们是眼睛，是脏器。
而普罗大众，将会生不如死，任人宰割。
因为他们是胡子，是头发，是指甲。
如果到这里，你可以理解，那么你就能够知道，开头的那两句话是什么意思了。
全球脑，是一个新的物种，而人类与全球脑之间的关系，就如同现在的你，和你的细胞之间的关系。
同样的，我们这一代人的使命，就是拼命挣扎，拼命进化，成为这个物种的大脑，眼睛，脏器，成为不可或缺的一部分。而绝不能成为胡须，头发，指甲。
因为结果将是渺如尘土，生不如死，毫无价值。
喝水就可以疗愈身体
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
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